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  6. Bedienungsanleitung

NORDICTRAK NETL14710.0 Bedienungsanleitung

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Modell-Nr. NETL14710.0
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Schreiben Sie die Seriennummer in
den oben dafür freigehaltenen
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Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
www.iconeurope.com

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Inhaltszusammenfassung für NORDICTRAK NETL14710.0

  • Seite 1 Modell-Nr. NETL14710.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ............2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN .

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

  • Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen

    18. Der Pulssensor ist kein medizinisches 22. Alle Teile des Lauftrainers müssen Instrument. Verschiedene Faktoren, ein- regelmäßig überprüft und richtig festgezogen schließlich der Bewegungen des Benutzers werden. während des Trainings, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung bee- 23. Stecken Sie keine Fremdkörper in den influssen.

  • Seite 5: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch NordicTrack T17.0 Lauftrainers. Dieser T17.0 Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen kön- Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr nen, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft.

  • Seite 6: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet.
  • Seite 7 1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Mit der Hilfe einer zweiten Person, heben Sie das vordere Ende des Lauftrainers hoch und schieben die Querstange der Basis (103) durch die Löcher im Karton, wie angedeutet. Lassen Sie eine zweite Person den Lauftrainer bis zum Montageschritt 3 halten um zu verhin- dern dass es sich nach vorne oder nach hin- ten bewegt.
  • Seite 8 3. Mit der Hilfe einer zweiten Person lassen Sie den Lauftrainer nun von den Kartonständern herunter. Die Ständer werden in Montageschritt 9 wieder gebraucht. Identifizieren Sie die rechte Pfostenhülse (90) “Links” “Rechts” und die linke Pfostenhülse (89); die Pfostenhülsen sind mit “Right” und “Left” markiert (L oder Left bedeutet links;...
  • Seite 9 5. Als nӓchstes, fügen Sie die Klammern auf der Haltestange (110) in die Pfosten (91, 92) ein. Computer Achten Sie darauf, keine Drähte abzuklem- montage men. 6. Ziehen Sie drei 3/8" x 1 1/4" Bolzen (2) mit drei 3/8” Zahnscheiben (6) in den rechten Pfosten (92) teilweise fest;...
  • Seite 10 7. Schieben Sie die rechte Pfostenhülse (90) nach oben gegen die Computermontage. Befestigen Sie die rechte Pfostenhülse mit zwei #8 x 3/4" Bohrschrauben (24). Befestigen Sie die linke Pfostenhülse (nicht Computer abgebildet) an die Computermontage auf die montage gleiche Weise. 8.
  • Seite 11 9. Mit der Hilfe einer zweiten Person, heben Sie das vordere Ende des Lauftrainers hoch und schieben die Querstange der Basis (103) durch die Löcher im Karton, wie angedeutet. Eine zweite Person muss den Lauftrainer unbed- ingt festhalten, um ein Wackeln oder Umfallen des Lauftrainers zu vermeiden.

  • Seite 12: Benutzung Des Brustgurt-Pulsmessers

    BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT • Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser keinesfalls Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche in einer Plastiktüte oder einem Behälter, der an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Feuchtigkeit speichern könnte.

  • Seite 13: Bedienung Und Einstellung

    BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein. oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform.

  • Seite 14: Warnungsaufkleber Anbringen

    COMPUTER- DIAGRAMM Audio- buchse WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Der Computer bietet auch einen iFit-Livemodul an, der den Lauftrainer erlaubt, mit Ihrem drahtlosen Netzwerk Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf mit Hilfe eines beliebigen iFit-Livemoduls zu kommu- englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen nizieren.

  • Seite 15: Einschalten Des Geräts

    EINSCHALTEN DES GERÄTS DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links. bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronis- 2.
  • Seite 16 4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers, 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. wie gewünscht. Anmerkung: Falls Sie den Handgriffpulssensor und den Brustgurt-Pulsmesser zur gleichen Um die Neigung des Lauftrainers zu ӓndern, Zeit benutzen, wird der Computer Ihre drücken Sie die Neigungs-Auf oder –Ab Taste [IN- Herzfrequenz nicht genau anzeigen.

