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1. Ein-/Aus-Taste (
)
Halten Sie diese Taste 2 Sekunden lang
gedrückt, um das Gerät ein- bzw.
auszuschalten. Sie können das Training
auch durch kurzes Drücken der Taste
unterbrechen.
2. Trainingsintensität erhöhen (
Mit diesen Tasten erhöhen Sie die
Trainingsintensität. Mit der rechten Taste
wird die rechte Gürtelseite geregelt. Mit
der linken Taste wird die linke Seite
geregelt.
3. Trainingsintensität verringern (
Halten Sie diese Tasten gedrückt, um die
Trainingsintensität auf der entsprechenden
Gürtelseite zu verringern.
4. Programmtaste ( P )
Mit dieser Taste wählen Sie das gewünschte Trainingsprogramm aus.
Insgesamt gibt es 7 Programme, die weiter unten im Handbuch erläutert
werden (Seite 8).
5. Informationstaste ( i )
Mit dieser Taste können Sie Ihre Trainingsinformationen einsehen, wie z.B.
die Maximalintensität ihrer derzeitigen oder letzten Sitzung oder die Anzahl
der absolvierten Sitzungen.
geräteanzeige
Trainingsintensität auf der linken Gürtelseite.
Trainingsintensität auf der rechten Gürtelseite.
Die verbleibende Zeitdauer der aktuellen Sitzung wird heruntergezählt.
Auch zur Anzeige von Fehlermeldungen (siehe Seite 10).
Erscheint, wenn das Training unterbrochen wird.
Zeigt an, dass der Ton ausgeschaltet ist.
Tastensperre ist aktiv - so können Sie Intensität oder Programm nicht
versehentlich ändern.
Dieses Symbol zeigt einen schlechten Kontakt zwischen Gerät und
Gürtel bzw. zwischen Elektroden und Haut an (weitere Einzelheiten
siehe Seite 14).
Zeigt die verbleibende Batterieladung an.
Anzahl der absolvierten Sitzungen.
Zeigt das gerade laufende Programm an (1 - 7).
Dieses Symbol erscheint während jeder Kontraktionsphase.
Maximale Intensität der aktuellen/letzten Sitzung.
4
regler
unit display
)
1.
2.
3.
)
wie funktioniert die technik der muskelstimulation?
Der
SLENDERTONE SYSTEM
Diese Technologie wird seit über 50 Jahren in Krankenhäusern und von
Physiotherapeuten eingesetzt. Im Folgenden werden die Grundlagen dieser
Technik zusammengefasst. Das spezielle, aus drei Elektroden bestehende
-Design sorgt dafür, dass die gesamte Bauchmuskulatur kontrahiert,
SLENDERTONE
nicht nur die Muskeln unmittelbar unter den Elektroden.
4.
5.
Schritt 1
Zwischen den
Elektrodenwerden
Signale übertragen.
einstellen des slendertone system-abs
Schritt 1 - Laden Sie die Batterie auf. Stecken Sie das
Ladegerät in eine Steckdose ein, und verbinden Sie
es dann mit Ihrem Gerät (Abb. a). Das vollständige
Aufladen der Batterie kann etwa 3 Stunden dauern.
Das Gerät ist vollständig aufgeladen, wenn alle 3
Abschnitte des Batteriesymbols gefüllt sind. Das
Batteriesymbol blinkt, wenn die Batterie schwach ist
und wiederaufgeladen werden muss.
: Bitte verwenden Sie nur das
HINWEIS
-Ladegerät zum Laden Ihrer Steuerung. Lassen
SYSTEM
Sie das Gerät nicht am Ladegerät angeschlossen, wenn
die Batterie vollständig
aufgeladen ist.
Schritt 2 - Schließen Sie das Gerät an den Gürtel an. Damit der
-
funktionieren kann, müssen Gerät und Gürtel miteinander verbun-
SYSTEM
ABS
den sein. Lassen Sie den Geräteanschluss in den Anschluss auf dem Gurt
„einrasten", wie in Abb. b dargestellt.
: Vergewissern Sie sich, dass das Gerät richtig mit dem Gürtel
WICHTIG
verbunden ist, da der
ist aus Sicherheitsgründen vorgesehen.
Schritt 3 - Platzieren Sie die Elektroden auf dem Gürtel. Drehen Sie den
Gürtel um, so dass die drei Silberknöpfe nach oben zeigen. Nehmen Sie
die drei selbst-haftenden Elektroden aus der Packung. Sie enthält 1 große,
quadratische Elektrode und 2 kleinere, ovale Elektroden. Eine Seite der
Elektroden ist mit einem Gittermuster versehen, die andere Seite ist
einheitlich schwarz.
(i) Entfernen Sie die Schutzfolien von der gemusterten Seite
der großen Elektrode.
(ii) Platzieren Sie diese Elektrode (gemusterte Seite nach unten) auf den
mittleren Knopf und zwischen die weißen Linien.
(iii) Entfernen Sie nun die Schutzfolien von der gemusterten Seite der zwei
kleineren Elektroden und drücken Sie die auf beiden Seiten der großen
Elektrode auf den Gürtel.
-
fußt auf der elektrischen Muskelstimulation (EMS).
ABS
Schritt 2
Die Signale aktivieren
die Nerven, die die
Bauchmuskulatur
steuern.
SLENDERTONE
-
sonst nicht funktioniert. Dies
SLENDERTONE SYSTEM
ABS
Schritt 3
Die Nerven wiederum
sorgen dafür, dass sich
die Muskeln rhythmisch
zusammenziehen
und erholen.
Abb. a
Abb. b
SLENDERTONE
5
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