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Freemotion F810.0 Bedienungsanleitung Seite 15

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19. Entfernen Sie die Kontermutter vom Ende des
Kabels (40). Als nächstes, schieben Sie das
Halteband am Gewichtsstift (12) auf das Ende
des Kabels. Anschließend, drehen Sie die
Kontermutter an das Ende des Kabels mit den
Fingern fest.
Ziehen Sie das Ende des Kabels (40) in die
Gewichtsröhre (11) fest, bis das Obere Gewicht
(9) von den 10-Pfund Gewichten (8) abgehoben
wird. Dann lockern Sie das Ende des Kabels
bis das obere Gewicht nur auf den 10-Pfund
Gewichten ruht.
Dann ziehen Sie die Kontermutter gegen die
Gewichtsröhre (11) fest.
20. Sehen Sie sich die vier Abdeckungen (36)
an und finden Sie die zwei Abdeckungen mit
Streifen von Inneren Trimm (37) und die zwei
Abdeckungen, die keine haben.
Schieben Sie die Abdeckungsplatte (46) nach
unten auf die zwei Abdeckungen (36), die keine
Streifen von Inneren Trimm (37) haben.
19
Konter-
mutter
11
9
8
20
46
36
15
40
Halteband
12
36
36
37
36

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Diese Anleitung auch für:

Biceps

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