AEG PW 5653 BT Bedienungsanleitung Seite 77

)kg / lb / st:lb( ‫1. الوزن بالوحدة التي سبق تحديدها‬
) ‫2. النسبة المئوية لدهون الجسم (الرمز‬
) ‫3. النسبة المئوية للسوائل في الجسم % (الرمز‬
) ‫4. وزن العظام بالكيلوجرام (رطل / حجر:رطل) (الرمز‬
)
) ‫6. النسبة المئوية لكتلة العضالت % (الرمز‬
‫7. متطلبات معدل األيض القاعدي للطاقة اليومية بالسعرات‬
) ‫ الرمز (الرمز‬KCAL )‫الحرارية‬
) ‫8. مؤشر كتلة الجسم )الرمز‬
‫وسوف تظهر البيانات المحددة بعد ذلك بصورة متكررة. ثم سيتوقف الميزان‬
،‫هناك أشخاص بدناء ولكن مع نسبة مئوية متزنة بين الدهون وكتلة الجسم‬
‫وهناك أشخاص تبدو أجسامهم نحيلة إال أنها تحتوي على قيم عالية من نسبة‬
‫الدهون في الجسم. الدهون هي أحد العوامل التي تشكل ضغط ً ا خطيرً ا على‬
‫الجسم، وعلى الجهاز الدوري على وجه الخصوص. ولذلك، فالتحكم في‬
.‫قيمتي كل ِّ من (الدهون والوزن) يعتبر شرط ً ا أساس ي ًا للصحة واللياقة البدنية‬
‫تعتبر دهون الجسم مكو ن ً ا مه م ًا من مكونات الجسم. تلعب الدهون دورً ا‬
‫محور ي ًا في الجسم بداية من حماية المفاصل كمستودع للفيتامين وحتى تنظيم‬
‫درجة حرارة الجسم. وبالتالي فإن الهدف ليس الحد من دهون الجسم بطريقة‬
.‫جذرية، ولكن تحقيق توازن صحي بين العضالت والدهون والحفاظ عليه‬
‫يتكون الجسم البشري من حوالي 55 - 06% من الماء تقري ب ًا، وتختلف‬
:‫ويقوم الماء بمهام متعددة داخل الجسم‬
‫فهو وحدة بناء الخاليا. وهذا يعني أن جميع الخاليا في أجسادنا سواء‬
،‫خاليا الجلد، خاليا الغدد، خاليا العضالت، خاليا الدماغ أو غيرها‬
.‫تقوم بوظيفتها فقط إذا كانت تحتوي على ما يكفي من الماء‬
.‫وهو مذيب لمواد مهمة في أجسادنا‬
‫وهو وسيلة لنقل العناصر الغذائية، المواد الخاصة بالجسم والمواد‬
‫يمكن مشاهدة القيم المرجعية للملف الشخصي للياقة البدنية الخاصة بك‬
‫في الجدول المرجعي. وهو يوضح اعتماد بيانات دهون الجسم على العمر‬
‫والجنس. انتبه دو م ًا لتوازن الماء في جسمك، والذي يخضع لتقلبات شديدة‬
‫على مدار اليوم تما م ًا كمستوى الدهون. ولذلك، فإنه للحصول على بيانات‬
.‫مترابطة قم بعملية القياس في نفس الوقت من اليوم دائ م ًا‬
‫ينبغي أن يتم اعتبار النتائج ال م ُج م َّعة لمستوى الماء والدهون في الجسم على‬
.‫أنها قيم مرجعية.. ومن غير المستحسن أن يتم استخدامها لألغراض الطبية‬
‫إذا كانت لديك أسئلة حول العالج الطبي أو نظام الحمية الغذائية ي ُرجى دائ م ًا‬
.‫استشارة طبيب حتى يتسنى الوصول إلى وزن طبيعي للجسم‬
‫.5 دهون منطقة البطن (الرمز‬
.‫تلقائ ي ًا‬
‫تقييم النتائج‬
‫دهون الجسم‬
‫أهمية الماء بالنسبة لصحتنا‬
.‫الكميات بنا ء ً على العمر والجنس‬
•
•
•
.‫الناتجة من األيض‬
‫يحتوي الميزان على قيم افتراضية يمكنك تغييرها، كما هو موضح‬
