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Benutzerdefinierbare Programme
Außer den 15 voreingestellten Programmen gibt es 3 benutzerdefinierbare Programme: U1 – U3.
1. Benutzerdefinierbares Programm einstellen
Drücken Sie im Standby-Modus wiederholt die "PROGRAM"-Taste, um das gewünschte Programm
U1 – U3 auszuwählen. Das Zeit-Display blinkt und zeigt 10:00 an. Drücken Sie "SPEED+", "SPEED-",
"INCLINE+", "INCLINE-", um die gewünschte Workout-Zeit einzustellen.
Drücken Sie die „MODE"-Taste, um fortzufahren. Um das erste Intervall einzustellen, drücken Sie
"SPEED+", "SPEED-", oder die Geschwindigkeits-Shortcut-Tasten, um die gewünschte
Geschwindigkeit einzustellen. Drücken Sie "INCLINE+", "INCLINE-", oder die Steigungs-Shortcut-Tasten,
um die gewünschte Steigung einzustellen. Danach drücken Sie die „MODE"-Taste, um das erste Intervall
abzuschließen und zum zweiten Intervall fortzufahren. Wiederholen Sie für alle 10 Intervalle.
Die Daten werden nun gespeichert und gehen nicht verloren, wenn das Gerät ausgeschaltet wird.
2. Benutzerdefinierbares Programm benutzen
Drücken Sie im Standby-Modus die „PROGRAM"-Taste, um das gewünschte Programm U1 – U3
auszuwählen. Stellen Sie die gewünschte Workout-Zeit ein und drücken Sie START um anzufangen.
Herzfrequenz Programme
Schläge / Minute
Alter
Hoch
Normal
15
195
123
16
194
122
17
193
122
18
192
121
19
191
121
20
190
120
21
189
119
22
188
119
23
187
118
24
186
118
25
185
117
26
184
116
27
183
116
28
182
115
29
181
115
30
181
114
31
180
113
32
179
113
33
178
112
34
177
112
35
176
111
36
175
110
Bedienungsanleitung
Schläge / Minute
Niedrig
Alter
Hoch
123
37
174
122
38
173
122
39
172
121
40
171
121
41
170
120
42
169
119
43
168
119
44
167
118
45
166
118
46
165
117
47
164
116
48
163
116
49
162
115
50
162
115
51
161
114
52
160
113
53
159
113
54
158
112
55
157
112
56
156
111
57
155
110
58
154
Normal
Niedrig
Alter
110
110
59
109
109
60
109
109
61
108
108
62
107
107
63
107
107
64
106
106
65
106
106
66
105
105
67
104
104
68
103
103
69
103
103
70
103
103
71
102
102
72
101
101
73
101
101
74
100
100
75
100
100
76
99
99
77
98
98
78
98
98
79
97
97
80
Schläge / Minute
Hoch
Normal
Niedrig
153
97
97
152
96
96
151
95
95
150
95
95
149
94
94
148
94
94
147
93
93
146
92
92
145
92
92
144
91
91
143
91
91
143
90
90
142
90
89
141
90
89
140
90
88
139
90
88
138
90
87
137
90
86
136
90
86
135
90
85
134
90
85
133
90
84
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