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5.3.2.2 Programme
Der Computer hat zehn verschiedene fest einprogrammierte
Programme.
Wählen Sie „PROGRAM" mit den UP/ DOWN-Tasten aus. Drücken Sie
ENTER zur Bestätigung
Eingeben von Daten bei vorgegeben Programmen
Wählen Sie das gewünschte Programm mit den UP/ DOWN-Tasten
aus. Es erscheint P1 und das anschließend das dazugehörige Profil.
Mit den UP/ DOWN-Tasten können Sie die zehn Profile anwählen.
Haben Sie sich für ein Programm entschieden, drücken Sie zur
Bestätigung die ENTER-Taste.
Mit den UP/ DOWN-Tasten können Sie jetzt die Profilhöhe
(Tretwiderstand) einstellen.
Drücken Sie ENTER.
Es blinkt nun „TIME". Durch Drücken der UP/DOWN-Tasten können
Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten) vorgeben.
Die Zeit muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken
der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Es blinkt nun „DISTANCE". Durch Drücken der UP/DOWN-Tasten
können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m Schritten)
vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden. Ein Drücken
der START-Taste, startet Ihr Training.
Drücken Sie die ENTER-Taste.
Es blinkt nun „CALORIES". Durch Drücken der UP/DOWN-Tasten
können Sie die gewünschte zu verbrennende Kalorienanzahl
(in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl muss nicht
vorgegeben werden. Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr
Training.
5.3.2.2 Programs
The computer has ten different programs that have been designed
for a variety of workouts.
Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press ENTER to
confirm the selection.
Programming preset programs
Choose one of ten programs by pressing the UP/ DOWN keys, the
program figure and the profile will be shown in the display. If you
find the desired program press ENTER for confirmation.
BY pressing the UP/ DOWN keys, you can set the height (resistance)
of the profile.
Press ENTER to confirm the selection.
Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It is not
a must to set the time. Press START and your excercise beginns.
Press ENTER to confirm the selection.
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and DOWN.
It is not a must to set the time. Press START and your excercise
beginns.
Press ENTER to confirm the selection.
Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START and
your excercise beginns.
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