Crivit 292997 Gebrauchsanweisung
Crossrack
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
CROSSRACK
INDOOR TRAINING STATION
CROSSRACK
CROSSRACK
Gebrauchsanweisung
CROSSRACK
Mode d'emploi
CROSSRACK
Návod k obsluze
APARELHO DE EXERCÍCIOS
CROSSRACK
Manual de instruções
IAN 292997
INDOOR TRAINING STATION
Instructions for use
CROSSRACK
Gebruiksaanwijzing
APARATO DE FITNESS
CROSSRACK
Instrucciones de uso
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Crivit 292997
Inhaltszusammenfassung für Crivit 292997
- Seite 1 CROSSRACK INDOOR TRAINING STATION CROSSRACK CROSSRACK INDOOR TRAINING STATION Gebrauchsanweisung Instructions for use CROSSRACK CROSSRACK Mode d‘emploi Gebruiksaanwijzing CROSSRACK APARATO DE FITNESS CROSSRACK Návod k obsluze Instrucciones de uso APARELHO DE EXERCÍCIOS CROSSRACK Manual de instruções IAN 292997...
- Seite 6 0,6m 0,6m 0,6m 0,6m...
-
Seite 8: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave Lieferumfang ............10 Package Contents ..........16 Technische Daten ..........10 Technical Data ..........16 Bestimmungsgemäße Verwendung ....10 Intended Use ............. 16 Sicherheitshinweise ........10 - 11 Safety Instructions ........16 - 17 Montage ............11 Assembly ............ - Seite 9 Obsah/Índice/Índice Obsah balení ............ 32 Alcance de suministro ........37 Technické údaje ..........32 Datos técnicos ........... 37 Použití dle určení ..........32 Uso previsto ............37 Bezpečnostní pokyny ....... 32 - 33 Indicaciones de seguridad ...... 37 - 38 Montáž...
-
Seite 10: Lieferumfang
Bestimmungsgemäße Herzlichen Glückwunsch! Verwendung Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich Der Artikel wurde für effektives und einfaches vor der ersten Verwendung mit dem Artikel Training mittels des eigenen Körpergewichtes vertraut. hergestellt. Der Artikel ist für den Einsatz im Lesen Sie hierzu aufmerksam die nach- privaten Bereich konzipiert und ist für medizi- folgende Gebrauchsanweisung. -
Seite 11: Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr Für Kinder
Besondere Vorsicht – Verlet- Hinweis: Die Bänder müssen fest auf den Griffen aufliegen, sodass sie nicht mehr abrut- zungsgefahr für Kinder! schen können. Die Bänder müssen sich über die • Lassen Sie Kinder diesen Artikel nicht unbeauf- gesamte Länge der Klettfläche überlappen. sichtigt nutzen. -
Seite 12: Aufwärmen
Aufwärmen 6. Beugen Sie die Knie und senken Sie den Körper ab, bis Sie mit dem hinteren Nehmen Sie sich vor jedem Training ausreichend Kniegelenk handbreit über dem Boden stehen. Zeit zum Aufwärmen. Im Folgenden beschreiben 7. Während der Bewegung bleibt der Ober- wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen. - Seite 13 Endposition Endposition 5. Spannen Sie die Rumpfmuskulatur an. 5. Spannen Sie die Bauchmuskulatur an. 6. Beugen Sie langsam die Arme. 6. Heben Sie die gebeugten Beine an, bis der 7. Senken Sie den gesamten Körper kontrolliert Oberschenkel horizontal zum Boden steht. ab, bis der Oberarm horizontal zum Boden 7.
-
Seite 14: Dehnen
4. Spannen Sie die Rumpfmuskulatur an. Sie sollten die jeweiligen Übungen jeweils 3 Mal 5. Halten Sie den Oberkörper und die Beine in pro Seite à 15-30 Sekunden ausführen. einer geraden Linie. Nackenmuskulatur Endposition 1. Stellen Sie sich entspannt hin. Ziehen Sie Ihren 6. -
Seite 15: Hinweise Zur Garantie Und Serviceabwicklung
Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa- raturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara- turen sind kostenpflichtig. IAN: 292997 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Service Österreich Tel.:... - Seite 52 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 11/2017 Delta-Sport-Nr.: CR-4752 IAN 292997...