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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Den Schlüssel in den Computer einstecken.
Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 15 an.
2. Computereinstellungen auf Wunsch individuell
abstimmen.
Siehe PERSÖNLICHE COMPUTEREINSTELLUN-
GEN auf Seite 15.
3. Manuellen Modus wählen.
Jedes Mal, wenn man den Schlüssel einsteckt, ist
der manuelle Modus gewählt. Wenn Sie ein
Workout gewählt haben, drücken Sie irgendeine
der Workout-Tasten mehrmals, bis nur noch Nullen
am Display erscheinen.
4. Laufband in Bewegung setzen und
Geschwindigkeit einstellen.
Um das Laufband zu starten, drücken Sie die
Starttaste [START], die Taste zur Geschwindigkeit-
seinstellüng [SPEED] oder eine der nummerierten
Geschwindkeitstasten (2–20). Anmerkung: Nach
Drücken der Tasten kann es einen Moment
dauern, bis das Laufband die eingestellte
Geschwindkeit erreicht hat.
Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste
drücken, beginnt das Laufband mit einer
Geschwin-digkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie
während Ihres Trainings die Geschwindigkeit des
Laufbands wie gewünscht, indem Sie die
Beschleunigungs- oder Verlangsamungstasten
drücken. Bei jedem Tastendruck ändert sich die
Gesch-windigkeit um 0,1 km/h; wenn man eine
dieser Tasten länger niederhält, dann verändert
sich die Geschwindigkeit in Abständen von 0,5
km/h. Wenn man eine der zwölf
Geschwindigkeitstasten drückt, stellt sich die
Geschwindigkeit des Laufbandes langsam auf die
gewünschte Geschwindigkeitseinstellung ein.
Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die
Stopp-Taste [STOP]. Um das Laufband wieder in
Betrieb zu setzten, kann man die Start-Taste
drücken, die Geschwindigkeitsauf-Taste oder eine
der nummerierten Geschwindigkeitsauf-Tasten.
5. Neigung des Laufgeräts auf Wunsch verstellen.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verstellen,
drücken Sie die Neigungszunahme [INLCINE] oder
–abnahmetaste oder eine der von 0 bis 12 num-
merierten Neigungstasten. Jedes Mal, wenn man
eine Taste drückt, verändert sich die Neigung
allmählich, bis sie die gewünschte Einstellung erre-
icht.
6. Seinen Fortschritt am Display verfolgen.
Der Computer bietet zwei Display-Varianten an. Die
Display-Variante, die man aussucht, bestimmt
welche Workoutinformation angezeigt wird.
Drücken Sie wiederholt die [DISPLAY]-Taste, um
den gewünschten Anzeigemodus einzustellen.
Während man auf dem Laufgerät geht oder läuft,
kann man am Display die folgenden
Workoutinformationen verfolgen:
• Die vergangene Zeit [TIME]
• Die Distanz [DISTANCE], die man hinter sich ge-
bracht hat
• Die ungefähre Anzahl von verbrannten Kalorien
[CALORIES]
• Die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbandes
• Den Neigung-sgrad [INCLINE] des Laufger-ätes
• Ihr Tempo [PACE] in Minuten pro Meile oder in
Minuten pro Kilometer.
• Ihre Herz-
frequenz
[PULSE].
Anmerk-
ung: Die
Herzfreq-
uenz kann nur aufscheinen, wenn man den
Handgriffpulssensor verwendet oder den zusät-
zlich erhältlichen Brustpulssensor.
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