Оценка Результатов; Содержание Жира В Теле; Значение Воды Для Вашего Здоровья; Информация По Количеству Жира В Теле В Ляйте Лежать Упаковку - AEG PW 5653 BT Bedienungsanleitung

Русский
72
ПРИМЕЧАНИЯ:
• Шкала анализа будет работать корректно, только
если вы стоите на контактных поверхностях босыми
ногами со слегка влажными подошвами, по возмож-
ности. Полностью сухие подошвы могут приводить
к неудовлетворительным результатам, т.к. их прово-
димость слишком низкая.
• При необходимости протрите поверхности для улуч-
шения результатов.
• Из-за значительной флуктуации содержания жира в
теле стандартное значение получить трудно. Таким
образом, для получения постоянных данных всегда
выполняйте измерения в одно и то же время суток.
1. Нажмите кнопку SET. Кнопкой / выберите сохра-
ненную позицию, в которой вы сохраняли данные.
2. Подождите пока изображение зафиксируется : рас-
положение памяти, символ пола и вес "0.0 kg" (0.0 lb /
0: 0 st:lb).
3. Встаньте на контактные поверхности (5) весов обеими
ногами.
4. Сначала ваш вес отображается кратковременно. За-
тем начинается анализ.
Вы увидите индикацию "
анализа. Через несколько секунд на дисплее появля-
ются результаты в следующей последовательности.
Каждый раз значение отображается в форме шкалы.
1. Вес в единицах, которые вы предварительно на-
строили. (kg / lb / st:lb)
2. Доля жира в теле % (символ )
3. Доля воды в теле % (символ )
4. Вес костей в (ф / к:ф) (символ )
5. Внутренний жир (символ
6. Пропорция мышечной массы в % (символ )
7 . Основной обмен веществ дневной потребности в
энергии в ккал KCAL (символ )
8. Индекс массы тела (символ )
Затем определенные данные будут показаны повторно.
После этого весы автоматически выключатся.
Оценка результатов
Существуют тучные люди с хорошо сбалансированным
соотношением между жиром и мышечной массой и кажу-
щиеся стройными люди с высокими значениями жира в
Информация по количеству жира в теле в процентах (примерные цифры)
Возраст
(лет)
10–17
18–30
31–40
" на экране во время
)
Малый вес Нормальный вес
3,0 – 15,0 15,1 – 22,0
3,0 – 15,4 15,5 – 23,0
3,0 – 16,0 16,1 – 23,4
теле. Жир является фактором, который создает серьез-
ную нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосу-
дистую систему. Поэтому контроль обоих значений (жира
и веса) является необходимым условием для здоровья и
самочувствия.
Содержание жира в теле
Содержание жира является важной составляющей тела.
Жир играет жизненно важную роль в организме челове-
ка от защитных функций, таких как усвоение витаминов,
до регуляции температуры тела. Таким образом, целью
является не только радикальное снижение содержания
жира в теле, но еще и достижение и поддержание здоро-
вого баланса между мышцами и жиром.
Значение воды для вашего здоровья
Тело человека приблизительно на пятьдесят пять –
шестьдесят процентов состоит из воды в зависимости от
возраста и пола в изменяющихся пропорциях.
Вода в организме выполняет несколько задач:
• Это строительный кирпич для наших клеток. Это
означает, что все клетки в нашем теле – клетки кожи,
клетки желез, мышечные клетки, клетки мозга и
другие – могут функционировать правильно только в
присутствии достаточного количества воды.
• Это растворитель для важных веществ в нашем теле.
• Это средство транспортировки питательных веществ,
собственных веществ организма и продуктов метабо-
лизма.
Нормальные значения для вашего оптимального фи-
зического состояния приведены в справочной таблице.
Постоянно следите за водяным балансом тела, который,
а также уровень жира, подвергается значительным флук-
туациям в течение дня. Поэтому для получения согласо-
ванных данных всегда проводите измерения в одно и то
же время суток.
Расчетные результаты уровня жира и воды в теле должны
приниматься только как справочные значения. Их не ре-
комендуется использовать в медицинских целях. Всегда
обращайтесь к врачу, если у вас возникают вопросы в
отношении медицинского лечения или диеты для дости-
жения нормального веса тела.
Женщина
Избыточный вес
22,1 – 26,4
23,1 – 27 ,0
23,5 – 27 ,4
Ожирение
26,5 – 50,0
27 ,1 – 50,0
27 ,5 – 50,0