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3.4
Trainingsprogramme
Wählen Sie mit dem Drehrad eines der Trainingsprogramme aus: M (Manuell) P (Profil-Programme
1 bis 12) H.R.C. W (WATTS) U (Benutzer). Bestätigen Sie die Auswahl mit MODE.
3.4.1
MANUAL MODE – Manueller Modus
Drücken Sie START im Hauptmenü, um das Training im manuellen Modus direkt zu starten.
1.
Wählen Sie das Trainingsprogramm M mit dem Drehrad aus und bestätigen Sie mit MODE.
2.
Stellen Sie die Widerstandsstufe mit dem Drehrad ein (Abb. 4) und bestätigen Sie mit MODE.
Der Vorgabewert ist 1.
3.
Geben Sie die Zeit (Abb. 5), die Entfernung (Abb. 6), die Kalorien (Abb. 7) und den Puls (Abb. 8)
mit dem Drehrad ein und bestätigen Sie jeden Wert mit MODE.
4.
Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten. Während des Trainings kann die
Widerstandsstufe mit dem Drehrad angepasst werden. Wird die Widerstandsstufe im WATT
Fenster angezeigt, kann der Wert für drei Sekunden nicht angepasst werden. Es wechselt zur
Anzeige WATT (Abb. 9).
5.
Drücken Sie START/STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET, um zum
Hauptmenü zurückzugelangen.
Abbildung 4
Abbildung 6
20
Abbildung 5
Abbildung 7
HT40
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