Tomahawk COACH BY COLOR COMPUTER Bedienungsanleitung
Inhaltsverzeichnis
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COACH
BY COLOR®
COMPUTER
PART NO:320-00-00009-01
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Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Tomahawk COACH BY COLOR COMPUTER
Inhaltszusammenfassung für Tomahawk COACH BY COLOR COMPUTER
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Seite 44: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG! Um einem Sicherheitsrisiko durch unsachgemäße Handhabung des Gerätes vorzubeugen ist es erforderlich, die nachfolgenden Sicherheitshinweise und Informationen vor der Inbetriebnahme des Gerätes im Detail zu lesen und zu beachten! Beachten Sie hierzu auch die Hinweise im Handbuch des Indoor Cycles mit dem dieser Computer verwendet wird. 1. -
Seite 45: Lieferumfang Montage
Achten Sie darauf, dass der Computer vollständig auf der Halterung sitzt. Führen Sie die im Lieferumfang enthaltene Inbusschraube durch die Halterung für die Lenkerbefestigung und ziehen Sie die Befestigungsschraube „handfest“ an. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 46: Definition, Begriffe Und Abkürzungen
DEFINITION, BEGRIFFE UND ABKÜRZUNGEN COACH BY COLOR® (CBC) Leistungsorientierte (WattRate®) bzw. herzfrequenzorientierte (Heart Rate) Trainingssteuerung auf Basis individueller Benutzerdaten durch farbliche dargestellte Trainingszonen. WATT Einheit der Leistung die man anhand der Zeit, in der die Arbeit erbracht wird, berechnet. Die Berechnung erfolgt über die Formel: Watt = Kraft x Geschwindigkeit. -
Seite 47: Integrierte Energieversorgung
Bitte beachten Sie, dass solange die Batterie-Status Anzeige aktiv ist, es auch während einer Tastenbetätigung, zum plötzlichen Abschalten der Konsole kommen kann. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 48: Ein- Und Ausschalten Des Computers
EIN- UND AUSSCHALTEN DES COMPUTERS EINSCHALTEN Der Computer befindet sich in einem sogenannten Tiefschlafmodus, solange sich das Rad im Stillstand befindet. Um den Computer aus dem Ruhezustand in den Betriebsmodus zu versetzen, müssen Sie lediglich eine komplette Umdrehung mit der Tretkurbel verrichten. Nach ca. -
Seite 49: Coach By Color® Trainingszonen
10 - 60 Minuten 71 – 90% Moderat Anaerobe 106–150% 1 - 10 Minuten 91 – 100% Hart Belastung Neuromuskuläre Leistung >150% 5-10 Sekunden >100% Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 50: Medizinischer Haftungsausschluss
MEDIZINISCHER HAFTUNGSAUSSCHLUSS ACHTUNG Die Einteilung der Trainingszonen für leistungs- bzw. herzfrequenzorientiertes Training basiert auf Werten, die auf den Durchschnitt der Bevölkerung zutreffen. Die Zonen können je nach Trainingszustand, der gesundheitlichen Verfassung (z.B. bei Einnahme von Medikamenten) und der körperlichen Fähigkeiten zum Teil stark variieren. Es wird empfohlen, die für das persönliche Training sinnvollen Trainingsbereiche immer unter ärztlicher Betreuung zu ermitteln und anhand dieser Daten das persönliche Training zu gestalten. -
Seite 51: Tastenfunktionen
Taste gedrückt halten Menü Benutzer starten Einfacher Tastendruck Benutzer Bestätigung Einfacher Tastendruck Pause Modus starten Benutzer & Bestätigung Zusammen min.3 Sekunden Menü Einstellungen starten Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 52: Einstellungen
