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Manueller Modus:
1. Drücken Sie START im Standby-Modus, um mit der Geschwindigkeit 0,8km/h anzufangen.
Die anderen Displays beginnen mit dem Hochzählen. Drücken Sie "SPEED+" / "SPEED-",
um die Geschwindigkeit und "INCLINE+" / " INCLINE-", um die Steigung anzupassen.
2. Drücken Sie die „MODE"-Taste im Standby-Modus, um die Zeit einzustellen. Das Zeit-Display
zeigt den Standardwert von 15:00 Minuten an. Drücken Sie "SPEED+" / "SPEED-" oder
"INCLINE+" / " INCLINE-", um die gewünschte Zeit einzustellen. Die Spanne beträgt 5:00 – 99:00.
3. Drücken Sie die „MODE"-Taste in der Zeit-Einstellung, um zur Distanz fortzufahren.
Das Distanz-Display zeigt den Standardwert von 1,0km an. Drücken Sie "SPEED+" / "SPEED-" oder
"INCLINE+" / " INCLINE-", um die gewünschte Distanz einzustellen. Die Spanne beträgt 0,5 – 99,9.
4. Drücken Sie die „MODE"-Taste in der Distanz-Einstellung, um zu den Kalorien fortzufahren.
Das Kalorien-Display zeigt den Standardwert von 50kcal an. Drücken Sie "SPEED+" / "SPEED-" oder
"INCLINE+" / " INCLINE-", um den gewünschten Kalorienverbrauch einzustellen. Die Spanne beträgt 10-999.
5. Drücken Sie die „MODE"-Taste in der Kalorien-Einstellung, um zu den Schritten fortzufahren.
Das Geschwindigkeits-Display zeigt den Standardwert von 3km/h an. Das Zeit-Display zeigt den
Standardwert von 15:00 an. Drücken Sie "SPEED+" / "SPEED-" oder "INCLINE+" / " INCLINE-",
um den gewünschte Zeit einzustellen. Die Spanne beträgt 5:00-99:00.
6. Wenn Sie mit den Einstellungen fertig sind, drücken Sie START, um zu beginnen.
Drücken Sie "SPEED+" / "SPEED-" oder "INCLINE+" / " INCLINE-", um Geschwindigkeit und Steigung
anzupassen. Drücken Sie STOP, um das Workout zu beenden.
Voreingestellte Programme
Es gibt bei diesem Gerät 15 voreingestellte Programme P1 – P15. Drücken Sie im Standby-Modus die
"PROGRAM"-Taste und das Distanz-Display zeigt P1 – P15. Wählen Sie das gewünschte Programm aus,
das Zeit-Display blinkt und zeigt 10:00 an. Drücken Sie "SPEED+", "SPEED-", "INCLINE+", "INCLINE-",
um die gewünschte Workout-Zeit einzustellen. Drücken Sie START, um das ausgewählte Programm zu beginnen.
Die voreingestellten Programme sind in 10 Intervalle eingeteilt. Jedes Intervall ist jeweils ein Zehntel der von
Ihnen eingestellten Zeit. Während des Workouts können Sie Geschwindigkeit und Steigung über die Tasten
verändern, im nächsten Intervall springt es jedoch wieder zurück zum voreingestellten Wert. Das Gerät
piept 3-mal, wenn das Programm zu Ende ist und hält langsam an. Nach 5 Sekunden ohne Aktivität schaltet
sich das Gerät wieder in den Standby-Modus.
Bedienungsanleitung
Seite 25
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