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ERSTELLEN EINES MY MEMORY WORKOUTS
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 15.
2. Wӓhlen Sie ein My Memory Workout.
Um ein My Memory Workout auszuwӓhlen, be-
nutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabetaste und markieren Sie WORKOUTS.
Drücken Sie die Eingabetaste. Anschliessend,
markieren Sie MEMORY (Speicher) und drücken
Sie die Eingabetaste. Sie kӧnnen auch die
Speichertasten [MEMORY] drücken.
Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten um das
gewünschte Workout auszuwӓhlen. Wenn Sie ein
Workout auswӓhlen, zeigt das Display den Namen,
die Dauer, die maximale Geschwindigkeitseinstel-
lung, die maximale Neigungsstufe, und ein Profil
der Geschwindigkeitseintellungen des Workouts
an.
Falls das My Memory Workout schon definiert
wurde, zeigt das Display ein Profil mit Absch-
nitten von verschiedenen Hӧhen. Siehe BE-
NUTZUNG EINES MY MEMORY WORKOUTS auf
Seite 20.
Jedes My Memory Workout ist in ein-minütige
Abschnitte unterteilt. Für jedes Segment kann man
eine Geschwindigkeitseingabe und eine
Neigungseingabe vorprogrammieren.
3. Schalten Sie das Laufband ein und program-
mieren Sie die gewünschten Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellungen ein.
Drücken Sie die Eingabe [ENTER] Taste, um das
Programm zu starten. Einen Moment, nachdem
man die Taste gedrückt hat, beginnt das Laufband,
sich zu bewegen. Halten Sie sich an den
Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen.
Um eine Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung für den ersten Abschnitt einzustellen, ändern
Sie einfach nach Wunsch die Geschwindigkeit und
Neigung des Laufbands indem Sie die Geschwi-
digkeits- und Neigungstasten drücken.
Wenn der erste Abschnitt des Programms endet,
erklingt dann eine Serie von Tönen und die
laufende Geschwindigkeits- und Neigungseinstel-
lung werden gespeichert.
Programmieren Sie eine Geschwindigkeitseinstel-
lung und eine Neigungseinstellung für den zweiten
Abschnitt wie oben beschrieben. Setzen Sie das
Programmieren von Geschwindigkeitseinstellungen
und Neigungsgrade für bis zu 40 Abschnitte fort.
Wenn Sie mit dem Programmieren fertig sind,
drücken Sie die Stopp-Taste zweimal. Das My
Memory Workout wird dann im Speicher abgespe-
ichert.
4. Wӓhlen Sie einen Display-Modus und verfolgen
Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 16.
6. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 16.
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