  • Seite 17: Benutzung Eines Leistungs-Workouts

    BENUTZUNG EINES LEISTUNGS-WORKOUTS Neigungseinstellung des Workouts anpassen. Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sie an zu gehen. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 15. Jedes Workout ist in Abschnitte eingeteilt. Je eine Geschwindigkeitseinstellung und ein Neigungsgrad 2.
  • Seite 18 Anmerkung: Das Kalorienziel für jedes Durch Drücken der Stopp-Taste [STOP] kann man Kalorien-Workout ist eine Schӓtzung der das Programm jederzeit anhalten. Um das Anzahl an Kalorien die Sie wӓhrend des Programm fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste Workouts verbrauchen werden. Die tatsäch- [START] oder die Beschleunigungstaste.
  • Seite 19 ERSTELLEN EINES MY MEMORY WORKOUTS man die Taste gedrückt hat, beginnt das Laufband, sich zu bewegen. Halten Sie sich an den 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 15. Um eine Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel- lung für den ersten Abschnitt einzustellen, ändern 2.
  • Seite 20 BENUTZUNG EINES MY MEMORY WORKOUTS grammiert ist, wird die Geschwindigkeitseinstellung und/oder der Neigungsgrad für einen kurzen 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Augenblick im Display erscheinen, um Sie darauf aufmerksam zu machen, und der Lauftrainer wird Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 15. sich automatisch an die Geschwindigkeitsein- stellungen und die Neigungsgrade des zweiten 2.

  • Seite 21: Benutzung Des Ifit-Training Modus

    BENUTZUNG DES IFIT-TRAINING MODUS Stopp-Taste wieder los. Wenn der Informations-Modus gewӓhlt wurde, erscheint die folgende Information im Das zusӓtzlich erhӓltliche iFit-Livemodul erlaubt Ihren Display: Lauftrainer mit Ihrem drahtlosen Netzwerk zu kommu- nizieren, und sperrt neue aufregende Funktionen auf. Das Display wird die Zum Beispiel, kӧnnen Sie individuell gestaltene Gesamtanzahl in Meilen, die Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts er-...

  • Seite 22: Benutzung Der Stereoanlage

    BENUTZUNG DER STEREOANLAGE DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und Um Musik oder Audio Bücher durch die Lautsprecher ziehen Sie das Netzkabel heraus. Der Lauftrainer ist des Computers abzuspielen, müssen Sie Ihren MP3- Spieler, CD-Spieler, oder anderen persönlichen Audio- mit einem Polsterungssystem ausgestattet, welches Spieler durch die MP3-Buchse am Computer an- die Belastung der Gelenke beim Gehen und Laufen...

  • Seite 23: Zusammenklappen Und Transportieren

    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS Um eine Beschädigung des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, passen Sie die Neigung der niedrigsten ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Position vor dem Zusammenklappen des Vergewissern Sie sich, dass der Lagerungsknopf Lauftrainers an.

  • Seite 24: Fehlersuche

    FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte be- achtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
  • Seite 25 Lassen Sie den Lauftrainer herunter (siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTER- LASSEN auf Seite 23). Entfernen Sie die vier angedeuteten #8 x 3/4" Schrauben (1) und die Motorhaube (75). Finden Sie den Membranenschalter (53) und den Blick Magneten (58) auf der linken Seite der Rolle (59). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem oben Membranenschalter übereinstimmt.
  • Seite 26 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen. LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie den linken Leerlaufrollenbolzen um eine 1/2 Drehung im Uhrzeigersinn mit Hilfe des Innensechskant-...

  • Seite 27: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.

  • Seite 28: Vorgeschlagene Dehnübungen

    VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen.

  • Seite 29: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. NETL14710.0 R0910A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung #8 x 3/4" Schraube Bandführung 3/8" x 1 1/4" Bolzen Isolierung 3/8" x 3 1/4" Bolzen Membranenschalter 3/8“...
  • Seite 30 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Computerklemme Rechte Basisabdeckung Lautsprecherabdeckung Basis Computerdraht Netzkabeladapter Modulgehäuse Basispolster Motorzwischenstück Computerbasis Audiodraht Computer-Masseleiter Brustgurt-Pulssensor Computerplatte Brustgurt Haltegriffkappe Filter Handgriff – Bedienungsanleitung Haltestangengriff Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

  • Seite 31: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NETL14710.0 R0910A...
  • Seite 32 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NETL14710.0 R0910A...
  • Seite 33 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. NETL14710.0 R0910A...
  • Seite 34 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. NETL14710.0 R0910A...
  • Seite 35 DETAILZEICHNUNG E—Modell-Nr. NETL14710.0 R0910A...

  • Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...

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