Seite 1 DESCENT MK2/MK2S ™ Tauchcomputer Benutzerhandbuch...
Seite 2 Koppeln Ihres Smartphones..... 10 Verwenden von Aufladen der Uhr......11 Dekompressionsplänen....27 Produkt-Updates......11 Bergseetauchen......27 ™ Einrichten von Garmin Express ..11 Tipps zum Tragen der Uhr mit einem dicken Tauchanzug......27 Tauchen......... 12 Tauchalarme......... 27 Tauchterminologie......29 Tauchwarnungen......12 Tauchmodi........
Seite 3 Netzwerk......57 ™ TruSwing ......... 45 Telefon-Apps und Verwenden des Golf- Computeranwendungen....57 Kilometerzählers......45 ™ Garmin Connect ......57 Anzeigen der PlaysLike Distanz..45 ™ Connect IQ Funktionen....58 Anzeigen der Richtung zur Fahne..46 ™ Garmin Dive App......59 Klettersportarten......
Seite 4 Einrichten der Garmin Pay Brieftasche........63 Anzeigen des Fitnessalters... 72 Zahlen für Einkäufe mit der Uhr..63 Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten......72 ™ Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Informationen zum Training Effect.. 73 Brieftasche........63 Herzfrequenzvariabilitäts-Status..73 ™ Verwalten von Garmin Pay Leistungszustand......74 Karten........
Seite 5 Hinzufügen alternativer Zeitzonen..96 ® Move IQ ........86 Bearbeiten alternativer Zeitzonen... 96 Fitness-Tracker-Einstellungen..86 Trainings........86 Navigation........97 Durchführen von Trainings von Garmin ™ Connect ........87 Speichern von Positionen....97 Erstellen benutzerdefinierter Trainings Bearbeiten der Favoriten....97 ™...
Seite 6 Ändern des Kartendesigns... 103 Anpassen des Steuerungsmenüs..115 Kompass........103 Displaydesign-Einstellungen... 115 Einrichten der Kompassrichtung... 103 Anpassen des Displaydesigns..115 Höhenmesser und Barometer..103 Sensoreinstellungen...... 115 Kompasseinstellungen....115 Verlauf......... 104 Höhenmessereinstellungen..116 Barometereinstellungen....116 Verwenden des Protokolls....104 Multisport-Protokoll....104 Xero ®...
Seite 7 VIRB Fernbedienung..... 127 Meine Schrittzahl ist ungenau..134 Bedienen einer VIRB ® Action- Die Schrittzahlen auf meiner Kamera........127 Smartwatch und in meinem Garmin ® Bedienen einer VIRB Action-Kamera ™ Connect Konto stimmen nicht während einer Aktivität....128 überein........135 Die Anzahl der hochgestiegenen Geräteinformationen....
Seite 8 Einführung WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt. Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Erste Schritte Führen Sie bei der ersten Verwendung der Uhr folgende Schritte aus, um sie einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen.
Seite 9 Funksensoren zu koppeln. Anzeigen des Steuerungsmenüs Das Steuerungsmenü enthält Optionen wie die Stoppuhr sowie Optionen für die Telefonsuche und zum Ausschalten der Uhr. Sie können auch die Garmin Pay ™ Brieftasche öffnen. HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Optionen hinzufügen, neu anordnen und entfernen (Anpassen des Steuerungsmenüs,...
Seite 10 ™ die Bluetooth Einstellungen des Smartphones koppeln. ® 1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die Garmin Dive App, und öffnen Sie sie. 2 Wählen Sie eine Option, um den Kopplungsmodus der Uhr zu aktivieren: Descent™ Mk2/Mk2s Tauchcomputer Einführung...
Seite 11 3 Wählen Sie eine Option, um die Uhr Ihrem Konto hinzuzufügen: • Wenn Sie zum ersten Mal ein Gerät mit der Garmin Dive App koppeln, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. • Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin Dive App gekoppelt haben, wählen Sie Hinzufügen >...
Seite 12 Tauchen Tauchwarnungen WARNUNG • Die Tauchfunktionen dieses Geräts sind ausschließlich für die Verwendung durch zertifizierte Taucher vorgesehen. Das Gerät sollte nicht als einziger Tauchcomputer verwendet werden. Wenn auf dem Gerät nicht die richtigen Informationen zum Tauchgang eingegeben werden, kann dies zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen.
Seite 13 Single-Gas: Dieser Modus ermöglicht es Ihnen, mit einer einzigen Gasmischung zu tauchen. Sie können bis zu 11 zusätzliche Gase als Backup-Gase eingeben. Multigas: Dieser Modus ermöglicht es Ihnen, Multigasmischungen zu konfigurieren und während des Tauchgangs Gaswechsel vorzunehmen. Sie können einen Sauerstoffanteil zwischen 5 und 100 % einrichten. Dieser Modus unterstützt ein Bottom Gas und bis zu 11 zusätzliche Gase als Dekompressions- oder Backup- Gase.
Seite 14 Herzfrequenzdaten speichert. Die Daten des Herzfrequenz-Brustgurts stehen nach dem Tauchgang in der Garmin Dive App zur Verfügung. ™ Zweimal tippen: Seitenwechsel: Ermöglicht es Ihnen, zweimal auf das Gerät zu tippen, um die Tauchgangs- Datenseiten zu durchblättern. Falls die Seiten versehentlich durchblättert werden, können Sie mit der Option Empfindlichkeit die Empfindlichkeit anpassen.
Seite 15 Alarmname Tauchmodus Beschreibung Zieltiefe Apnoe oder Apnoejagd. Der Alarm wird ausgelöst, wenn Sie die gewählte Tiefe erreichen. Zeit Singlegas, Multigas, CCR, Der Alarm wird ausgelöst, wenn das gewählte Zeitintervall abge Gauge, Apnoe oder laufen ist. Apnoejagd. Variometer Apnoe oder Apnoejagd. Der Alarm wird jedes Mal ausgelöst, wenn Sie das gewählte Tiefenintervall erreichen.
Seite 16 Einrichten von CCR-Setpoints Sie können hohe und niedrige Setpoints für den Sauerstoffpartialdruck (PO2) für CCR-Tauchgänge (Closed Circuit Rebreather) einrichten. 1 Halten Sie MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Tauchgangseinstellungen > CCR-Werte. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Niedriger Wert, um den unteren PO2-Setpoint zu konfigurieren. •...
Seite 17 Single- und Multigas-Datenseiten Primäre Datenseite: Zeigt die Haupttauchdaten an, u. a. das Atemgas und die Aufstiegs- oder Abstiegsrate. Primäre Datenseite: Ihr Sauerstoffpartialdruck (PO2). Die Stickstoff- (N2) und Helium-Gewebebelastung (He). Grün: Gewebebelastung von 0 bis 79 %. Gelb: Gewebebelastung von 80 bis 99 %. Rot: Gewebebelastung von 100 % oder mehr.
Seite 18 CCR-Datenseiten Primäre Datenseite: Zeigt die Haupttauchdaten an, u. a. das Atemgas und die Aufstiegs- oder Abstiegsrate. Primäre Datenseite: Gibt an, ob der CC- (Closed Circuit) oder OC-Tauchmodus (Open Circuit) aktiv ist. Ihr Sauerstoffpartialdruck (PO2). Die Stickstoff- (N2) und Helium-Gewebebelastung (He). Grün: Gewebebelastung von 0 bis 79 %. Gelb: Gewebebelastung von 80 bis 99 %.