EINSTELLUNGEN Um in die Einstellungen des Computers zu gelangen ist die Betätigung einer speziellen Tastenkombination notwendig. Dies schützt den Einstellungsbereich vor unbefugten Zugriffen. PFEIL AB PFEIL AUF BENUTZER BESTÄTIGUNG 5-FARBIGE FRONT LED 5-FARBIGE BILDSCHIRM HINTERGRUNDBELEUCHTUNG DURCH GLEICHZEITIGES BETÄTIGEN DER BENUTZERTASTE SOWIE DER BESTÄTIGUNGSTASTE FÜR MIN. -
Seite 53: Einstellungen - Allgemein
2. Auswahl der Anzahl von CBC® Farbzonen für CBC® geführte Kurse. Es wird empfohlen mit 5 Zonen zu trainieren. Das 5 Zonen Farbtraining hat sich als internationaler Standard etabliert und wird von zahlreichen Herstellern und Anbietern von Trainingssteuerungssystemen verwendet. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 54: Einstellungen - Bremskalibrierung
EINSTELLUNGEN – BREMSKALIBRIERUNG Eine Kalibrierung ist erforderlich, wenn: • Die Level-Anzeige des Bremswiderstandes bei den Endpositionen keine 0% bzw. 100% erreicht. • Anstelle des Level in % wird ein Ausrufezeichen (!) auf dem Display angezeigt wird. AUSWAHL MENÜPUNKT HINWEIS AUF HINWEIS AUF KALIBRIERUNG BREMSKALIBRIERUNG... -
Seite 55: Anweisung Widerstand Auf Minimum Drehen
TRITTFREQUENZ BEENDEN BERECHNUNG Für den Fall das die Offset Messung fehl schlägt und ein roter Bildschirm erscheint, folgen sie bitte den Anweisungen diesem Handbuch. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... - Seite 56 EINSTELLUNGEN – OFFSET ANSTATT DER WATT WIRD (!) ANGEZEIGT WENDEN SIE SICH BEI DIESER FEHLERMELDUNG BITTE FÜHREN SIE DIE OFFSET MESSUNG DURCH AN DEN TECHNISCHEN SERVICE FEHLERCODES: EINSTELLUNGEN EINSTELLUNGEN – K FACTOR – FIRMWARE Der K-Faktor hat keine relevante Bedeutung Firmware Updates können unter www.
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Seite 57: Einstellungen - Voreinstellungen
Werte verwendet. Auch von diesen Werten aus können dann entsprechende Anpassungen im Benutzermenü vorgenommen werden. Die oben in den Grafiken markierten bzw. angegebenen Werte stellen die Grundeinstellungen im Auslieferzustand dar. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 58: Einstellungen Beenden
EINSTELLUNGEN - SYSTEM CHECK Der System Check dient dem technischen Service zur Fehlerdiagnose. Sollten Fehler in der Elektronik auftreten, wird empfohlen den System Check durchzuführen. Werden Fehlermeldungen (Error Codes) auf dem Display angezeigt, können diese durch 2-sekündiges Drücken der Bestätigungstaste zurückgesetzt werden. Nach dem Zurücksetzen der Fehlermeldung wird das System erneut geprüft. -
Seite 59: Funktionen
Trainingswerte am Bildschirm angezeigt. HINWEIS Sollten Sie unter Einstellungen > FRONT LED die Option „AUS“ gewählt haben, wird Coach By Color® nur mit der Hintergrundbeleuchtung angezeigt. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 60: Trainingsmodi
TRAININGSMODI VERFÜGBARE WERTE IN DEN VERSCHIEDENEN TRAININGSMODI In der untenstehenden Tabelle bekommen Sie eine Übersicht über alle verfügbaren Werte, diese in den verschiedenen Trainingsmodi angezeigt werden. QUICK-START STANDARD ERWEITERT TRAININGSMODUS (D1–D2) (W1–W3) (W1–W3 / H1–H3) LEVEL% WATT FTW % - - - - - - - - - OPTIONAL (1) - Seite 61 BILDSCHIRMANSICHTEN IN DEN TRAININGSMODI Nachfolgend eine Übersicht der Bildschirmdarstellungen, wobei im Erweiterten Modus ein Brustgurt verbunden wurde. QUICK-START STANDARD ERWEITERT WATT ERWEITERT HR Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...
