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Deine Surge
Tragen der Surge
Die Surge wird am Handgelenk getragen. Obwohl das Gerät Schritte und Etagen
auch aufzeichnet, wenn es sich in einer Hosentasche oder einem Rucksack befindet,
sind die am Handgelenk erfassten Werte am genauesten. Wenn du die Surge den
ganzen Tag tragen möchtest, sollte sie so wie eine Armbanduhr etwa einen
Fingerbreit oberhalb des Handwurzelknochens flach aufliegen.
Die Genauigkeit von Technologien zur Überwachung der Herzfrequenz ist
unabhängig davon, ob ein Brustgurt oder ein Sensor am Handgelenk zum Einsatz
kommt, von der persönlichen Physiologie, dem Trageort und der Art der Bewegung
abhängig. Mit anderen Worten sind die Messungen nicht bei allen Nutzern und nicht
bei allen Aktivitäten zu 100 % genau. Die genauesten Herzfrequenzergebnisse lassen
sich unter Berücksichtigung der folgenden Tipps erzielen:
1.
Probiere während des Trainings eine höhere Position am Handgelenk aus. Da
der Blutfluss höher am Arm stärker ist, erhältst du unter Umständen genauere
Messwerte, wenn du die Surge etwas weiter oben trägst. Auch wird bei vielen
sportlichen Aktivitäten, wie zum Beispiel beim Spinning, das Handgelenk
abgeknickt. Dies kann die Messgenauigkeit beeinträchti
5
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