Seite 19 Gauge-Datenseiten Tauchgangsstoppuhr: Zeigt die Stoppuhr für die Grundzeit, die aktuelle, maximale und durchschnittliche Tiefe sowie die Aufstiegs- oder Abstiegsrate an (Verwenden der Stoppuhr für den Gauge-Modus-Tauchgang, Seite 22). Tauchkompass: Ermöglicht es Ihnen, als Unterstützung bei der Navigation unter Wasser den Kompass anzuzeigen und eine Richtungsanzeige einzurichten (Navigieren mit dem Tauchkompass, Seite 22).
Seite 20 Oberflächenpausenseite 1: Zeigt aktuelle Daten zu Oberflächenpausenzeit, Herzfrequenz und letztem Tauchgang an. Sie können das Layout der Datenseite und die Datenfelder bearbeiten. Oberflächenpausenseite 2: Zeigt aktuelle Daten zu Oberflächenpausenzeit und letztem Tauchgang an. Sie können das Layout der Datenseite und die Datenfelder bearbeiten. Karte: Zeigt die aktuelle Position auf der Karte an (Tauchen mit der Karte, Seite 25).
Seite 21 Oberflächenpausenseite 1: Zeigt aktuelle Daten zu Oberflächenpausenzeit, Herzfrequenz und letztem Tauchgang an. Sie können das Layout der Datenseite und die Datenfelder bearbeiten. Oberflächenpausenseite 2: Zeigt aktuelle Informationen zu Oberflächenpausenzeit, Uhrzeit und letztem Tauchgang an sowie einen Kompass. Sie können das Layout der Datenseite und die Datenfelder bearbeiten. Karte: Zeigt die aktuelle Position auf der Karte an (Tauchen mit der Karte, Seite 25).
Seite 22 TIPP: Sie können den Tauchgangsverlauf im Taucherlogbuch-Widget anzeigen (Anzeigen des Taucherlogbuch-Widgets, Seite 25). Navigieren mit dem Tauchkompass 1 Blättern Sie während eines Tauchgangs der folgenden Typen zum Tauchkompass: Single-Gas, Multigas, CCR oder Gauge. Der Kompass zeigt die Richtungsanzeige 2 Drücken Sie START, um die Richtung festzulegen. Der Kompass zeigt Abweichungen von der festgelegten Richtung an 3 Drücken Sie START und wählen Sie eine Option:...
Seite 23 5 Wählen Sie eine Option: • Drücken Sie START und wählen Sie Stoppuhr stoppen, um die Stoppuhr zu stoppen. • Drücken Sie START und wählen Sie Stoppuhr zurücksetzen, um die Stoppuhr neu zu starten. Verwenden der einfachen Tauchgangsstoppuhr 1 Wählen Sie eine Option: •...
Seite 24 Die Tiefe im Verhältnis zur Oberfläche. Während des Auftauchens verschiebt sich Ihre Position nach oben in Richtung der Tiefe für den Sicherheits stopp. Die Tiefe für den Sicherheitsstopp. Der Sicherheitsstopptimer. Wenn Sie sich innerhalb von 1 m (5 Fuß) der erforderlichen Tiefe befinden, beginnt der Timer mit dem Countdown.
Seite 25 3 Setzen Sie das Auftauchen zur Oberfläche oder zum nächsten Dekompressionsstopp fort. Tauchen mit der Karte Sie können während Oberflächenpausen beim Apnoetauchen die Ein- und Auftauchpositionen des Tauchgangs auf der Karte anzeigen. TIPP: Sie können im Taucherlogbuch-Widget und in der Garmin Dive ™ App Kartendaten für alle Tauchmodi anzeigen.
Seite 26 Tauchgangplanung Sie können mit dem Gerät zukünftige Tauchgänge planen. Das Gerät kann die Nullzeit (NDL) berechnen oder Dekompressionspläne erstellen. Bei der Tauchgangplanung zieht das Gerät die Restgewebebelastung kürzlicher Tauchgänge in die Berechnungen ein. Berechnen der Nullzeit (NDL) Sie können die Nullzeit (NDL) oder die maximale Tiefe für einen zukünftigen Tauchgang berechnen. Diese Berechnungen werden nicht gespeichert oder auf den nächsten Tauchgang angewendet.
Seite 27 • Wählen Sie Letzter Deko-Stopp, um die Tiefe des letzten Dekompressionsstopps einzugeben. • Wählen Sie Tiefe des Grunds, um die maximale Tauchtiefe einzugeben. • Wählen Sie Grundzeit, um die Zeit an der Tiefe des Grunds einzugeben. 5 Wählen Sie Speichern. Verwenden von Dekompressionsplänen 1 Drücken Sie die Taste START.
Seite 28 „%1“ durch die Anzahl der Sekunden ersetzt. Nicht tauchen. Tiefen Die Uhr erfasst vor dem Start einer Tauchakti Starten Sie den Tauchgang nicht. Nehmen messer konnte nicht vität ungültige oder fehlende Tiefensensorda Sie telefonisch mit dem Garmin Produktsup ® gelesen werden. ten. port Kontakt auf.
Seite 29 Alarmnachricht Ursache Verhalten der Uhr Sicherheitsstopp Sie sind ohne andere Dekompressionshin Der Countdown-Timer für Sicherheitsstopps gestartet weise auf über 6 m (20 Fuß) aufgestiegen. beginnt, sofern er konfiguriert wurde. Wechsel zu %1 Bei einem Multigas-Tauchgang ist es jetzt Sie können jetzt die Gase wechseln oder sicher möglich.
Seite 30 Uhr Sensordaten an und zeichnet sie auf. Sie können benutzerdefinierte Aktivitäten oder neue Aktivitäten basierend auf Standardaktivitäten erstellen (Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten, Seite 32). Wenn Sie die Aktivitäten abgeschlossen haben, können Sie sie speichern und mit der Garmin Connect Community teilen. ™ Sie können der Uhr außerdem über die Connect IQ App Connect IQ Aktivitäten und Apps hinzufügen...
Seite 31 • Wählen Sie Trainingsalarme, damit Trainingsalarme als Ansage wiedergegeben werden. • Wählen Sie Aktivitätsalarme, damit Aktivitätsalarme als Ansage wiedergegeben werden (Aktivitätsalarme, Seite 108). • Wählen Sie Audiosignale, damit direkt vor einem akustischen Alarm oder einer Ansage ein Ton ausgegeben wird. • Wählen Sie Dialekt, um die Sprache oder den Dialekt der Sprachansagen zu ändern.
Seite 32 2 Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht. Sie können wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen. 3 Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben. Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect App anzeigen. ™ Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird angezeigt, wenn Sie auf dem Displaydesign die Taste START drücken.
Seite 33 6 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP und wählen Sie Speichern. Kalibrieren der Laufbanddistanz Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz kalibrieren, nachdem Sie mindestens 2,4 km (1,5 Meilen) auf einem Laufband zurückgelegt haben.
