Inhaltszusammenfassung für Motive Fitness by U.N.O. TR 450
- Seite 1 SERIAL No. J62148- xx MOTORISIERTES LAUFBAND TR 450 Aufbau- & Benutzerhandbuch Bitte lesen Sie erst dieses Handbuch aufmerksam, bevor Sie versuchen, Ihr neues Produkt aufzubauen oder zu benutzen. Für zukünftige Verwendung aufbewahren.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhalt Kapitel Seite Allgemeines ... Bevor Sie Beginnen ..Sicherheit ... . . Trainingsinformation ..Aufbau . -
Seite 4: Allgemeines
Allgemeines Qualität Garantie Ihr Trainingsgerät wurde gemäß der aktuellen Beny Sports Germany GmbH gewährt Europäischen Sicherheitsstandards (BS EN 957) Garantieleistungen nur im Rahmen der entworfen und hergestellt. HEIMBENUTZUNG für die Dauer von 2 Jahren ab dem Kaufdatum. Während der Garantiedauer behalten wir uns das Recht vor: Fragen a). -
Seite 5: Bevor Sie Beginnen
Bevor Sie Beginnen Werkzeug Falls erforderlich, werden alle unsere Geräte mit den wichtigsten Werkzeugen geliefert, die für einen erfolgreichen Aufbau benötigt werden. Es kann jedoch vorteilhaft sein, einen Gummihammer und einen Universalschraubenschlüssel zur Hand zu haben. Vorbereitung des Arbeitsplatzes Wichtig ist, dass Sie ihr Gerät an einer sauberen, freien und aufgeräumten Stelle aufbauen. -
Seite 6: Sicherheit
Sicherheit Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, das Ihre Herz-Kreislaufaktivität steigert, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Regelmäßiges, anstrengendes Training sollte von Ihrem Arzt bewilligt werden und es ist erforderlich, dass Sie Ihr Gerät richtig verwenden. Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung genau, bevor Sie den Aufbau und das Training beginnen. -
Seite 7: Trainingsinformation
Trainingsinformation Zu Beginn Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Haben Sie lange nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, oder sind Sie extrem übergewichtig, MÜSSEN Sie langsam anfangen, und die Trainingszeit langsam stufenweise erhöhen, eventuell nur ein paar Minuten pro Einheit pro Woche. -
Seite 8: Aufwärmen
Trainingsinformation Aufwärmen Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Aerobic, und Cool Down. Beginnen Sie das Training niemals ohne Aufwärmen. Beenden Sie es nie ohne Cool Down. Dehnen Sie sich für 5-10 Minuten vor dem Training, um Überdehnungen, Zerrungen und Krämpfe zu vermeiden. - Seite 9 Trainingsinformation Target Zone (con't) Alter Untrainiert Zielzone A Trainiert Zielzone B (Jahre) (Schläge pro Minute) (Schläge pro Minute) 145 - 165 20-24 155 - 175 25-29 140 - 160 150 - 170 30-34 135 - 155 145 - 165 35-39 130 - 150 140 - 160 40-44...
- Seite 10 Trainingsinformation Schulter Heben Rotieren und heben Sie die rechte Schulter in Richtung Ohr, dann entspannen. Dasselbe tun Sie mit der linken Schulter. Wiederholen Sie drei bis vier Mal. Wade / Achilles Stretch Drehen Sie sich in Richtung Wand und legen Sie beide Hände daran. Stützen Sie sich mit einem Bein, während Sie das andere hinter sich mit der ganzen Sohle flach auf dem Boden positionieren.
- Seite 11 Trainingsinformation Grundlegendes Aerobic Trainingsprogramm Wir schlagen die folgenden Aerobic Trainingsprogramme vor. Denken Sie daran, richtig zu atmen, die Übungen in Ihrem eigenen Tempo zu absolvieren und es nicht zu übertreiben, um Verletzungen zu vermeiden. Woche 1 & 2 4 Minuten in Zielzone 'A' trainieren 1 Minute Ausruhen Aufwärmen 5 - 10 Minuten 2 Minuten in Zielzone 'A' trainieren...
