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5. Auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers
verändern.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verän-
dern, drücken Sie die Erhöhungstaste und Ver-
ringerungs taste Incline (Neigung) oder eine der
Neigungs tasten Quick. Jedes Mal, wenn Sie eine
der Tasten drücken, stellt sich der Lauftrainer
stufenweise ein, bis die gewählte Neigungsstufe
erreicht ist.
6. Ihren Fortschritt am Display verfolgen.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• den Neigungsgrad des Lauftrainers
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 7)
• Ihren Leistungsgrad in Watt
• die Geschwindigkeit des Laufbands
• die abgelaufene Zeit
• Ihr Tempo
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
Drücken Sie die Display-
symbol tasten, um die
gewünschten Informatio-
nen am Display zu sehen.
Wenn Sie das Wechsel-
symbol drücken, lässt der
Trainings computer die Informationen sich laufend
abwechseln.
Während des Trainings gibt der Leistungsring den
ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an. Zur
Veränderung des Intensitätsgrads drücken Sie die
Erhöhungstaste oder Verringerungstaste Watts/Kg.
Dadurch verändern sich die Geschwindigkeits-
und/oder Neigungseinstellungen am Lauftrainer
automatisch, um den gewünschten Intensitätsgrad
zu erreichen.
Um das Display neu einzustellen, drücken Sie die
Taste Stop mehrmals oder ziehen Sie den Schlüs-
sel ab und dann stecken Sie ihn wieder ein.
7. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herz-
frequenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 22.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer an den Trainingscomputer anzuschließen,
siehe Seite 22.
Anmerkung: Wenn Sie beide Pulsmesser
gleichzeitig benutzen, wird Vorrang dem
BLUETOOTH Smart Pulsmesser eingeräumt.
Bevor Sie den
Handgriff-
Pulsmesser
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den Metall-
kontakten auf
der Pulsstange.
Achten Sie auch
darauf, dass Ihre
Hände sauber
sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten
aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Ihre Herzfrequenz wird angezeigt, nach-
dem Ihr Puls entdeckt wurde. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
8. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwin-
digkeitseinstellungen.
Drücken Sie die Ventila-
tortasten mehrmals, um
die Geschwindigkeit des
Ventilators zu wählen oder
den Ventilator ein- oder auszuschalten.
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Kontakte
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