Seite 34 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Offene Tour, um eine Tour zu beginnen. • Wählen Sie Training folgen, um einem gespeicherten Training zu folgen (Trainings, Seite 86). • Wählen Sie Strecke folgen, um einer gespeicherten Strecke zu folgen (Strecken, Seite 98).
Seite 35 Segelschiff Wendeassistent ACHTUNG Die Uhr nutzt den GPS-basierten Kurs über Grund, um mit dem Wendeassistenten Ihren Kurs zu ermitteln. Andere Faktoren wie Strömungen und Gezeiten, die sich auf die Richtung des Schiffs auswirken können, werden nicht in Betracht gezogen. Sie sind für den sicheren und umsichtigen Betrieb des Boots verantwortlich. Während des Segelns am Wind oder einer Regatta können Sie mithilfe des Wendeassistenten ermitteln, ob sich das Schiff im Anluven oder Abfallen befindet.
Seite 36 6 Drücken Sie UP bzw. DOWN, um den Wert einzugeben. Tipps zum Erhalten der besten Anluvberechnung Versuchen Sie es mit diesen Tipps, um beim Verwenden des Wendeassistenten die beste Anluvberechnung zu erhalten. Weitere Informationen finden Sie unter und . • Geben Sie einen festen Wendewinkel ein, und kalibrieren Sie die Backbordseite.
Seite 37 HINWEIS: Wenn die überschüssige Zeit eine negative Zahl ist, kommen Sie nach Beginn der Regatta an der Startlinie an. Wenn die überschüssige Zeit eine positive Zahl ist, kommen Sie vor Beginn der Regatta an der Startlinie an. 7 Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten. Einrichten der Maßeinheiten für das Segeln 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >...
Seite 38 HINWEIS: Sie können Sie Einstellung Hindernis-Tracking konfigurieren, sodass die Positionen der Hindernisse von der ersten Runde der Strecke gespeichert werden. Bei erneuten Runden der Strecke wechselt die Uhr anhand der gespeicherten Positionen zwischen Hindernis- und Laufintervallen. 5 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP und wählen Sie Speichern. Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten 1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
Seite 39 2 Wählen Sie Angeln. 3 Wählen Sie START > Fischen starten. 4 Drücken Sie START und wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Fischfang aufz., um den Fisch der Anzahl der Fischfänge hinzuzufügen und die Position zu speichern. • Wählen Sie Pos. speichern, um die aktuelle Position zu speichern. •...
Seite 40 Fortschritte zu überwachen. Schwimmstile Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect ™ Konto angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen...
Seite 41 Die Auto-Erholungsfunktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Die Uhr erkennt automatisch, wenn Sie sich erholen, und die Erholungsseite wird angezeigt. Wenn Sie sich länger als 15 Sekunden erholen, erstellt die Uhr automatisch ein Erholungsintervall. Wenn Sie weiterschwimmen, startet die Uhr automatisch ein neues Schwimmintervall.
Seite 42 Nummer des aktuellen Lochs Distanz zum hinteren Bereich des Grüns Distanz zur Mitte des Grüns Distanz zum vorderen Bereich des Grüns Par für das Loch Karte des Grüns Driver-Distanz zum Abschlag Modus für große Zahlen Sie können die Größe der Zahlen ändern, die auf der Informationsseite für das Loch angezeigt werden. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie eine Aktivitätseinstellung, und wählen Sie Große Ziffern.
Seite 43 Messen der Distanz mit der Tasten-Zielauswahl Auf der Informationsseite für das Loch können Sie die Tasten-Zielauswahl verwenden, um die Distanz zu einem Punkt auf der Karte zu messen. 1 Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Distanz zum Ziel zu messen. 2 Wählen Sie bei Bedarf bzw.
Seite 44 Jeder Layup und die Distanz bis zum Erreichen des Layups werden auf dem Display angezeigt. HINWEIS: Distanzen werden aus der Liste entfernt, wenn Sie sie überschreiten. Speichern benutzerdefinierter Ziele Während Sie eine Runde Golf spielen, können Sie bis zu fünf benutzerdefinierte Ziele für jedes Loch speichern. Das Speichern von Zielen ist hilfreich, um Objekte oder Hindernisse zu erfassen, die nicht auf der Karte angezeigt werden.
Seite 45 Das Gerät ist mit dem TruSwing Sensor kompatibel. Verwenden Sie die TruSwing App auf der Uhr, um vom TruSwing Sensor aufgezeichnete Schwungwerte anzuzeigen. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des TruSwing Sensorswww.garmin.com/manuals/truswing. Verwenden des Golf-Kilometerzählers Sie können mit dem Kilometerzähler die Zeit, die Distanz und die zurückgelegten Schritte aufzeichnen. Der Kilometerzähler wird automatisch gestartet und angehalten, wenn Sie eine Runde beginnen oder beenden.
Seite 46 Die Distanz scheint beim Spiel aufgrund von Höhenunterschieden größer als erwartet. Die Distanz ist beim Spiel wie erwartet. Die Distanz ist beim Spiel aufgrund von Höhenunterschieden kürzer als erwartet. Anzeigen der Richtung zur Fahne Die PinPointer Funktion ist ein Kompass, der Richtungshinweise bereitstellt, wenn Sie das Grün nicht sehen können.
Seite 47 HINWEIS: Wenn Sie das nächste Mal eine Bouldern-Aktivität starten, verwendet die Uhr dieses Bewertungssystem. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie die Aktivitätseinstellungen und anschließend Bewertungsskala, um das System zu ändern. Wählen Sie den Schwierigkeitsgrad der Route. Drücken Sie START, um den Routentimer zu starten. Starten Sie Ihre erste Route.
Seite 48 Applied Ballistics ® WARNUNG Die Applied Ballistics-Funktion soll ausschließlich basierend auf den Profilen für die Waffe und die Geschosse sowie den Messungen der aktuellen Bedingungen genaue Seiteneinstellungs- und Windlösungen liefern. Abhängig von der Umgebung können sich die Bedingungen schnell ändern. Änderungen der Umgebungsbedingungen, z. B.
Seite 49 Schnellbearbeitung von Schießbedingungen Sie können schnell die Entfernung, die Schussrichtung und die Windinformationen bearbeiten. 1 Drücken Sie in der Applied Ballistics App die Taste START. ® 2 Wählen Sie Quick Edit. TIPP: Drücken Sie DOWN bzw. UP, um die einzelnen Werte zu bearbeiten, und drücken Sie START, um zum nächsten Feld zu wechseln.
Seite 50 4 Wählen Sie Change Profile. Hinzufügen von Profilen Sie können eine .pro-Datei mit Profilinformationen hinzufügen, indem Sie die Datei in der Applied Ballistics Quantum App erstellen und dann in den AB-Ordner des Geräts übertragen. Sie können mit dem Garmin Gerät ™ ®...
Seite 51 Wählen Sie True Drop, um die Abfalldistanz zu bearbeiten. 4 Wählen Sie Kalibrieren des Geschossabfallfaktors Garmin empfiehlt, erst die Mündungsgeschwindigkeit und dann den Geschossabfallfaktor zu kalibrieren. ® Durch die Kalibrierung des Geschossabfallfaktors wird die Berechnung im Bereich an der Schallgeschwindigkeit für Ihre spezifische Waffe genauer.
