Werbung
3.7 Ademhalingsoefeningen
1. Toegang tot deze functie zal de drie manieren tonen om ontspanning te reguleren:
Buikademhaling, 4-7-8 Ademhaling en Ademhalingstraining. U kunt ook de frequentie en
de trainingsduur kiezen.
2. Klik op Start om direct naar de ademhalingstraininganimatie te gaan. Pas uw ademha-
ling aan op basis van de trillingsfrequentie en de animatie. Een redelijke ademhalingstrai-
ning kan helpen om uw emoties te verlichten.
107
Werbung
