Lavorare In Modo Confortevole - Medion S2210 Bedienungsanleitung

Lavorare in modo confortevole

Non è confortevole rimanere seduti nella stessa posizione per lungo tempo. Per minimiz-
zare i rischi potenziali di lesioni da posizioni fisiche non confortevoli, è importante adottare
una postura corretta.
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In generale: Cambiare posizione frequentemente e fare delle pause brevi e frequen-
ti per evitare l'affaticamento.
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Schiena: Quando si è seduti di fronte alla superficie di lavoro, assicurarsi che la
schiena sia ben supportata dallo schienale, che sia quindi in posizione eretta o incli-
nata leggermente all'indietro.
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Gambe: Le cosce dovrebbero essere idealmente in posizione orizzontale o piegate
leggermente verso il basso. Le gambe dovrebbero essere appoggiate bene sul pa-
vimento. Se necessario, avvalersi di un appoggiapiedi, ma verificare che la sedia sia
regolata all'altezza giusta prima di adottare questa soluzione.
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Braccia: Le braccia devono essere rilassate, i gomiti vicino ai fianchi e le mani con gli
avambracci devono assumere una posizione parallela rispetto al pavimento.
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Polsi: Mentre si scrive i polsi devono essere il più dritto possibile, così pure se si usa
il mouse o la trackball. Essi non devono essere piegati lateralmente, o piegati per
più di 10 gradi in avanti o indietro.
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Testa: La testa deve essere ben dritta o leggermente inclinata in avanti. Evitare di la-
vorare con la testa o con il corpo girati.
6 Sicurezza d'uso