Seite 52 9 Wählen Sie Muzzle Velocity > Enable MV-Temp, um die Mündungsgeschwindigkeit mithilfe der Temperaturtabelle einzustellen. Löschen der Tabelle für Mündungsgeschwindigkeit und Temperatur 1 Drücken Sie in der Applied Ballistics App die Taste START. ® 2 Wählen Sie Profile > Gun Properties > MV-Temp Table. 3 Halten Sie MENU gedrückt.
Seite 53 V. Cor. Effect: Die vertikale Corioliskraft. Die vertikale Corioliskraft entspricht der Summe der Höheneinstellungslösung, die zur Anpassung an die Corioliskraft erforderlich ist. Diese wird immer vom Gerät berechnet, wobei die Auswirkung gering sein kann, sofern Sie nicht über eine größere Distanz schießen. Velocity: Die geschätzte Geschwindigkeit des Projektils, mit der es auf das Ziel trifft.
Seite 54 Muzzle Velocity: Die Geschwindigkeit, mit der das Geschoss aus der Mündung austritt. Eingabefeld. HINWEIS: Dieses Feld ist erforderlich, damit die Schusslösung präzise Berechnungen durchführen kann. Wenn Sie die Mündungsgeschwindigkeit kalibrieren, kann dieses Feld automatisch aktualisiert werden, um eine präzisere Schusslösung zu berechnen. Output Units: Die zur Messung verwendeten Ausgabeeinheiten.
Seite 55 GroupTrack: Ermöglicht es Ihnen, mit LiveTrack direkt auf dem Display und in Echtzeit Ihre Freunde zu verfolgen. Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen. Connect IQ ™...
Seite 56 Wenn Sie auf dem Descent ™ Gerät eine SMS-Benachrichtigung erhalten, können Sie eine Sofortantwort aus einer Liste von Nachrichten senden. Passen Sie Nachrichten in der Garmin Connect App an. ™ HINWEIS: Bei dieser Funktion werden SMS-Nachrichten unter Verwendung des Telefons versendet. Dabei finden normale SMS-Limits und -Gebühren für Ihren Mobilfunkanwender und Telefontarif Anwendung.
Seite 57 Garmin Connect ™ Sie können bei Garmin Connect eine Verbindung mit Ihren Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr.
Seite 58 2 Achten Sie darauf, dass die Uhr und das Telefon nicht weiter als 10 m (30 Fuß) voneinander entfernt sind. Die Uhr synchronisiert die Daten automatisch mit der Garmin Connect App und Ihrem Garmin Connect Konto. Aktualisieren der Software über die Smartphone-Apps Nachdem Sie das Gerät mit dem Smartphone gekoppelt haben...
Seite 59 Golfplätzen gegeneinander antreten. Für mehr als 43.000 Golfplätze sind Bestenlisten verfügbar, an denen jeder teilnehmen kann. Sie können ein Turnier einrichten und Spieler zur Teilnahme einladen. Mit einer Garmin Golf Mitgliedschaft können Sie auf dem Smartphone und dem Descent Gerät Daten zu den Konturen des Grüns anzeigen.
Seite 60 Uhr über die Bluetooth ® Technologie mit der Garmin Connect App verbunden sein. Für das gekoppelte Telefon muss ein Datentarif vorhanden sein. Außerdem muss es sich in einem Bereich mit Mobilfunkempfang befinden, in dem die Datenübertragung unterstützt wird. Sie können Notfallkontakte in Ihrem Garmin Connect Konto eingeben.
Seite 61 Uhr ein Unfall erkannt wird und eine Verbindung mit dem Smartphone besteht, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position (sofern verfügbar) an Ihre Notfallkontakte senden. Auf Ihrem Gerät und dem gekoppelten Smartphone wird eine Nachricht angezeigt, dass Ihre Kontakte nach 15 Sekunden informiert werden.
Seite 62 Smartphone. ® • Wählen Sie in der Garmin Connect App im Einstellungsmenü die Option Verbindungen, um die Liste der Freunde für die GroupTrack Sitzung zu aktualisieren. • Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde ihre jeweiligen Smartphones ebenfalls koppeln und eine LiveTrack Sitzung in der Garmin Connect App starten.
Seite 63 Garmin Pay ™ Verwenden Sie die Garmin Pay Funktion, um die Uhr an teilnehmenden Standorten unter Verwendung von Kredit- oder Debitkarten teilnehmender Finanzinstitute zum Bezahlen von Einkäufen zu verwenden. Einrichten der Garmin Pay ™ Brieftasche Sie können der Garmin Pay Brieftasche eine oder mehrere Kredit- oder Debitkarten hinzufügen, die unterstützt werden.
Seite 64 Karteninformationen erneut eingeben. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect ™ App auf der Seite für das Descent Gerät die Option Garmin Pay > Kenncode ändern. 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Wenn Sie das nächste Mal mit der Descent Uhr eine Zahlung leisten, müssen Sie den neuen Kenncode eingeben.
Seite 65 Sie zunächst über die Garmin Connect ™ App eine Verbindung mit dem Anbieter herstellen. 1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder 2 Wählen Sie Garmin-Geräte und anschließend Ihre Uhr. 3 Wählen Sie Musik > Musikanbieter.
Seite 66 Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/musicfiles. 1 Verwenden Sie das mitgelieferte USB-Kabel, um die Uhr mit dem Computer zu verbinden. 2 Öffnen Sie auf dem Computer die Anwendung Garmin Express, wählen Sie die Uhr und anschließend die Option Musik.
Seite 67 2 Aktivieren Sie den Kopplungsmodus der Kopfhörer. 3 Halten Sie MENU gedrückt. 4 Wählen Sie Musik > Kopfhörer > Neu hinzufügen. 5 Wählen Sie die Kopfhörer, um die Kopplung abzuschließen. Ändern des Audio-Modus Sie können den Musikwiedergabemodus von Stereo in Mono ändern. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
Seite 68 Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter garmin.com/ataccuracy verfügbar. • Weitere Informationen zum Tragen und Pflegen der Uhr finden Sie unter garmin.com/fitandcare. Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps. •...
Seite 69 Bei dieser Funktion werden Sie nur informiert, wenn die Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine bestimmte, vom Benutzer ausgewählte Anzahl von Schlägen pro Minute über- oder unterschreitet. Diese Funktion informiert Sie nicht, wenn Ihre Herzfrequenz während der Schlafenszeiten, die Sie in der Garmin Connect ™...
Seite 70 Gerät mit Ihrem Garmin Connect ™ Konto verwenden, können Sie festlegen, ® welches Gerät als primäre Datenquelle für den Alltag und für das Training dienen soll. Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option > Einstellungen. Descent™ Mk2/Mk2s Tauchcomputer Herzfrequenzfunktionen Benutzerhandbuch...
Seite 71 Aktivitäten-Details und die Gesamttrainingsbelastung auf der Descent Smartwatch ansehen. Synchronisieren Sie die Descent Smartwatch und anderen Garmin Geräte mit Ihrem Garmin Connect Konto. TIPP: Sie können in der Garmin Connect App ein primäres Trainingsgerät und ein primäres Wearable einrichten (Einheitlicher Trainingszustand, Seite 70).