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Seite 12: Teileliste
Aufbau Teileliste Dies ist das Zubehör, das Sie für den Aufbau Ihres Produktes benötigen werden. Das folgende Zubehör wird in einem Pack geliefert und sollte auf Vollständigkeit geprüft werden, bevor Sie den Aufbau beginnen. Beschreibung Stk. Beschreibung Stk. Hauptrahmen ST4,2 x 12mm Schraube M8 Sicherungsscheibe Cockpit M8 x 15mm Schraube... - Seite 13 Aufbau Beachte: Ziehen Sie die Schrauben erst am Ende des Aufbaus komplett fest. Öffnen Sie den Karton und entnehmen Sie die oben aufgelisteten Teile. Legen Sie den Hauptrahmen auf den Boden. Heben Sie die die linke Konsolensäulen (B) in Pfeilrichtung. Befestigen Sie die Konsolensäule (B) am Hauptrahmen (A) mit 2 x M8 x 15mm Schraube (82), 1 x M8 x 40mm Schraube (86) und 3 x Sicherungsscheibe (106).
- Seite 14 Aufbau Heben Sie die die rechte Konsolensäulen (B) in Pfeilrichtung. Befestigen Sie die Konsolensäule (B) am Hauptrahmen (A) mit 2 x M8 x 15mm Schraube (82), 1 x M8 x 40mm Schraube (86) und 3 x Sicherungsscheibe (106). Benutzen Sie hierfür den Nr. 5 Inbusschlüssel (2). Beachte: Wenn Sie diese hochheben, sichern Sie die Konsole mit der Hand, so dass diese nicht herunterfällt.
- Seite 15 Aufbau Schieben Sie die untere Handgriffabdeckungen (66) auf die Konsolensäulen (B). Befestigen Sie die Konsole (A) an der linken und rechten Konsolensäule (B) mit 2 x M8 x 32mm Schraube (85), 2 x M8 Mutter (80), 2 x M8 x 15mm Schrauben (82) und 4 x Sicherungsscheiben (106).
- Seite 16 Aufbau Befestigen Sie die unteren Handgriffabdeckungen (66) an der Konsole (A) mit 2 x ST4,2 x 12mm Schraube (100). Benutzen Sie den Kombischlüssel (3). Beachte: Stellen Sie sicher, dass vor der Befestigung die Nase der unteren Handgriffabdeckung in die Handgriffseitenabdeckung geschoben wird. Befestigen Sie die linke und rechte Konsolensäulenabdeckung (49 / 50) am Hauptrahmen.
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Seite 17: Zusammenklappen
Aufbau Schieben Sie nun den Safety-Key in den dafür vorgesehenen Schlitz. Zusammenklappen: Herunterklappen: Greifen Sie das Gerät bei A und ziehen Sie die Greifen Sie das Gerät bei A, drücken Sie die Lauffläche nach oben, bis Sie ein Klicken hören, Lauffläche leicht nach oben und knicken den wenn der Zylinder (B) einrastet. - Seite 18 Aufbau Seite 18...
- Seite 19 Aufbau Hauptliste Teile und Accessoires Teile Nr. Beschreibung ....Stk. Hauptrahmen ....Unteres Konsolenkabel .
- Seite 20 Aufbau Hauptliste Teile und Accessoires Teile Nr. Beschreibung ....Stk. M10 Mutter ....M8 x 15mm Schraube .
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Seite 21: Wartungsinformation
Wartungsinformation Wartungsanleitung ACHTUNG: Ziehen Sie immer den Stecker aus der Steckdose, bevor Sie das Gerät reinigen oder warten. Regelmäßiges Reinigen verlängert die Lebensdauer dieses Gerätes. Vernachlässigung der regelmäßigen Wartung kann zum Verfall der Garantie führen. Halten Sie das Gerät sauber, indem Sie es regelmäßig abstauben und absaugen. -
Seite 22: Einstellen Der Laufmatte
Wartungsinformation Einstellen der Laufmatte Wir empfehlen das Gerät für 10 Minuten auszuschalten, wenn es durchgängig für 2 Stunden benutzt wurde, um die Lebensdauer des Gerätes zu erhalten. Ist die Laufmatte zu locker, würde er während der Benutzung verrutschen; ist sie zu eng, könnte das die Motorfunktion einschränken und den Verschleiß... -
Seite 23: Bedienungsanleitung
Bedienungsanleitung Display: 1. “SPEED/PULS” Dieses Display zeigt im Standby-Modus die Geschwindigkeit an. Die Spanne beträgt 0,8-18km/h. Dieses Display zeigt den Puls des Benutzers an. Wenn der Benutzer sich mit beiden Händen an den Handpulsgriffen festhält, berechnet das Gerät den Puls und zeigt diesen an. Die Spanne beträgt 50 –... -
Seite 24: Tastenfunktionen
Bedienungsanleitung Tastenfunktionen 1. PROGRAM”-Taste Drücken Sie diese Taste im Standby-Modus, werden die Programme in folgender Reihenfolge durchzugehen: “0:00”, “P1-P2-P3-….-P15-U1-U2-U3- HP1- HP2- FAT“ („0:00“ ist das manuelle Programm, P1-P15 sind die voreingestellten Programme, FAT ist die Körperfett-Wert Messung). 2. „MODE“-Taste Drücken Sie diese Taste im Standby-Modus, werden die Programme in folgender Reihenfolge durchzugehen: “0:00”, “15:00”, “1.0”, “50”... -
Seite 25: Manueller Modus
Bedienungsanleitung Manueller Modus: 1. Drücken Sie START im Standby-Modus, um mit der Geschwindigkeit 0,8km/h anzufangen. Die anderen Displays beginnen mit dem Hochzählen. Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-”, um die Geschwindigkeit und “INCLINE+” / “ INCLINE-”, um die Steigung anzupassen. 2. Drücken Sie die „MODE”-Taste im Standby-Modus, um die Zeit einzustellen. Das Zeit-Display zeigt den Standardwert von 15:00 Minuten an. - Seite 26 Bedienungsanleitung Zeit Intervall = Eingestellte Zeit / 10 Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Seite 26...
