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HOMCOM A90-195 Originalbetriebsanleitung
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Tragbare pedale
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Portable pedals / Pédales portables/ Tragbare Pedale /
Pedales Portátiles / Pedali portatili
Original instructions
Instructions d'origine
Originalbetriebsanleitung
Instrucciones originales
Istruzioni originali
EN_IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY.
FR_IMPORTANT : A LIRE ATTENTIVEMEN ET A CONSERVER POUR VOUS Y REFERER
ULTERIEUREMENT
ES_IMPORTANTE, LEA Y GUARDE PARA FUTURAS REFERENCIAS.
DE_WICHTIG! SORGFÄLTIG LESEN UND FÜR SPÄTER NACHSCHLAGEN AUFBEWAHREN.
IT_IMPORTANTE! CONSERVARE IL PRESENTE MANUALE PER FUTURO RIFERIMENTO E
LEGGERLO ATTENTAMENTE.
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A90-195
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Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-195

  • Seite 1 IN240700940V02_UK_FR_DE_ES_IT A90-195 Portable pedals / Pédales portables/ Tragbare Pedale / Pedales Portátiles / Pedali portatili Original instructions Instructions d’origine Originalbetriebsanleitung Instrucciones originales Istruzioni originali EN_IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY. FR_IMPORTANT : A LIRE ATTENTIVEMEN ET A CONSERVER POUR VOUS Y REFERER ULTERIEUREMENT ES_IMPORTANTE, LEA Y GUARDE PARA FUTURAS REFERENCIAS.
  • Seite 2 WARNING! READING CAREFULLY! Please keep this manual in a safe place for easy reference 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.

  • Seite 3: Maintenance / Inspection

    MAINTENANCE / INSPECTION ● Neutral detergent can be used to dilute the water to wipe the cloth carefully wipe the oil, and then dry with a dry cloth. ● Do not use alkaline solvents, solvents such as solvent, volatile oils and other solvents.
  • Seite 4 Before exercise, it is better Warm muscles stretch more easily, so the first of 5 ~ 10 minutes to warm up. Then in accordance with the following methods to stop and do stretching exercises - do five times, each leg every time 10 seconds or more time to do it again after the end of the exercise.
  • Seite 5 1. FOLD PEDAL FOLD 2. Part lists Resistance Control Velcro Foot Straps Easy-Lock Folding Pivots 1. Body x1 2. Nut x2 3. Snap button x2 4. Resistance knob...

  • Seite 6: Tips For Use

    3. TIPS FOR USE 1. Place flat on your lap with oval knobs facing up and blue seat strap at 3 o'clock position. Loosen knobs by turning counter-clockwise. DO NOT TWIST TWIST -THE KNOBS OFF. 2. Grasp both connector tubes with right hand at 3 o'clock position (on the blue strap) and left hand at 6 o'clock position at base of white T-bar without blue strap(see picture).

  • Seite 7: Lire Attentivement

    AVERTISSEMENT! LIRE ATTENTIVEMENT ! Veuillez conserver ce manuel dans un endroit sûr pour le consulter facilement. 1. Il est important de lire l'intégralité de ce manuel avant d'assembler et d'utiliser l'équipement. Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'équipement est assemblé, entretenu et utilisé...

  • Seite 8: Recyclage Du Produit

    ENTRETIEN / INSPECTION ● Un détergent neutre peut être utilisé pour diluer l'eau afin d'essuyer le chiffon ● avec précaution, puis sécher avec un chiffon sec. ● N'utilisez pas de solvants alcalins, de solvants tels que les solvants，les huiles volatiles et autres solvants. ●...
  • Seite 9 Avant l'exercice, il est préférable que les muscles chauds s'étirent plus facilement, donc le premier de 5 à 10 minutes pour se réchauffer. Ensuite, conformément aux méthodes suivantes pour arrêter et faire des exercices d'étirement – faire cinq fois, chaque jambe chaque fois 10 secondes ou plus de temps pour recommencer après la fin de l'exercice.
  • Seite 10 1. PLIER PÉDALE PLIER 2. Listes des pièces Contrôle de résistance Sangle de pied velcro Easy-Lock Pivots pliants 1. Corps x1 2. Écrou x2 3. Bouton pression 4. Bouton de résistance x1...

  • Seite 11: Conseils D'utilisation

    3. CONSEILS D'UTILISATION 1. Placez-le à plat sur vos genoux avec les boutons ovales dirigés vers le haut et la sangle de siège bleue à 3 heures. Desserrez les boutons en tournant dans le sens antihoraire. NE TOURNEZ PAS LES BOUTONS. 2.
  • Seite 12 WARNUNG! SORGFÄLTIG LESEN! Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum einfachen Nachschlagen an einem sicheren Ort auf 1. Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor der Montage und der Inbetriebnahme des Geräts vollständig lesen. Eine sichere und effektive Verwendung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß...

  • Seite 13: Wartung/Inspektion

    Lesen Sie die Anweisungen WARTUNG/INSPEKTION ● Neutrales Reinigungsmittel kann in Wasser verdünnt, verwendet werden, mit dem feuchten Tuch vorsichtig abwischen, und dann mit einem trockenen Tuch trocknen. ● Verwenden Sie keine alkalischen Lösungsmittel, ätherische Öle und andere Lösungsmittel. ● Vermeiden Sie hohe Temperaturen, Feuchtigkeit oder direkte Sonneneinstrahlung, stellen Sie es bitte an einen gut belüfteten Ort.
  • Seite 14 Vor der Übung, ist es besser aufzuwärmen. Warme Muskeln strecken leichter, so dass die erste von 5 ~ 10 Minuten zum Aufwärmen verwendet werden. Dann in Übereinstimmung mit den folgenden Methoden Dehnübungen ausführen und unterbrechen - fünfmal wiederholen, jedes Bein jedes Mal 10 Sekunden oder länger, um sie nach dem Ende der Übung zu wiederholen.
  • Seite 15 1. FALTUNG PEDAL FALTUNG 2. Teileliste Widerstandsregel Velcro- Fusslaschen Easy-Lock Klappbare Drehpunkte 1. Gehäuse x1 2. Mutter x2 3. Druckknopf x2 4. Widerstandsknopf...