Seite 72 Lebensstil können sich auf das Fitnessalter auswirken. Sie erhalten die genauesten Angaben zum Fitnessalter, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 83). 1 Wählen Sie in der Garmin Connect ™ App die Option oder 2 Wählen Sie Gesundheitsstatistiken > Fitnessalter.
Seite 73 Effect-Bezeichnungen zum Beschreiben des Hauptnutzens der Aktivität. Jede Bezeichnung ist farbcodiert und entspricht dem Trainingsbelastungsfokus (Trainingsbelastungsfokus, Seite 78). Für jeden Feedbackausdruck, z. B. „Große Auswirkung auf die VO2max“ gibt es in den Garmin Connect Aktivitätsdetails eine entsprechende ™ Beschreibung. Beim aeroben Training Effect wird anhand der Herzfrequenz ermittelt, wie sich die Gesamt-Trainingsintensität auf Ihre aerobe Fitness auswirkt.
Seite 74 (Koppeln von Funksensoren, Seite 124). TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Stresslevel täglich etwa zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen. 1 Drücken Sie bei Bedarf die Taste START, und wählen Sie Hinzufügen > HFV-Stress, um der Apps-Liste die Stress-App hinzuzufügen.
Seite 75 Seite 83).Mit der Funktion Automatische Erkennung können Sie Ihre Laktatschwelle während einer Aktivität automatisch aufzeichnen. Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle Für diese Funktion ist ein Garmin Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Damit Sie den Test durchführen können, ® müssen Sie einen Herzfrequenzsensor anlegen und mit dem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 124).
Seite 76 Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder eines kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurts durchgeführt werden. Zum Messen der Radfahrleistung sind ein Herzfrequenz-Brustgurt und ein Leistungsmesser erforderlich. Diese Prognosen werden von Firstbeat Analytics bereitgestellt und unterstützt. Weitere Informationen finden ™ Sie unter garmin.com/performance-data/running. Descent™ Mk2/Mk2s Tauchcomputer Herzfrequenzfunktionen Benutzerhandbuch...
Seite 77 HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Prognosen ungenau sind. Nach ein paar abgeschlossenen Aktivitäten hat sich die Uhr an Ihre Leistung angepasst. Trainingszustand: Der Trainingszustand bietet Informationen zur Auswirkung des Trainings auf Ihre Kondition und Ihre Leistung. Der Trainingszustand basiert auf Änderungen der VO2max, der akuten Belastung und des HFV-Status über einen längeren Zeitraum.
Seite 78 Unproduktiv: Ihre Trainingsbelastung ist gut, allerdings verschlechtert sich Ihr Fitnesslevel. Konzentrieren Sie sich auf Erholung, Ernährung und Stressbewältigung. Ermüdet: Das Verhältnis zwischen Erholung und Trainingsbelastung ist nicht ausgewogen. Dies ist normal nach einem harten Training oder einem großen Wettkampf. Eventuell erholt sich Ihr Körper nur schwer. Achten Sie daher auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.
Seite 79 Dabei stehen 0 bis 25 für niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für mittlere Energiereserven, 51 bis 75 für hohe Energiereserven und 76 bis 100 für sehr hohe Energiereserven. Sie können das Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery ™...
Seite 80 Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen. Orangefarbene Balken kennzeichnen stressreiche Zeiträume. Graue Balken kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv waren, sodass kein Stresslevel ermittelt werden konnte. Tipps für optimierte Body Battery ™ Daten • Sie erhalten genauere Ergebnisse, wenn Sie die Uhr beim Schlafen tragen. •...
Seite 81 Konto können Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen, ™ u. a. Trends über mehrere Tage. Weitere Informationen zur Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter garmin.com/ataccuracy. Der Höhenmaßstab. Eine Grafik der durchschnittlichen Werte der Sauerstoffsättigung der letzten 24 Stunden. Der aktuelle Wert der Sauerstoffsättigung.
Seite 82 Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung 1 Halten Sie im Pulsoximeter-Widget die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Optionen > Pulsoximetermodus > Den ganzen Tag. Das Gerät analysiert automatisch im Laufe des Tages die Sauerstoffsättigung, wenn Sie sich nicht bewegen. HINWEIS: Wenn Sie den ganztägigen Modus aktivieren, verkürzt sich die Akku-Laufzeit. Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen 1 Halten Sie im Pulsoximeter-Widget die Taste MENU gedrückt.
Seite 83 Einstellungen zum Geschlecht Wenn Sie die Grundeinstellungen der Smartwatch vornehmen, müssen Sie ein Geschlecht wählen. Die meisten Fitness- und Trainingsalgorithmen sind binär. Damit Sie die genauesten Ergebnisse erhalten, empfiehlt Garmin ® die nach der Geburt erfolgte Geschlechtszuordnung zu übernehmen. Nach Abschluss der Grundeinstellungen können Sie die Profileinstellungen in Ihrem Garmin Connect...
Seite 84 Probieren Sie einige Herzfrequenz-Trainingspläne aus, die in Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar sind. ™ • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an. Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen Prozentsatz der Bereich maximalen Herzfre...
Seite 85 2 Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin Connect ™ Website hoch (Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect ™ Seite 58). Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen. Sie können Schlafdaten der vorherigen Nacht auf der Descent Uhr anzeigen (Widgets, Seite 113). ™ Training Descent™...
Seite 86 Verwenden Sie den DND-Modus (Do not disturb), um die Beleuchtung, akustische Alarme und Vibrations-Alarme zu deaktivieren. Beispielsweise können Sie den Modus verwenden, wenn Sie schlafen oder sich einen Film ansehen. HINWEIS: Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin Connect ™ Konto einrichten.
Seite 87 Trainingsplan mit integrierten ™ Trainings wählen und auf die Uhr übertragen. Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie können Trainings im Voraus planen und auf der Uhr speichern. Durchführen von Trainings von Garmin Connect ™...
Seite 88 Wählen Sie Hinweis deakt., um zukünftige Trainingsbenachrichtigungen zu deaktivieren. Der Trainingsvorschlag wird automatisch aktualisiert, um sich an Veränderungen von Trainingsgewohnheiten, Erholungszeit und VO2max anzupassen. Aktivieren und Deaktivieren täglicher Trainingsvorschläge Tägliche Trainingsvorschläge werden basierend auf früheren Aktivitäten empfohlen, die in Ihrem Garmin Connect ™ Konto gespeichert sind.
Seite 89 ® in der Widget-Schleife angezeigt. 1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um das Garmin Coach-Widget anzuzeigen. Falls für den aktuellen Tag ein Training für diese Aktivität geplant ist, zeigt das Gerät den Namen des Trainings an und fordert Sie auf, es zu starten.
Seite 90 App einen PacePro Plan erstellen. Zeigen Sie eine Vorschau der Splits und ™ des Höhenprofils an, bevor Sie die Strecke laufen. Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect ™ Zum Herunterladen eines PacePro Plans aus Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect ™ Seite 57).
Seite 91 Wählen Sie bei Bedarf die Option Ja, um die Streckennavigation zu aktivieren. 10 Wählen Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten. Segmente Sie können Lauf- oder Radfahrsegmente aus Ihrem Garmin Connect Konto an das Gerät senden. Nachdem ein ™ Segment auf dem Gerät gespeichert wurde, können Sie gegen dieses Segment antreten und versuchen, Ihren persönlichen Rekord oder die Rekorde anderer Teilnehmer, die dieses Segment absolviert haben, zu erreichen...
