Sport-Tec 30176 Bedienungsanleitung
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Inhaltszusammenfassung für Sport-Tec 30176
- Seite 1 KLIMMZUGSTANGE EXKLUSIV, ZUR WANDMONTAGE PULL-UP BAR EXCLUSIV, FOR WALL INSTALLATION Art.-Nr. 30176 · Kategorie: Klimmzugstangen...
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Seite 2: Ti Diamo Il Benvenuto In Sport-Tec
WELCOME TO SPORT-TEC Thank you for your purchase. We are pleased that you have opted for a Sport-Tec product and hope that you really enjoy using it. In this manual, you will find all the important information for use. If you have any further questions, please contact us –... - Seite 3 Siga las instrucciones y guarde las instrucciones de uso cuidadosamente. NL - HANDLEIDING Lees deze handleiding voor gebruik aandachtig door. S. 34-39 Volg de instructies op en bewaar de gebruiksaanwijzing zorgvuldig. Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
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Seite 4: Allgemeines
ALLGEMEINES Mit der Klimmzugstange von Sport-Tec steht Ihnen ein vielseitiger Trainingspartner zur Seite. Mit ver- schiedenen Griff- und Trainingsvarianten können unterschiedliche Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Ober- und Unterarme, Schultern, Nacken, Bauch und Brust, trainiert werden. Erweitern Sie die Übungsvielfalt zusätzlich und nutzen Sie Ihre Klimmzugstange zusammen mit den mitgelieferten Power Ropes oder einem Schlingentrainer. -
Seite 5: Sicherheitshinweise
finden. Dritte müssen während der Benutzung des Geräts einen Abstand von min. 1 Meter zum Gerät einhalten. Die maximale Belastbarkeit von 300 kg darf nicht überschritten werden. Nur für den Heimgebrauch geeignet. Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de... - Seite 6 Sie, um die Dübel in die Löcher zu versenken, ggf. einen sie noch nicht eingeschraubt sind. Gummihammer. Achten Sie dabei darauf, dass sich der Bolzen nicht vom Dübel löst. Stellen Sie sicher, dass die Dübel fest in der Wand sitzen. Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
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Seite 7: Pflege Und Reinigung
Verwenden Sie zur Reinigung der Klimmzugstange ein feuchtes Tuch und ein mildes Reinigungsmittel. PRODUKTEIGENSCHAFTEN Klimmzugstange Exklusiv, zur Wandmontage Art.-Nr. 30176 Farbe schwarz Max. Belastbarkeit ca. 300 kg Maße (LxBxH) 63,8x97 ,5x22,5 cm Ursprungsland Made in China Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de... - Seite 8 Stange vorbei und lasse Sie sich wieder lang- sam in die Ausgangsstellung herunter sinken. Wiederholen Sie diese Bewegung und wechseln Sie jedes mal die Seite, an der Sie Ihren Kopf an der Stange vorbeiführen. Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...
- Seite 9 * Übung in Ober-, Unter- und Parallelgriff möglich. Beim Obergriff wird die Rückenmuskulatur, beim Untergriff werden die Bizepsmuskeln stärker beansprucht. Beim Paralellgriff teilt sich die Beanspruchung auf beide Muskelgruppen auf. Um die Beanspruchung für den Rücken zu verstärken kann man alternativ im breiten Griff trainieren. Sport-Tec GmbH ∙ Physio & Fitness ∙ www.sport-tec.de...