‫نف ِّ ذ الخطوات التالية بالترتيب وفي غضون ثوان ٍ قليلة. وإال فإن‬
.‫الجهاز سيلغي نمط اإلدخال تلقائ ي ًا‬
‫يعمل الضغط فوق أحد الزرين ( / ) بشكل مستمر خالل عملية‬
.‫اإلعداد لمدة ثانيتين تقري ب ًا على تعيين الوضع السريع‬
‫ يومض آخر تعيين م ُسبق تم تحديده وتخزينه‬SET. ‫1. اضغط على الزر‬
‫بالذاكرة (مثل ص 1) على الشاشة. قم بتأكيد اإلعداد بالضغط على‬
‫/ ثم‬ ‫ أو حدد مساحة ذاكرة أخرى بالضغط على الزر‬SET ‫الزر‬
.‫ لالنتقال إلى اإلعداد التالي‬SET ‫اضغط على الزر‬
‫2. سوف يومض الرمز "ذكر" أو "أنثى". قم بتأكيد اإلعداد بالضغط على‬
‫ أو استخدام الزرين / الختيار رمز الجنس الخاص‬SET ‫الزر‬
.‫ لالنتقال إلى اإلعداد التالي‬SET ‫بك. ثم اضغط على الزر‬
‫ (العمر). حدد عمرك بالضغط على الزر‬AGE ‫3. سوف يومض اإلعداد‬
‫/ . سيؤدي الضغط المستمر على أحد األزرار إلى زيادة سرعة‬
.SET ‫العملية. قم بتأكيد اإلدخال الخاص بك بالضغط على الزر‬
. ‫4. سوف يومض إعداد الطول. حدد طولك بالضغط على الزر أو‬
‫سيؤدي الضغط المستمر على أحد األزرار إلى زيادة سرعة العملية. قم‬
.SET‫بتأكيد اإلدخال الخاص بك بالضغط على الزر‬
0.0" ‫5. سترى بعد ذلك موقع الذاكرة، ورمز الجنس، والوزن‬
.‫) على الشاشة‬
‫ لعرض اإلعدادات أو تغييرها مرة‬SET ‫اضغط باستمرار فوق الزر‬
‫ي ُمكنك تخزين المزيد من التعيينات ال م ُسبقة في الذاكرة. ثم ال م ُتابعة وفق ً ا‬
‫سوف يعمل مقياس التحليل بطريقة صحيحة فقط عندما تقف على‬
‫أسطح االتصال حافي القدمين مع بلل خفيف لباطن القدم إذا كان‬
‫ذلك ممك ن ً ا. يمكن أن تؤدي بطون األقدام الجافة تما م ًا إلى نتائج غير‬
.‫مرضية نظرً ا النخفاض درجة توصيلها ج د ً ا‬
.‫امسح أسطح االتصال إذا اقتضت الضرورة لتحسين النتائج‬
‫نظرً ا لنسبة التذبذب الكبيرة لدهون الجسم؛ فإنه من الصعب الوصول‬
‫إلى قيمة قياسية لها. ولذلك، فإنه للحصول على بيانات مترابطة قم‬
.‫بعملية القياس في نفس الوقت من اليوم دائ م ًا‬
‫. استخدم الزر / لتحديد الموضع الذي تم‬
.‫تخزينه والذي تم فيه حفظ البيانات الخاصة بك‬
‫2. انتظر حتى تتوقف الشاشة تما م ًا: موقع الذاكرة، ورمز الجنس، والوزن‬
.)
.‫3. قف على أسطح االتصال (5) بكلتا القدمين‬
.‫4. يتم عرض وزنك باختصار. ثم يبدأ بعد ذلك التحليل الخاص به‬
‫" على الشاشة خالل.عملية التحليل بعد‬
‫مرور عدة ثوان ٍ ، يجري عرض النتائج التالية على التوالي. وفي كل‬
.‫مرة، يتم عرض القيمة كذلك على هيئة شريط‬
‫العربية‬
77
‫حفظ البيانات الشخصية‬
:‫مالحظة‬
•
.‫أدناه‬
•
•
0 :0 / 0.0(
:‫لديك اآلن الخيارات التالية‬
•
.‫أخرى‬
•
.‫للخطوات المذكورة أعاله‬
.‫يمكنك بدء القياس في الحال‬ •
‫القياس والتحليل‬
.‫سجِّ ل بياناتك الشخصية في الذاكرة‬
:‫مالحظة‬
•
•
•
SET
‫1. اضغط على الزر‬
0 :0 / 0.0( " 0.0"
" ‫سوف ترى رمز دواسة‬ •