Seite 92 HINWEIS: Wenn Sie eine Strecke aus Ihrem Garmin Connect Konto herunterladen, können Sie auch alle verfügbaren Segmente der Strecke herunterladen. Strava ™ Segmente Sie können Strava Segmente auf das Descent Gerät herunterladen. Folgen Sie Strava Segmenten, um Ihre ™ Leistung mit Ihren vorherigen Touren, mit Freunden und mit Profis zu vergleichen, die dasselbe Segment absolviert haben.
Seite 93 5 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Aus dem Protokoll, um auf dem Gerät eine zuvor aufgezeichnete Aktivität auszuwählen. • Wählen Sie Heruntergeladen, um eine Aktivität auszuwählen, die Sie aus Ihrem Garmin Connect Konto ™ heruntergeladen haben. 6 Wählen Sie die Aktivität aus.
Seite 94 Einstellungen die Option Leistungsstatistiken > Trainingszustand > ™ > Trainingszustandsfunktion unterbrechen. TIPP: Sie sollten das Gerät mit dem Garmin Connect Konto synchronisieren. Fortsetzen des unterbrochenen Trainingszustands Sie können den Trainingszustand fortsetzen, wenn Sie wieder bereit sind, mit dem Training zu beginnen. Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie pro Woche mindestens zwei VO2max-Berechnungen erhalten (Informationen zur VO2max-Berechnung, Seite 71).
Seite 95 Uhren Einstellen eines Alarms Sie können mehrere Alarme einstellen. 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren > ALARME > Neuer Alarm. 3 Geben Sie die Alarmzeit ein. Bearbeiten von Alarmen 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Uhren >...
Seite 96 Die Stoppuhr-Gesamtzeit läuft weiter. 5 Drücken Sie STOP, um beide Timer zu stoppen. 6 Wählen Sie eine Option: • Drücken Sie DOWN, um beide Timer zurückzusetzen. • Drücken Sie MENU, und wählen Sie Aktivität speichern, um die Stoppuhr-Zeit als Aktivität zu speichern. •...
Seite 97 Navigation Speichern von Positionen Sie können die aktuelle Position speichern, um später dorthin zurück zu navigieren. HINWEIS: Sie können dem Steuerungsmenü Optionen hinzufügen (Anpassen des Steuerungsmenüs, Seite 115). 1 Halten Sie LIGHT gedrückt. 2 Wählen Sie . 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. Bearbeiten der Favoriten Sie können einen Favoriten löschen oder dessen Namen ändern sowie Informationen zu Höhe und Position bearbeiten.
Seite 98 Unterhaltungsstätten umfassen. Strecken WARNUNG Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, von anderen Benutzern erstellte Strecken herunterzuladen. Garmin ® übernimmt keinerlei Gewähr im Hinblick auf die Sicherheit, Genauigkeit, Zuverlässigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der von Dritten erstellten Strecken. Die Nutzung oder der Verlass auf die von Dritten erstellten Strecken erfolgt auf eigene Gefahr.
Seite 99 Wählen Sie Anstiege anzeigen, um eine Liste der Anstiege der Strecke anzuzeigen. Erstellen von Strecken in Garmin Connect ™ Zum Erstellen von Strecken in der Garmin Connect App müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect Seite 57). ™...
Seite 100 6 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Strecke starten, um mit der Navigation zu beginnen. • Wählen Sie PacePro, um ein benutzerdefiniertes Paceband zu erstellen. • Wählen Sie Karte, um die Strecke auf der Karte anzuzeigen und die Karte zu verschieben und zu zoomen. •...
Seite 101 Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität Sie können in einer geraden Linie oder entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der aktuellen Aktivität navigieren. Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird. 1 Drücken Sie während einer Aktivität die Taste STOP. 2 Wählen Sie Zurück zum Start und anschließend eine Option: •...
Seite 102 1 Halten Sie während einer Aktivität die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Navigation anhalten. Karte Auf dem Gerät sind Karten vorinstalliert. Außerdem können verschiedene Arten von Garmin Kartendaten ® angezeigt werden, darunter topografische Konturen, Points of Interest in der Nähe, Karten von Skiorten und Golfplätze.
Seite 103 Navigieren mit der Around Me-Funktion Verwenden Sie die Around Me-Funktion, um zu Points of Interest und Wegpunkten in der Nähe zu navigieren. HINWEIS: Die auf der Uhr installierten Kartendaten müssen Points of Interest enthalten, damit Sie zu diesen POIs navigieren können. 1 Halten Sie auf der Karte die Taste MENU gedrückt.
Seite 104 Verlauf Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit, Runden sowie Informationen von optionalen Sensoren. HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten Daten überschrieben. Verwenden des Protokolls Das Protokoll enthält frühere Aktivitäten, die auf dem Gerät gespeichert wurden. Ein Protokollwidget auf dem Gerät ermöglicht den schnellen Zugriff auf die Aktivitätsdaten (Widgets, Seite 113).
Seite 105 HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten gelöscht. Löschen persönlicher Rekorde 1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde. 3 Wählen Sie eine Sportart. 4 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie einen Rekord und anschließend Rekord löschen > Ja, um einen Rekord zu löschen. •...
Seite 106 Anpassen des Geräts Aktivitäten und App-Einstellungen Passen Sie die Einstellungen der vorinstallierten Aktivitäts-Apps an Ihre Anforderungen an. Beispielsweise können Sie Datenseiten anpassen und Alarme und Trainingsfunktionen aktivieren. Es sind nicht alle Einstellungen für alle Aktivitätstypen verfügbar. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie Aktivitäten und Apps und anschließend eine Aktivität. Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
Seite 107 Vibrationsalarme: Aktiviert Alarme, die Sie während einer Atemübungsaktivität anweisen, ein- oder auszuatmen. Trainingsvideos: Aktiviert animierte Trainingsanweisungen für eine Krafttrainings-, Cardio-, Yoga- oder Pilates- Aktivität. Animationen sind für vorinstallierte Trainings verfügbar sowie für Trainings, die von Garmin Connect heruntergeladen wurden. Anpassen der Datenseiten Sie können das Layout und den Inhalt der Datenseiten für jede Aktivität ein- und ausblenden sowie ändern.
Seite 108 2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps. 3 Wählen Sie die Aktivität, die Sie anpassen möchten. 4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. 5 Wählen Sie Datenseiten. 6 Wählen Sie eine Datenseite, die angepasst werden soll. 7 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Layout, um die Anzahl der Datenfelder auf der Datenseite anzupassen. •...
Seite 109 Alarmname Alarmtyp Beschreibung Pace Bereich Sie können Werte für die minimale und maximale Pace einrichten. Pacing Wiederkehrend Sie können eine Zielpace für das Schwimmen einrichten. Einschalttaste Bereich Sie können einen hohen oder niedrigen Leistungsgrad einrichten. Annäherung Ereignis Sie können einen Radius ausgehend von einer gespeicherten Position festlegen.
