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Modell-Nr. PETL99816.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteres Nachschlagen an die
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anleitungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewah-
ren Sie diese Bedienungsanlei-
tung für späteres Nachschlagen
iconeurope.com
auf.
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form G700
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form G700
- Seite 1 Modell-Nr. PETL99816.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an die Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNUNGSAUFKLEBER ...........2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Ver- letzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung sowie alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie den Lauftrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sach- schäden, die durch dieses Produkt oder durch seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Gerät Zusammenklappen Und Trans
17. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch 24. Versuchen Sie nicht den Lauftrainer zu nehmen, lesen Sie sinnerfassend darüber, bewegen, bevor er richtig montiert wurde. wie man im Notfall das Laufband anhält, und (Siehe MONTAGE auf Seite 7 und DAS probieren Sie dieses Verfahren aus (siehe GERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANS- DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18). -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, PROFORM PERFORMANCE 600I Lauftrainer sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungs- ® entschieden haben. Der PERFORMANCE 600I Lauf- anleitung nach. Um Ihnen besser helfen zu können, trainer bietet eine beeindruckende Auswahl an Funk- notieren Sie die Modellnummer des Produkts und die tionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts zu... -
Seite 6: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Die Abbildung unten hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Teile, die Sie zur Montage brauchen werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennziffer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Linke Teile sind mit einem „L“ oder dem Wort „Left“ und rechte Teile mit einem „R“ oder dem • Legen Sie alle Teile auf einer dafür freige- Wort „Right“ markiert. machten Stelle aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. - Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie den Kabelbinder, der das Pfosten- kabel (81) an der Vorderseite der Basis (94) festhält. Identifizieren Sie den rechten Pfosten (90). Las- sen Sie eine zweite Person den rechten Pfosten an die Basis (94) halten.
- Seite 9 4. Halten Sie den rechten Pfosten (90) an die Basis (94). Achten Sie darauf, das Pfostenkabel (81) nicht abzuklemmen. Befestigen Sie den rechten Pfosten (90) und ein Rad (97) mit zwei 3/8" x 2 3/8" Schrauben (7), einer 3/8" x 1 1/4" Schraube (63), einer 3/8" x 1 3/4"...
- Seite 10 6. Finden Sie die linke Haltestange (86). Befestigen Sie die linke Haltestange (86) am lin- ken Pfosten (89) mit zwei 5/16" x 2 1/2" Schrau- ben (28) und zwei 5/16" Zahnscheiben (11). Ziehen Sie die Schrauben fest. Schieben Sie das Pfostenkabel (81) wie abge- bildet durch das Loch, das sich unten an der rechten Haltestange (87) befindet.
- Seite 11 8. Anmerkung: Wenn der Lauftrainer auf einer glatten Fläche zusammengebaut wird, rollt er möglicherweise bei diesem Schritt etwas nach vorne. Stellen Sie den Rahmen (56) nun aufrecht. WICHTIG: Heben Sie den Rahmen nicht wei- ter an als zur Senkrechtstellung. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen halten, bis Schritt 10 vollendet ist.
- Seite 12 10. Entfernen Sie die 5/16" Mutter (12) und den 5/16" x 2 1/4" Bolzen (3) von der Klammer an der Verriegelungsquerstange (38). 12 I Richten Sie das obere Ende der Lagerungs- sperre (53) mit der Klammer auf der Verriege- lungsquerstange (38) gleich aus und schieben Sie den 5/16"...
- Seite 13 12. Befestigen Sie die Computereinheit (J) an der linken und der rechten Haltestange (86, 87) mit vier #10 x 3/4" Schrauben (9) und vier #10 Zahn- scheiben (5). Drehen Sie alle vier Schrauben lose ein und ziehen Sie diese danach fest. 13.
- Seite 14 14. Befestigen Sie die linke Haltestangenabdeckung (79) und die rechte Haltestangenabdeckung (92) mit sechs #8 x 1/2" Schrauben (1) an der linken und der rechten Haltestange (86, 87). Drehen Sie alle sechs Schrauben lose ein und ziehen Sie diese danach fest. Ziehen Sie die Schrau- ben nicht zu fest an.
- Seite 15 16. Ziehen Sie die vier 3/8" x 2 3/8" Schrauben (7), die zwei 3/8" x 1 3/4" Schrauben (62) und die zwei 3/8" x 1 1/4" Schrauben (63) fest. Achten Sie darauf, dass die Räder (97) sich unbehindert drehen können. Stellen Sie dann die linke, innere Basis ab- deckung (106) am unteren Ende des linken Pfostens (89) auf.
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Seite 16: Den Lauftrainer Benutzen
DEN LAUFTRAINER BENUTZEN DAS NETZKABEL ANSCHLIESSEN Folgen Sie den unten angeführten Schritten um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder versagen, dann bestimmt die 1. Stecken Sie das gezeigte Ende des Netzkabels in Erdung den Weg des geringsten Widerstands für den die Buchse am Lauftrainer ein. - Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Um den Strom einzuschalten, siehe Seite 18. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 18. Um ein integriertes Workout zu benutzen, Der Trainingscomputer dieses Lauftrainers bietet eine siehe Seite 20. Um ein Intervalltrainingsworkout beeindruckende Anzahl von Funktionen, die dazu zu benutzen, siehe Seite 21.