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Seite 62: Quick-Start Modus
QUICK-START MODUS Der Quick-Start Modus erfordert keine Eingabe von Benutzerdaten. BILDSCHIRM 1 Bezeichnet Bildschirm 1 im Quick-Start Modus Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in % (0-100%) WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT KCAL Kalorienverbrauch (gemessen an der erbrachten Leistung in Watt) Zurückgelegten Strecke KM/H Aktuelle Geschwindigkeit (Die Kalkulation der Geschwindigkeit basiert... -
Seite 63: Standard Modus
Die berechneten FTW Werte dienen als Anhaltspunkt für Personen zwischen 20 und 60 Jahren. Um präzise FTW Werte für jüngere als auch ältere Personen zu erhalten, führen Sie bitte den FTW Leistungstest durch, siehe Punkt FTW Leistungstest. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... - Seite 64 STANDARD MODUS BILDSCHIRM W1 Bezeichnet Bildschirm 1 im wattbasierten Modus FTW% <55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in % (0-100%) WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT FTW% WATT In Prozent auf Basis des FTW Wertes KCAL Kalorienverbrauch (gemessen an der erbrachten Leistung in Watt) Zurückgelegte Strecke KM/H...
- Seite 65 WATT / KG Die Wattleistung pro kg Körpergewicht gibt Aufschluss über die Leistungsfähigkeit des Trainierenden. Je höher dieser Wert ist, desto leistungsfähiger ist der Trainierende. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...
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Seite 66: Erweiterter Modus
ERWEITERTER MODUS Der Erweiterte Modus ermöglicht die Eingabe zusätzlicher Benutzerdaten sowie die Verbindung des Computers mit einem analogen POLAR®-kompatiblen Brustgurt. In diesem Modus können vor allem die individuellen Schwellenwerte (FTW und HR max.) präzise eingegeben werden, sofern diese über den FTW Schwellentest oder andere Testverfahren vorliegen. Zudem besteht hier die Möglichkeit, die Coach By Color®... - Seite 67 VARIANTE: WENN KEIN BRUSTGURT MIT DEM TRAININGSMODUS MEDIZINISCHEN COMPUTER VERBUNDEN WIRD, SO KANN DIE CBC SOWIE DER HAFTUNGSAUSSCHLUSSES TRAININGS-STEUERUNG NUR AUF BASIS VON WATT FARBANZEIGE ERFOLGEN Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...
- Seite 68 ERWEITERTER MODUS BILDSCHIRM W1 Bezeichnet Bildschirm 1 im wattbasierten Modus FTW% <55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in % (0-100%) WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT FTW % WATT in Prozent auf Basis des FTW Wertes Aktuelle Herzfrequenz KCAL Kalorienverbrauch Zurückgelegte Strecke...
- Seite 69 Maximal erreichte Herzfrequenz Durchschnittlich erbrachte Herzfrequenz RPM MAX Maximal erreichte Trittfrequenz RPM AVG Durchschnittlich erbrachte Trittfrequenz KM/H MAX Maximal erreichte Geschwindigkeit KM/H AVG Durchschnittlich erbrachte Geschwindigkeit Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...
- Seite 70 ERWEITERTER MODUS BILDSCHIRM W3 Bezeichnet Bildschirm 3 im wattbasierten Modus FTW% <55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone 106-150+% ROT Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit, in der in der roten Zone trainiert wurde 91-105% GELB Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit, in der in der gelben Zone trainiert wurde 76-90% GRÜN Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit, in der in der...
- Seite 71 WATT / KG Die Wattleistung pro kg Körpergewicht gibt Aufschluss über die Leistungsfähigkeit des Trainierenden. Je höher dieser Wert ist, desto leistungsfähiger ist der Trainierende. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...
