Crivit MR-2863 Gebrauchsanweisung Seite 13

Massage
Vous trouverez ci-après des exemples de
massage.
Cuisse (fig. A)
Position de départ
1. Asseyez-vous confortablement et tendez un
peu une jambe. L'autre jambe reste posée et
détendue.
2. Penchez légèrement le buste vers l'avant et
tenez fermement l'article par les poignées
avec les deux mains.
3. Placez l'article sur la cuisse de la jambe
tendue.
Position finale
4. Faites lentement rouler l'article en avant et en
arrière sur la cuisse.
5. Augmentez l'effet du massage par une légère
pression de l'article sur la cuisse.
Important : faites lentement rouler
l'article dans un mouvement de va-et-
vient et n'exercez de pression que si
cela est agréable pour vous.
Haut du dos (fig. B)
Position de départ
1. Asseyez-vous sur une chaise et tenez l'article
par une poignée au milieu du dos.
2. Avec l'autre main, tenez fermement l'autre
poignée.
Position finale
3. Faites lentement rouler l'article sur le dos à
gauche et à droite.
4. Augmentez l'effet du massage en appuyant
l'article sur l'épaule.
Important : faites lentement rouler
l'article dans un mouvement de va-et-
vient et n'exercez de pression que si
cela est agréable pour vous.
Mollet (fig. C)
Position de départ
1. Asseyez-vous sur une chaise et redressez une
jambe. L'autre jambe reste posée et détendue.
2. Penchez légèrement le buste vers l'avant et
tenez fermement l'article par les poignées
avec les deux mains.
3. Placez l'article contre le mollet de la jambe
redressée.
Position finale
4. Faites lentement rouler l'article sur le mollet
vers le haut et vers le bas.
5. Augmentez l'effet du massage par une légère
pression de l'article sur le mollet.
Important : faites lentement rouler
l'article dans un mouvement de va-et-
vient et n'exercez de pression que si
cela est agréable pour vous.
Extérieur du mollet (fig. D)
Position de départ
1. Asseyez-vous sur le sol et redressez une
jambe. L'autre jambe reste allongée et
détendue.
2. Penchez légèrement le buste vers l'avant et
tenez fermement l'article par les poignées
avec les deux mains.
3. Placez l'article sur le côté contre le mollet de
la jambe redressée.
Position finale
4. Faites lentement rouler l'article sur l'extérieur
du mollet vers le haut et vers le bas.
5. Augmentez l'effet du massage par une légère
pression de l'article sur le mollet.
Important : faites lentement rouler
l'article dans un mouvement de va-et-
vient et n'exercez de pression que si
cela est agréable pour vous.
Entretien, stockage
Veuillez toujours entreposer l'article dans un
endroit sec et propre, dans une pièce tempérée.
IMPORTANT ! Nettoyer uniquement avec
de l'eau et ne jamais utiliser des produits de
nettoyage abrasifs. Essuyez ensuite l'article avec
un chiffon de nettoyage sec.
Consignes pour la mise
au rebut
Éliminez l'article et le matériel d'emballage
conformément aux directives locales en vigueur.
Le matériel d'emballage tel que les sachets en
plastique par exemple ne doivent pas arriver
dans les mains des enfants. Conservez le matéri-
el d'emballage hors de portée des enfants.
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