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Seite 27: Benutzerdefinierbare Programme
Bedienungsanleitung Benutzerdefinierbare Programme Außer den 15 voreingestellten Programmen gibt es 3 benutzerdefinierbare Programme: U1 – U3. 1. Benutzerdefinierbares Programm einstellen Drücken Sie im Standby-Modus wiederholt die “PROGRAM”-Taste, um das gewünschte Programm U1 – U3 auszuwählen. Das Zeit-Display blinkt und zeigt 10:00 an. Drücken Sie “SPEED+”, “SPEED-”, “INCLINE+”, “INCLINE-“, um die gewünschte Workout-Zeit einzustellen. - Seite 28 Bedienungsanleitung 1. Drücken Sie im Standby-Modus die „PROGRAM“-Taste, um die Herzfrequenz Programme HP1 – HP2 auszuwählen. Die maximale Geschwindigkeit ist 10km/h in HP1 und 12km/h in HP2. Wählen Sie HP1 oder HP2 und drücken START. Das Standard-Alter ist 30, die Standard-Herzfrequenz 114. 2.
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Seite 29: Körperfett-Wert Messung
Bedienungsanleitung Körperfett-Wert Messung: Drücken Sie die “PROGRAM”-Taste, bis Sie die „FAT“ Körperfett-Wert Messung erreichen. Drücken Sie nun die “MODE”-Taste, um zu den Einstellungen F-1, F-2, F-3, F-4 (F-1=Geschlecht, F-2=Alter, F-3=Größe, F-4=Gewicht) zu springen. Drücken Sie die „SPEED– / +“-Tasten, um die Werte für F-1 bis F-4 einzustellen (beachten Sie die Tabelle unten). Danach zeigt das Display F-5 an. -
Seite 30: Safety-Key Funktion
Bedienungsanleitung Safety-Key Funktion: Wenn der Safety-Key gezogen wird, hält das Gerät sofort an. Das Display zeigt „----„ und piept 3 mal. Bringen Sie den Safety-Key Magneten wieder an und das Gerät startet wieder. Stromspar Funktion: Nach 10 Minuten ohne Betrieb oder Eingaben schaltet sich das Gerät in den Stromspar-Modus. Das Drücken einer beliebigen Taste schaltet es wieder ein. - Seite 31 Bedienungsanleitung 4. Fehlermeldung E03 – Kein Signal a) Wird die Fehlermeldung E03 5 bis 8 Sekunden nach dem Anschalten angezeigt, liegt eine Signalstörung vor. Kontrollieren Sie die Verbindung des Sensors. Ist diese unterbrochen, verbinden Sie sie. Funktioniert der Sensor nicht richtig, tauschen Sie den Treiber aus. b) Ist das Signal in der Schalttafel falsch, tauschen Sie den Treiber aus.
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Seite 32: Kundendienst
Beny Sports Germany GmbH Klingenhofstr. 51 D-90411 Nürnberg Kundendienst Erreichbar Montag bis Freitag von 9:00 bis 15:00 Uhr Tel: 0911 / 975978 – 0 Fax: 0911 / 975978 – 1 E-Mail: service@benysports.de Website: www.benysports.de © Copyright BSCL – SEPTEMBER 2016...