Seite 110 Aktivität: Legt eine Aktivität für das Routing fest. Die Uhr berechnet Routen, die für die ausgewählte Aktivität optimiert sind. Popularity-Routing: Berechnet Routen basierend auf den beliebtesten Strecken für Lauf- und Radfahrtrainings von Garmin Connect ™ Strecken: Legt fest, wie Sie mit der Uhr auf Strecken navigieren. Wählen Sie Strecke folgen, um auf einer Strecke genau so zu navigieren, wie sie angezeigt wird, d. h.
Seite 111 Aktivieren von Auto Pause ® Sie können die Auto Pause Funktionen verwenden, um den Timer automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Aktivität Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie anhalten müssen. HINWEIS: Wenn der Aktivitäten-Timer angehalten oder unterbrochen wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.
Seite 112 4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. 5 Wählen Sie Auto-Seitenw.. 6 Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit. Ändern der GPS-Einstellung Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter garmin.com/aboutGPS. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps. 3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
Seite 113 ™ Gerät gekoppelt haben. Stockwerke hochgestiegen: Zeichnet die Anzahl der hochgestiegenen Stockwerke und den Fortschritt beim Erreichen des Ziels auf. Garmin Coach: Zeigt geplante Trainings an, wenn Sie in Ihrem Garmin Konto einen Garmin Connect Coach- ™ ® Trainingsplan wählen.
Seite 114 Schlaf: Zeigt die Gesamtschlafzeit, einen Sleep Score und Informationen zu Schlafstadien für die vorherige Nacht an. Schritte: Zeichnet die Schrittanzahl pro Tag, das Tagesziel Schritte und Daten für die vorherigen Tage auf. Stress: Zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des Stresslevels an. Sie können eine Atemübung durchführen, die Ihnen beim Entspannen hilft.
Seite 115 Anpassen des Steuerungsmenüs Sie können im Steuerungsmenü die Optionen des Kurzbefehlmenüs hinzufügen, entfernen und ihre Reihenfolge ändern (Anzeigen des Steuerungsmenüs, Seite 9). 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Steuerungen. 3 Wählen Sie einen Kurzbefehl, den Sie anpassen möchten. 4 Wählen Sie eine Option: •...
Seite 116 Manuelles Kalibrieren des Kompasses HINWEIS Kalibrieren Sie den elektronischen Kompass im Freien. Erhöhen Sie die Richtungsgenauigkeit, indem Sie sich nicht in der Nähe von Gegenständen aufhalten, die Magnetfelder beeinflussen, z. B. Autos, Gebäude oder überirdische Stromleitungen. Die Uhr wurde werkseitig kalibriert und verwendet standardmäßig die automatische Kalibrierung. Falls das Kompassverhalten uneinheitlich ist, z. B.
Seite 117 Kalibrieren des Barometers Die Uhr wurde werkseitig kalibriert und verwendet standardmäßig die automatische Kalibrierung am GPS- Startpunkt. Sie können den Barometer manuell kalibrieren, wenn Sie die genaue Höhe oder den genauen Luftdruck in Meereshöhe kennen. 1 Halten Sie MENU gedrückt. 2 Wählen Sie Sensoren und Zubehör >...
Seite 118 Skifahren (Piste): Richtet die Karte so ein, dass die relevantesten Skidaten auf einen Blick zu sehen sind. Design wiederherstellen: Ermöglicht es Ihnen, Kartendesigns wiederherzustellen, die vom Gerät gelöscht wurden. Seekarteneinstellungen Sie können anpassen, wie die Karte im Marinemodus angezeigt wird. Halten Sie MENU gedrückt, und wählen Sie Karte >...
Seite 119 Auf der Uhr werden die durch die jeweiligen Einstellungsänderungen gewonnenen Stunden an Akku-Laufzeit angezeigt. 5 Wählen Sie Beim Schlafen, um den Energiesparmodus während Ihrer normalen Schlafenszeiten zu aktivieren. TIPP: Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin Connect ™ Konto einrichten.
Seite 120 Datenaufzeichnung: Legt fest, wie das Gerät Aktivitätsdaten aufzeichnet. Die Aufzeichnungsoption Intelligent (Standard) ermöglicht längere Aktivitätsaufzeichnungen. Die Aufzeichnungsoption Jede Sekunde liefert ausführlichere Aktivitätsaufzeichnungen, zeichnet jedoch ggf. länger andauernde Aktivitäten nicht ganz auf. USB-Modus: Richtet das Gerät so ein, dass MTP (Media Transfer Protocol) oder der Garmin Modus verwendet ®...
Seite 121 • Wählen Sie Stündlich > Ein. Synchronisieren der Zeit Jedes Mal, wenn Sie das Gerät einschalten und Satellitensignale erfassen oder die Garmin Connect ™ App auf dem gekoppelten Telefon öffnen, ermittelt das Gerät automatisch die Zeitzone und die aktuelle Uhrzeit. Sie können die Zeit auch manuell synchronisieren, wenn Sie in eine andere Zeitzone wechseln und um die Uhrzeit...
Seite 122 Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen Das Etikett für dieses Gerät wird in elektronischer Form bereitgestellt. Das E-Label kann aufsichtsrechtliche Informationen enthalten, beispielsweise von der FCC ausgestellte Identifizierungsnummern oder regionale Compliance-Zeichen, und auch anwendbare Produkt- und Lizenzinformationen bieten. 1 Halten Sie die Taste MENU gedrückt. 2 Wählen Sie im Systemmenü...
Seite 123 Datenfelder anpassen (Anpassen der Datenseiten, Seite 107). Wenn die Smartwatch mit einem Sensor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt. Wenn Sie Informationen zur Kompatibilität bestimmter Garmin Sensoren erhalten, Sensoren erwerben oder das ® Benutzerhandbuch anzeigen möchten, besuchen Sie die Website buy.garmin.com...
Seite 124 ® ® müssen die Uhr und der Sensor gekoppelt werden. Wenn der Sensor sowohl die ANT+ als auch die Bluetooth Technologie unterstützt, empfiehlt Garmin , die Kopplung über die ANT+ Technologie vorzunehmen. Nach der ® Kopplung stellt die Uhr automatisch eine Verbindung mit dem Sensor her, wenn eine Aktivität gestartet wird und der Sensor aktiv und in Reichweite ist.
Seite 125 Zubehör, um Echtzeit-Informationen zur Laufform zu erhalten. Im Laufeffizienz-Zubehör ist ein Beschleunigungsmesser integriert, der Körperbewegungen misst, um sechs Parameter für die Laufeffizienz zu berechnen. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/performance- data/running. Schrittfrequenz: Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an (kombiniert für rechts und links).
Seite 126 25 % 5 % Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen ® Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. Für viele Läufer weicht die Balance der Bodenkontaktzeit beim Laufen bergauf oder bergab oft stärker vom 50-50-Verhältnis ab.
Seite 127 ® Mit der inReach Fernbedienung können Sie das inReach Gerät über das Descent Gerät bedienen. Besuchen Sie ™ buy.garmin.com, um ein kompatibles inReach Gerät zu erwerben. Verwenden der inReach Fernbedienung ® Zum Verwenden der inReach Fernbedienung muss das inReach Widget der Widget-Schleife hinzugefügt werden (Anpassen der Widget-Schleife, Seite 114).
