Werbung
3.7 Cursos de respiración
1. Al acceder a esta función se mostrarán las tres formas de regular la relajación: Respira-
ción Abdominal, Respiración 4-7-8 y Entrenamiento Respiratorio. También puede elegir la
frecuencia y el tiempo de entrenamiento.
2. Haga clic en Inicio para ir directamente a la animación de entrenamiento respiratorio.
Ajuste su respiración según la frecuencia de vibración y la animación. Un entrenamiento
razonable de la respiración puede ayudarle a aliviar sus emociones.
11
Werbung
