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BENUTZUNG EINES MY MEMORY WORKOUTS
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 15.
2. Wӓhlen Sie ein My Memory Workout.
Um ein My Memory Workout auszuwӓhlen, benut-
zen Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabetaste und markieren Sie WORKOUTS.
Drücken Sie die Eingabetaste. Anschliessend,
markieren Sie MEMORY (Speicher) und drücken
Sie die Eingabetaste. Sie kӧnnen auch die
Speichertasten drücken.
Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten um das ge-
wünschte Workout auszuwӓhlen. Wenn Sie ein
Workout auswӓhlen, zeigt das Display den Namen,
die Dauer, die maximale Geschwindigkeitseinstel-
lung, den maximalen Neigungsgrad, und ein Profil
der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
an.
Anmerkung: Falls das Display ein flaches Profil
anzeigt, siehe ERSTELLEN EINES MY MEMORY
WORKOUTS auf Seite 19.
Jedes My Memory Workout ist in ein-minütige
Abschnitte unterteilt. Je eine Geschwindigkeitsein-
stellung und ein Neigungsgrad sind für jeden
Abschnitt vorprogrammiert.
3. Starten Sie das Laufband.
Drücken Sie die Eingabe [ENTER] Taste, um das
Programm zu starten. Einen Moment nachdem
man die Taste gedrückt hat, stellt sich der
Lauftrainer automatisch auf die erste Geschwin-
digkeits- und Neigungseinstellung, die Sie zuvor
einprogrammiert hatten, ein. Halten Sie sich an
den Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen.
Wӓhrend des Workouts, wird das Profil Ihren
Fortschritt anzeigen. Drücken Sie die Display-
Taste [DISPLAY] mehrmals um sich das Profil an-
zusehen. Der blinkende Abschnitt des Profils ent-
spricht dem laufenden Abschnitt des Workouts. Die
Höhe des blinkenden Abschnitts gibt die
Geschwindigkeitsein-stellung des laufenden
Abschnitts an.
Am Ende des ersten ein-minütigen Abschnitts, wird
eine Reihe von Tӧnen erklingen. Falls eine andere
Geschwindigkeitseinstellung und/oder ein anderer
Neigungsgrad für den zweiten Abschnitt einpro-
grammiert ist, wird die Geschwindigkeitseinstellung
und/oder der Neigungsgrad für einen kurzen
Augenblick im Display erscheinen, um Sie darauf
aufmerksam zu machen, und der Lauftrainer wird
sich automatisch an die Geschwindigkeitsein-
stellungen und die Neigungsgrade des zweiten
Abschnitts anpassen.
Das Workout geht so weiter, bis der letzte
Abschnitt des Profils im Display blinkt und der
letzte Abschnitt beendet ist. Das Laufband hört
dann langsam auf sich zu bewegen.
Falls erwünscht, können Sie das Programm wäh-
rend des Benutzens modifizieren. Um die
Geschwindigkeitseinstellung oder den
Neigungsgrad für den derzeitigen Abschnitt zu
ӓndern, drücken Sie einfach die Geschwindigkeits-
oder die Neigungstasten. Wenn der laufende
Abschnitt zu Ende ist, wird diese neue Einstellung
im Computer gespeichert. Um die Dauer des
Programms zu verlängern, warten Sie bis das
Programm zu Ende läuft. Anschliessend, drücken
Sie die Starttaste und die Programmgeschwindig-
keitseinstellungen und Neigungsgrade für die ge-
wünschten zusӓtzlichen Abschnitte; My Memory
Workouts kӧnnen bis zu 40 Abschnitte beinhalten.
Wenn Sie damit fertig sind, drücken Sie zweimal
auf die Stopp-Taste. Um die Lӓnge des Work-
outs zu verringern, drücken Sie die Stopp-Taste
zweimal um das Workout zu beenden.
Durch Drücken der Stopp-Taste [STOP] kann man
das Programm jederzeit anhalten. Um das
Programm danach wieder aufzunehmen, drückt
man einfach die Start-Taste. Das Laufband wird
anfangen sich um 2 Km/H zu bewegen. Wenn der
nächste Abschnitt des Workouts beginnt, passt
sich der Lauftrainer automatisch auf die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des
Abschnitts an.
4. Wӓhlen Sie einen Display-Modus aus, und ver-
folgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 16.
6. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 16.
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