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Seite 72: Pause Modus
PAUSE MODUS Sie gelangen in den Pause Modus durch Betätigen der Eingabetaste während Sie sich in einem der Hauptbildschirme befinden (W1-W3 oder H1-H3). Dieser bietet nun verschiedene Funktionen: FORTSETZEN ZUSAMMENFASSUNG NEUES TRAINING DURCH BESTÄTIGUNG WIRD DIE AKTUELLE STARTET EIN NEUES TRAINING, DAS AKTUELLE TRAINING TRAININGSEINHEIT WIRD DIE BENUTZERDATEN BLEIBEN... -
Seite 73: Ftw Leistungstest
Es wird empfohlen zu diesem Test immer die Herzfrequenz zu beobachten um die körperliche Belastung auf die erbrachte Leistung zu kontrollieren. Eine Ausbelastung ist unbedingt zu vermeiden. • Beachten Sie außerdem den medizinischen Haftungsausschluss Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... - Seite 74 FTW LEISTUNGSTEST AUSWAHL DES HINWEIS ZUR HINWEIS AUF DIE VERBINDUNG MIT FTW TESTS IM STEIGERUNG DER EINHALTUNG DER BRUSTGURT HERSTELLEN BENUTZERMENÜ ZU ERREICHENDEN ZIELWERTE SOWIE LEISTUNG IN WATT DER FARBLICHEN RÜCKMELDUNG HINWEIS ROTER HINWEIS GRÜNER WURDE DER TEST BILDSCHIRM BEDEUTET BILDSCHIRM BEDEUTET ERFOLGREICH BEENDET DIE ABWEICHUNG...
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Seite 75: Maximale Anzeigebereiche
(Pfund) Gewicht Training pro Woche 0 – 10 Stunden FTW Index (3) 0 – 2500 Watt HR max (4) 30 – 250 Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 76: Eu-Konformitätserklärung
MAXIMALE ANZEIGEBEREICHE ZU (1): Ab einer Trittfrequenz von 150 RPM beginnt der Wert zu blinken. Dies soll Sie darauf hinweisen, dass Sie den für das Rad konzipierten Arbeitsbereich überschreiten. Ab einer Trittfrequenz von 230 wird die RPM Anzeige deaktiviert. HINWEIS: Sollte das Rad über einen längeren Zeitraum hinweg mit Trittfrequenzen >... -
Seite 77: Entsorgung (Elektromüll)
Landesgesetze und andere Regelungen in Ihrem Land zur Behandlung elektrischer und elektronischer Geräte. GESCHÄFTSKUNDEN Wenn Sie dieses Produkt entsorgen möchten, setzen Sie sich bitte mit unserem Service in Verbindung. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com... -
Seite 78: Häufig Gestellte Fragen Und Fehlerbehebung
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG MEIN COMPUTER SCHALTET NACH EINER ODER MEHREREN TRETKURBELUMDREHUNGEN NICHT EIN. Die Ladekapazität des Akkus ist erschöpft. Dieser Fall tritt allerdings nur nach extrem langen Standzeiten ein, d.h. das Rad war über Wochen hinweg nicht in Betrieb genommen worden. In diesem Fall müssen Sie mit einer Trittfrequenz >... - Seite 79 • es liegt ein Fehler im System vor Sollte ein Fehler vorliegen, so wird dieser im Menu SETUP > SYSTEM CHECK angezeigt. Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...
- Seite 80 HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG IM DISPLAY 1 WIRD IMMER EIN „E“ IN DER LEVEL-ANZEIGE ANGEZEIGT. In diesem Fall bekommt der Computer keine Daten vom Bremssensor übermittelt. Setzen Sie sich in diesem Fall mit dem Service in Verbindung. IM DISPLAY 1 WIRD IMMER EIN „E“ IN DER WATT-ANZEIGE ANGEZEIGT In diesem Fall bekommt der Computer keine Daten vom Leistungssensor übermittelt.
- Seite 81 Bitte gehen Sie in das Menu SETUP > SYSTEM CHECK und notieren sich die angezeigten Fehlercodes (ERROR #). Setzen Sie sich dann mit dem Service in Verbindung und übermitteln Sie die angezeigten Fehlercodes (ERROR #). Version 1.0 Coach By Color Computer | Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling. com...