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Anmerkung: Das Kalorienziel für jedes
Kalorien-Workout ist eine Schӓtzung der
Anzahl an Kalorien die Sie wӓhrend des
Workouts verbrauchen werden. Die tatsäch-
liche Anzahl der verbrauchten Kalorien hängt
von Ihrem Gewicht ab. Falls Sie die
Geschwindigkeit oder Neigung des Laufbands
während des Programms manuell ändern, dann
wirkt sich dies ebenso auf die Anzahl der ver-
brannten Kalorien aus.
Falls die Geschwindigkeitseinstellung oder der
Neigungsgrad zu irgendeiner Zeit des Workouts zu
hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Einstellung
manuell durch Drücken der Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten überschreiben; wenn der nächste
Abschnitt des Workouts beginnt, wird sich der
Lauftrainer jedoch automatisch an die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
des Abschnitts anpassen.
Durch Drücken der Stopp-Taste [STOP] kann man
das Programm jederzeit anhalten. Um das
Programm fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste
[START] oder die Beschleunigungstaste. Das
Laufband wird anfangen sich um 2 Km/H zu bewe-
gen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts
beginnt, passt sich der Lauftrainer automatisch auf
die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
des Abschnitts an.
4. Wӓhlen Sie einen Display-Modus und verfolgen
Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 16.
6. Wenn das Programm zu Ende ist, ziehen Sie
den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 16.
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