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3.7 Corsi di respirazione
1. Accedendo a questa funzione, verranno mostrate le tre modalità di regolazione del
rilassamento:Respirazione addominale, Respirazione 4-7-8 e Allenamento della respirazio-
ne. È inoltre possibile scegliere la frequenza e la durata dell'allenamento.
2. Fare clic su Start per passare direttamente all'animazione di allenamento della respira-
zione. Regolare la respirazione in base alla frequenza della vibrazione e dell'animazione. Un
allenamento respiratorio ragionevole può aiutare ad alleviare le emozioni.
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