  • Seite 16: Tipps Zur Anwendung

    3. TIPPS ZUR ANWENDUNG 1. Bitte legen Sie es flach auf Ihren Schoß, wobei die ovalen Knöpfe nach oben zeigen und der blaue Sicherheitsgurt sich in der 3-Loch-Position befindet. Bitte lösen Sie die Knöpfe, indem Sie sie gegen den Uhrzeigersinn drehen. Drehen Sie die Knöpfe nicht ab.
  • Seite 17 ADVERTENCIA! LEER CUIDADOSAMENTE ESTE MANUAL! Guarde este manual en un lugar seguro con el fin de consultarlo f cilmente en á futuro. 1. Es muy importante leer todo este manual antes de instalar y utilizar este equipo. S lo ó se puede lograr un uso seguro y eficaz si el equipo se instala, se mantiene y se utiliza de manera correcta.
  • Seite 18 MANTENIMIENTO / INSPECCIÓN ● Puede utilizar el paño y agua diluida con detergente neutro para limpiar la bicicleta está tica, limpie el aceite cuidadosamente, luego seque la bicicleta estática con un paño seco. ● No utilice disolventes alcalinos, como disolventes, aceites volátiles y otros disolventes. ●...
  • Seite 19 Antes de hacer ejercicio, es mejor que haga ejercicios de calentamiento para que los mú sculos se estiren más fácilmente, por lo que los primeros de 5 a 10 minutos debe hacer ejercicio de calentamiento. Luego, Inicie y finalice los ejercicios de estiramiento de acuerdo con los siguientes métodos, hágalos cinco veces, para cada pierna, mantenga 10 segundos cada vez.
  • Seite 20 1. PLEGAR PEDAL PLEGAR 2. Listas de piezas Control de resistencia Correas de velcro Cierre fácil Pivotes plegables 1. Cuerpo x1 2. Tuerca x2 3. Botón de 4. Perilla de presión x2 resistencia x1...

  • Seite 21: Consejos De Uso

    3. CONSEJOS DE USO 1. Coloque el producto sobre su regazo, las perillas ovaladas están orientadas hacia arriba y la correa azul está en la posición de las 3 en punto. Afloje las perillas girándolas en sentido antihorario. NO GIRE LAS PERILLAS. 2.

  • Seite 22: Leggere Attentamente

    ADVERTENCIA! LEGGERE ATTENTAMENTE! Conservare questo manuale in un luogo sicuro per facile riferimento futuro. 1. È importante leggere l'intero manuale prima di assemblare e utilizzare l'apparecchiatura. Un utilizzo sicuro ed efficace può essere ottenuto solo quando l'apparecchiatura è assemblata, mantenuta e utilizzata in modo corretto. È tua responsabilità...

  • Seite 23: Riciclaggio Del Prodotto

    MANUTENZIONE / ISPEZIONE ● Si puo' utilizzare un detergente neutro e diluirlo con acqua e pulire con il panno con attenzione l'olio, e poi asciugarlo con un panno asciutto. ● Non utilizzare solventi alcalini, solventi, oli volatili e altri solventi. ●...
  • Seite 24 Prima dell'allenamento, è meglio fare il riscaldamento fisico per allungare i muscoli più facilmente. Quindi il primo di 5 ~ 10 minuti per riscaldarsi. E poi a secondo dei seguenti metodi, fermarsi e fare allenamenti di allungamento: ripetere cinque volte, ogni gamba ogni 10 secondi, o più...
  • Seite 25 1. RIPIEGATO PEDALE RIPIEGATO 2. Elenchi delle parti Controllo resistenza Cinghie in velcro Easy-Lock Perni pieghevoli 1. Corpo x1 2. Dado x2 3. Bottone a 4. Manopola di pressione x2 resistenza x1...

  • Seite 26: Suggerimenti Per L'uso

    3. SUGGERIMENTI PER L'USO 1. Collocare in posizione piatta sulle ginocchia con le manopole ovali rivolte verso l'alto e la cintura blu in posizione 3. Allentare le manopole ruotando in senso antiorario. NON ALLENTARE I POMELLI. 2. Afferrare entrambi i tubi del connettore con la mano destra in posizione ore 3 (sulla cinghia blu) e la mano sinistra con posizione ore 6 alla base della barra a T bianca senza cinghia blu (vedi foto).
  • Seite 27 Importador/Fabricante/REP: Spanish Aosom, S.L. C/ Roc Gros, nº 15. 08550, Els Hostalets de Balenyà, Spain. B66295775 atencioncliente@aosom.es TEL: 931294512 HECHO EN CHINA Importé par/Fabricant/REP: MH France 2, rue Maurice Hartmann 92130 Issy-les-Moulineaux France Fabriqué en Chine 0049-0(40)-87408465 IMPORTATO DA/Produttore/REP: Importeur/Hersteller/REP: AOSOM Italy srl MH Handel GmbH Centro Direzionale Milanofiori...

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