BEA+Poly Spring&Slim Gebrauchsanleitung Und Sicherheitshinweise Seite 8

d'autres engins de sport. Faites en sorte qu'il y ait un espace suffisant autour de l'engin,
et enlevez tous les obstacles sous le trampoline. Assurez-vous que l'espace est suffisant
jusqu'au plafond, jusqu'aux lampes, ventilateurs etc. Si l'on néglige de laisser assez de
place pour la téte de l'utilisateur, il peut en résulter des blessures å la téte ou å la nuque.
9. Assurez-vous que la piéce dans laquelle le trampoline est utilisé, soit suffisamment aérée.
10. Portez toujours des vétements de sport adéquats lorsque vous utilisez le trampoline
Fitness. Evitez Ies vétements larges risquant de rester accrochés å I'engin.
11. Portez toujours des chaussures adéquates lorsque vous utilisez le trampoline Fitness.
Avant de débuter, assurez-vous que vos socquettes, vos chaussures ou vos pieds
(si vous étes pieds nus) ne glissent pas sur le trampoline Fitness. Les socquettes
antidéranantes conviennent
12. Les trampolines peuvent projeter les utilisateurs
trampoline Fitness a été construit de fagon
bond élastique. Lorsque vous utilisez Ie trampoline, il est tout
orteils restent toujours en contact avec Ie tapis de saut, ou alors qu'ils ne s'en éloignent
que tres légérement.
13. Ne sautez jamais trop haut et n'essayez jamais de faire des bonds élevés, des saltos
ou d'autres acrobaties. De telles activités peuvent conduire å de tres graves blessures,
voire meme la mort.
14. Ne quittez le trampoline que lorsque vous étes absolument immobile. Afin d'éviter des
entorses ou des fractures osseuses, il ne faut pas sauter
descendez au contraire en faisant un pas en souplesse. En montant sur le trampoline
Fitness ou en le quittant, efforcez-vous de toujours conserver votre équilibre.
15. Si, å un moment ou å un autre, vous souffrez de vertiges, de malaise, de douleurs
dans la poitrine ou d'autres symptömes inhabituels, INTERROMPEZ
votre entrainement.
constatez une péjoration de votre état de santé, consultez un médecin avant d'utiliser
nouveau le trampoline Fitness.
16. Avant d'entreprendre
consulter votre médecin traitant pour savoir si un check-up médical completest nécessaire.
Ceci est particuliérement
pratiqué de sport auparavant, si vous étes enceinte ou atteint d'une maladie.
17. Avant d'utiliser le trampoline, faites toujours quelques exercices d'extension, afin de
chauffer vos muscles.
18. Adaptez l'intensité et le degré de difficulté de votre entrainement
trés bien
CONSULTEZ UN MEDECIN
un programme d'entrainement
important si vous avez plus de 35 ans, que vous n'avez jamais
des hauteurs inhabituelles. Le
permettre l'utilisateur de faire un grand
fait suffisant que vos
terre en quittant l'engin;
SANS PLUS ATTENDRE.
ou de mise en forme, vous devriez
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immédiatement
Si vous
vos capacités