NUTRIBULLET Portable Bedienungsanleitung Seite 228

Dressing cu mărar și
castraveți
PENTRU 8 PORȚII
Acest dressing cremos adaugă un gust proaspăt, savuros la aproape
orice, de la salate la boluri cu cereale sau falafel.
IAURT GRECESC CU
80 g
LAPTE INTEGRAL
SUC DE LĂMÂIE
15 ml
CASTRAVEȚI PERSANI,
35 g
FELIAȚI
SARE
2,5 g
3,5 g CEAPĂ PULBERE
MĂRAR PROASPĂT FIRE
3-5
FRUNZE DE MENTA
4
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE PER
PORȚIE DE 30 ML
30 calorii, 1,5 g grăsimi, 2 g carbohidrați,
0 g fibre, 1 g zahăr, 3 g proteine.
430
1 Adăugați toate ingredientele
în Cupă în ordinea
specificată.
2 Răsuciți Capacul și blendați
UN ciclu complet. Efectuați
încă un ciclu dacă este
necesar.
Vinegretă cu zmeură
PENTRU 8 PORȚII
Un dressing delicios acrișor, perfect pentru orice amestec de
verdețuri proaspete.
ULEI DE MĂSLINE EXTRA
120 ml
VIRGIN
OȚET DE MERE
15 ml
30 ml OȚET DE VIN ROȘU
60 g ZMEURĂ PROASPĂTĂ
CĂȚEL DE USTUROI,
1
TĂIAT ÎN JUMĂTATE
BOABE DE MUȘTAR
3 g
MĂCINATE
SARE
1 g
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE PER
PORȚIE DE 30 ML
130 calorii, 14 g grăsimi, 1 g carbohidrați,
1 g fibre, 0 g zahăr, 0 g proteine.
1 Adăugați toate ingredientele
în ordinea specificată, în
Cupă.
Capacul
2 Răsuciți și blendați
întregul ciclu.
431