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Seite 18: Den Strom Einschalten
DEN STROM EINSCHALTEN DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperatu- 1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer ren ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn stecken. erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls können die Anzei- Siehe DEN STROM EINSCHALTEN links. - Seite 19 5. Auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers 7. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. verändern. Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers Um die Neigung des Lauftrainers zu verän- oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herz- frequenz messen. Informationen zum Kauf eines dern, drücken Sie die Erhöhungstaste und Ver- ringerungs taste Incline (Neigung) oder eine der zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers Neigungs tasten Quick.
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Seite 20: Ein Integriertes Workout Benutzen
9. Den Schlüssel nach dem Training vom Jedes Workout ist in Abschnitte eingeteilt. Je Trainings computer abziehen. eine Geschwindigkeits- und eine Neigungsein- stellung sind für jeden Abschnitt vorprogrammiert. Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die Anmerkung: Es kann vorkommen, dass dieselbe Taste Stop mehrmals und stellen Sie die Neigung Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung des Lauftrainers auf Null ein. -
Seite 21: Ein Intervalltrainingsworkout Verwenden
EIN INTERVALLTRAININGSWORKOUT 6. Ihren Fortschritt am Display verfolgen. VERWENDEN Siehe Schritt 6 auf Seite 19. Das Display zeigt die Während eines Intervalltrainingsworkouts werden noch verbleibende Zeit anstatt der abgelaufenen Sie mehrmals zwischen einem weniger intensiven Zeit an. „Erholungsintervall“ und einem anstrengenden „Arbeitsintervall“... -
Seite 22: Der Zusätzlich Erhältliche Brustgurt- Pulsmesser
ZWISCHEN DEM PULSMESSER UND DEM Wird die Verbindung erfolgreich hergestellt, dann blinkt am Trainingscomputer die LED-Anzeige blau TRAININGSCOMPUTER EINE VERBINDUNG auf. Drücken Sie die Bluetooth-Taste am Trainings- HERSTELLEN computer, um die Verbindung zu bestätigen. Die LED-Anzeige am Trainingscomputer geht dann zu Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH einem anhaltenden Blau über. -
Seite 23: Der Informationsmodus
DER INFORMATIONSMODUS DEN TABLET-STÄNDER BENUTZEN Der Trainingscomputer ist mit einem Informations- WICHTIG: Die meisten Tablets von voller Größe passen auf den Tablet-Ständer. Geben Sie jedoch modus ausgestattet, der die Gebrauchsinformationen keine anderen elektronischen Geräte oder Objekte des Lauftrainers aufzeichnet und Ihnen erlaubt, eine Maßeinheit für den Trainingscomputer zu wählen. -
Seite 24: Das Gerät Zusammenklappen Und Transportieren
DAS GERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DEN LAUFTRAINER ZUSAMMENKLAPPEN DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung auf Null bevor Sie den ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: Lauftrainer zusammenklappen. -
Seite 25: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG c. Überprüfen Sie den Netzschalter, der am Rahmen des Lauftrainers in der Nähe des Netzkabels zu Regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung finden ist. Steht der Schalter wie abgebildet hervor, des Geräts und zur minimalen Abnutzung der Teile dann ist der Schalter ausgelöst worden. - Seite 26 SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen Finden Sie den Reedschalter (109) und den Mag- net (107) auf der linken Seite der Rolle (49). Dre- langsamer hen Sie die Rolle, sodass der Magnet dem Reed- schalter gegenüberliegt. Der Abstand zwischen a. Falls man ein Verlängerungskabel braucht, soll dem Magnet und dem Reedschalter sollte unge- man nur ein dreiadriges Kabel von 1 mm Durch-...
- Seite 27 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht in der Mitte SYMPTOM: Der Tablet-Ständer bleibt nicht an sei- auf. WICHTIG: Das Laufband sollte genau in der ner Stelle Mitte zwischen den Fußleisten liegen. Falls das Laufband an den Fußleisten reibt, könnte das Lauf- a.
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Seite 28: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über einen Bevor Sie mit anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der ersten diesem oder irgendeinem anderen Trainings- paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr Körper leicht programm beginnen, sollten Sie einen Arzt angreifbare Kohlenhydratkalorien zur Energiegewin- konsultieren. -
Seite 29: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form bei verschiedenen Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Zehen berühren Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich nach Ihren Zehen ausstrecken. -
Seite 30: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PETL99816.0 R1017A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung #8 x 1/2" Schraube 9/32" Plastikbuchse #8 x 3/4" Schraube Lagerungssperre 5/16" x 2 1/4" Bolzen Antriebsmotor 5/16" x 1/2" Schraube Motorriemen #10 Zahnscheibe Rahmen 5/16" x 1 3/4" Bolzen Linker, hinterer Fuß 3/8"... -
Seite 31: Beschreibung
Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Ventilator Motorbuchse 1/4" x 1 1/4" Schraube Filter 1/4" Mutter #8 x 1/2" Maschinenschraube #8 Mutter M5 Unterlegscheibe Motor-Isolator Tablet-Ständer Buchse Linke, innere Basisabdeckung #8 x 3/4" Flachrundkopfschraube Magnet Kleine Unterlegscheibe Klemme – Bedienungsanleitung Reedschalter Anmerkung: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsan- leitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. -
Seite 32: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PETL99816.0 R1017A... - Seite 33 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PETL99816.0 R1017A...
- Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. PETL99816.0 R1017A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG D Modell-Nr. PETL99816.0 R1017A...
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Seite 36: Zur Bestellung Von Ersatzteilen
ZUR BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...