Seite 128 • Wählen Sie Serienbilder aufnehmen, um mehrere Fotos im Serienbildmodus aufzunehmen. • Wählen Sie Ruhezustand ein, um den Ruhezustand der Kamera zu aktivieren. • Wählen Sie Ruhezustand aus, um den Ruhezustand der Kamera zu deaktivieren. • Wählen Sie Einstellungen, um Video- und Fotoeinstellungen zu ändern. Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität ®...
Seite 129 Reinigen Sie das Gerät nicht mit einem Hochdruckreiniger, da Strahlwasser oder Druckluft zu Schäden am Tiefensensor oder am Barometer führen könnte. Das Gerät widersteht einem Druck wie in 100 m Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Gemäß CSN EN 13319 entwickelt. Abgesehen von einer normalen Abnutzung wird die Leistung durch das Altern nicht beeinträchtigt.
Seite 130 Bereits geringe Mengen an Schweiß oder Feuchtigkeit können beim Anschluss an ein Ladegerät zur Korrosion der elektrischen Kontakte führen. Korrosion kann den Ladevorgang und die Datenübertragung stören. TIPP: Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/fitandcare. 1 Spülen Sie das Gerät mit Wasser ab oder verwenden Sie ein befeuchtetes fusselfreies Tuch.
Seite 131 4 Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf. HINWEIS: Mac Betriebssysteme unterstützen den MTP-Datenübertragungsmodus nur begrenzt. Sie müssen ® das Garmin Laufwerk auf einem Windows Betriebssystem öffnen. Sie sollten die Anwendung Garmin ® Express verwenden, um Musikdateien vom Gerät zu entfernen. ™...
Seite 132 Entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Dive App und den Bluetooth Einstellungen des Telefons, um die Kopplung erneut durchzuführen. • Wenn Sie ein neues Telefon erworben haben, entfernen Sie die Uhr aus der Garmin Dive App auf dem Telefon, das Sie nicht mehr verwenden werden. •...
Seite 133 1 Halten Sie die Taste LIGHT gedrückt, bis sich die Uhr ausschaltet. 2 Halten Sie die Taste LIGHT gedrückt, um die Uhr einzuschalten. Zurücksetzen aller Standardeinstellungen Vor dem Zurücksetzen aller Standardeinstellungen sollten Sie die Uhr mit der Garmin Connect ™ synchronisieren, um die Aktivitätsdaten hochzuladen.
Seite 134 Verbinden Sie die Uhr über ein drahtloses Wi‑Fi Netzwerk mit Ihrem Garmin Konto. ® Während die Uhr mit dem Garmin Konto verbunden ist, lädt sie Satellitendaten von mehreren Tagen herunter, damit sie schnell Satellitensignale erfassen kann. • Begeben Sie sich mit der Uhr im Freien an eine Stelle, an der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
Seite 135 2 Warten Sie, während die Daten synchronisiert werden. Die Synchronisierung kann einige Minuten dauern. HINWEIS: Die Aktualisierung der Garmin Connect App oder der Anwendung Garmin Express führt nicht zur Synchronisierung der Daten bzw. zur Aktualisierung der Schrittzahl. Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau Wenn Sie Treppen steigen, misst die Uhr die Höhenunterschiede mit einem integrierten Barometer.
Seite 136 Anhang Datenfelder HINWEIS: Es sind nicht alle Datenfelder für alle Aktivitätstypen verfügbar. Für einige Datenfelder ist ANT+ oder ® Bluetooth Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. ® % der Herzfrequenzreserve: Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe).
Seite 137 Breiten-/Längengrad: Die aktuelle Position in Längen- und Breitengraden unabhängig von der Positionsformateinstellung. COG: Die tatsächliche Fahrtrichtung unabhängig von Steuerkurs und vorübergehenden Steuerkursänderungen. Di2-Akku: Die verbleibende Akkuleistung eines Di2-Sensors. Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen Aktivität zurückgelegte Distanz. Distanz (nautisch): Die in nautischen Metern oder nautischen Fuß...
Seite 138 Gutgemachte Geschwindigkeit: Die Geschwindigkeit, mit der Sie sich einem Ziel entlang einer Route nähern. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Herzfrequenz: Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute. Das Gerät muss die Herzfrequenzmessung am Handgelenk unterstützen oder mit einem kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt verbunden sein. Herzfrequenz %Max.: Der Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
Seite 139 Leistung: Skifahren. Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt. Das Gerät muss mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor verbunden sein. Leistung - Gewicht: Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt pro Kilogramm. LEISTUNGSANZEIGE: Eine farbige Anzeige des aktuellen Leistungsbereichs. Leistungsbereich: Der aktuelle Bereich der Leistungsabgabe (1 bis 7) basierend auf Ihrem FTP-Wert oder den benutzerdefinierten Einstellungen.
Seite 140 Maximale Leistung: Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle Aktivität. Maximale Power Phase links: Der aktuelle Winkel der maximalen Power Phase für das linke Bein. Die maximale Power Phase ist der Winkelbereich, über den der Radfahrer die maximale Antriebskraft erbringt. Maximale Power Phase rechts: Der aktuelle Winkel der maximalen Power Phase für das rechte Bein. Die maximale Power Phase ist der Winkelbereich, über den der Radfahrer die maximale Antriebskraft erbringt.
Seite 141 Runde Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle Runde. Runde HF %Max.: Der mittlere Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz für die aktuelle Runde. Runde - Maximale Leistung: Die höchste Leistungsabgabe für die aktuelle Runde. Runden: Die Anzahl der Runden, die für die aktuelle Aktivität beendet wurden. Rundenabstieg: Der vertikale Abstieg für die aktuelle Runde.
Seite 142 Temperatur: Die Umgebungstemperatur während der Aktivität. Ihre Körpertemperatur beeinflusst den Temperatursensor. Sie können einen tempe Sensor mit dem Gerät koppeln, der fortwährend genaue ™ Temperaturdaten liefert. Timer: Die aktuelle Zeit des Countdown-Timers. Time to Surface: Die Zeit, die für ein sicheres Auftauchen an die Oberfläche erforderlich ist. Training Effect-Anzeige: Die Wirkung der aktuellen Aktivität auf Ihren aeroben und anaeroben Fitnesslevel.
Seite 143 Ø % der HF-Reserve: Der mittlere Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe) für die aktuelle Aktivität. Ø Balance: Die durchschnittliche Links-Rechts-Beinkraftverteilung für die aktuelle Aktivität. Ø Balance der Bodenkontaktzeit: Die durchschnittliche Balance der Bodenkontaktzeit für das aktuelle Training. Ø...
Seite 144 Frauen Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Ausreichend 36,1 34,4 30,1 27,5 25,9 Schlecht 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute . Weitere Informationen finden Sie unter ® www.CooperInstitute.org. FTP-Einstufungen Die folgenden Tabellen enthalten Einstufungen für die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) nach Geschlecht.
Seite 145 Reifengröße Radumfang (mm) 26 × 1-1/8 1970 26 × 1,40 2005 26 × 1,50 2010 26 × 1,75 2023 26 × 1,95 2050 26 × 2,00 2055 26 × 1-3/8 2068 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 26 ×...
Seite 146 ® ® ® Bluetooth und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. The Cooper Institute ® ® sowie alle verbundenen Marken sind Eigentum von The Cooper Institute. Di2 ist eine Marke von Shimano, Inc. Shimano ist eine eingetragene Marke von ™...

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