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Verwandte Anleitungen für Nautilus NTR 300
Inhaltszusammenfassung für Nautilus NTR 300
- Seite 1 Nautilus LAUFBÄNDER NTR 300/500/700/800 Bedienungs- & Montageanleitung...
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Seite 2: Wichtige Sicherheitsmaßnahmen
Nähe von Wasser oder im Freien auf. Passende Matten zum Unterlegen erhalten Sie bei Ihrem Fachhändler. Sollte das Netzkabel beschädigt sein, muss es durch ein Kabel der Firma Nautilus ersetzt werden. 3. Stellen Sie das Gerät so auf, dass die Steckdose sichtbar und zugänglich ist. -
Seite 3: Erforderliches Werkzeug
MONTAGEANLEITUNG ERFORDERLICHES WERKZEUG _‘‘ Gabelschlüssel - Kreuzschlitzschraubenzieher - 3/16“ Sechskantschlüssel (beiliegend) - _‘‘ Ratsche Nehmen Sie den Beutel mit folgenden Montageteilen zur Hand: Teil Nr. Beschreibung Anzahl HH2001 Sechskantschlüssel HH2055 5/16-18 x 2-1/2‘‘ Rundkopfbolzen HH2102 5/16-18 x 1‘‘ Rundkopfschraube HH2128 5/16 selbstsichernde Mutter HH2153 5/16 x 5‘‘... - Seite 4 WARNUNG: ACHTEN SIE DARAUF, DASS SIE DAS KABEL, DAS VON DER KONSOLE IN DAS MONTAGEGESTELL FÜHRT, NICHT EINKLEMMEN. Schritt 4: Anbringen der Konsolenbefestigung Legen Sie die Konsolenbefestigung auf das Untergestell (Fig.4a), heben Sie die Handläufe leicht an und führen Sie die Halterungen an der Unterseite in die Handlaufverstärkung ein (Fig.4b). Schritt 5: Verbindung des Konsolenkabels (unten) Verbinden Sie die Kabel, die aus der Unterseite des Montagegestells herausschauen, mit den jeweiligen Fassungen auf dem Controller (Fig.5).
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Seite 5: Entfernung Der Sicherheitsleine
7. Befestigen Sie die Konsole und die Konsolenabdeckung mit Hilfe des _“ Gabelschlüssels und des Sechskantschlüssels mit (2) 5/16 – 18 x 5“ Rundkopfbolzen, (4) sternförmigen Unterlegscheiben und (2) Rundkopfschrauben auf dem Montagegestell (Fig.5). 8. Bringen Sie mit (7) Flachrundkopfschrauben die Motorabdeckung an und ziehen Sie die Schrauben mit dem Kreuzschlitzschraubenzieher fest. - Seite 6 GEBRAUCH DES GERÄTS: HINWEISE FÜR ANFÄNGER Start Wenn Sie über 45 Jahre alt sind oder in der Vergangenheit gesundheitliche Probleme hatten und zum ersten Mal Fitness betreiben, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Bevor Sie auf das Laufband steigen, machen Sie sich erst mit der Bedienung vertraut – erhöhen und senken Sie Geschwindigkeit und Steigung und gewöhnen Sie sich an die Bedienelemente.
- Seite 7 Kleidung Alles was Sie brauchen sind ein Paar feste Schuhe. Laufschuhe eignen sich nicht besonders gut, wenn Sie auf dem Laufband nur walken. Benutzen Sie Turnschuhe mit verstärkter Ferse und viel Platz für die Zehen, so dass sie nicht vorne anstoßen. Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung. Stretching Mit welcher Geschwindigkeit Sie auch laufen, Stretching ist immer wichtig.
- Seite 8 Nach sechs oder sieben Pulsschlägen wird Ihre Herzfrequenz im Fenster HERZFREQUENZ • angezeigt. Gebrauch des Brustgurts (NTR 300, 500, 800) Mit Hilfe des Brustgurts können Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings jederzeit kontrollieren oder ein voreingestelltes Herzfrequenz-Programm benutzen. 1. Befestigen Sie den Sender am elastischen Gurt.
- Seite 9 NTR 500/800 KONSOLE Einstellung von Geschwindigkeit, Trainingszeit, Gewicht, max. Geschwindigkeit, Alter, gewünschter Herzfrequenz oder Programmnummer Anzeige der Herzfrequenz in Schlägen/Minute Anzeige von Trainingszeit oder verbleibender Zeit. Anzeige von Tempo (Minuten pro Meile/km), wenn Geschwindigkeit eingestellt Anzeige von Strecke (mph oder km/h) und Kalorien (Kalorien/Std.) Anzeige von Steigung, Trainingszeit, Gewicht, max.
- Seite 10 NTR 500/800 BETRIEBSANLEITUNG TART Stellen Sie sich auf die Schienen zu beiden Seiten des Laufbands. Stellen Sie sich nicht auf das Band, wenn Sie es starten oder stoppen. Schließen Sie den Sicherheitsstecker an und befestigen Sie die Leine an Ihrer Kleidung. Anfängern wird empfohlen, bei niedriger Geschwindigkeit zu bleiben und sich am Handlauf festzuhalten, bis sie sich sicher fühlen.
- Seite 11 8. Am Ende des Trainings läuft das Band mit der zuletzt eingestellten Geschwindigkeit weiter. Im Display erscheinen die Ergebnisse: gesamte Trainingszeit, durchschnittliche Herzfrequenz, durchschnittliche Geschwindigkeit, gesamte zurückgelegte Strecke und durchschnittliche Steigung. In der Punkt-Matrix-Anzeige werden der Steigungszuwachs und die gesamte bisher auf dem Gerät zurückgelegte Strecke ausgegeben.
- Seite 12 NTR 500/800 BETRIEBSANLEITUNG Programme 7-8 – Herzfrequenz-Programme (Tragen des Herzfrequenzmessers erforderlich) 1. Drücken Sie die Taste POWER. 2. Stellen Sie mit den Tasten (+)/(-) das Körpergewicht ein und drücken Sie dann die Taste ENTER. 3. Wählen Sie mit der Taste PROGRAM oder den Tasten (+)/(-) Programm 7 oder 8 (P7-P8). Drücken Sie die Taste ENTER.
- Seite 13 Herzfrequenz-Tabelle Herzfrequenz – Schläge pro Minute Konditionstraining 65-85% Fettverbrennung 55-65% Aufwärmen/Abkühlen 55% oder weniger Alter...
- Seite 14 NTR 500/800 BETRIEBSANLEITUNG PROGRAMM U1, U2 und U3 – Individuelle Programme Sie können Ihr eigenes Programm durch Wahl von Geschwindigkeit und Steigung für jedes der zehn Intervalle gestalten. Vorprogrammierung der Benutzerprogramme: 1. Drücken Sie die Taste POWER. 2. Stellen Sie mit den Tasten (+)/(-) das Körpergewicht ein und drücken Sie dann die Taste ENTER. 3.
- Seite 15 Fahren Sie mit den Einstellungen wie im Benutzerprogramm fort oder drücken Sie zum Start des Trainings die Taste START/PAUSE. PAUSENMODUS Sie können während des Trainings jederzeit bis zu 5 Minuten pausieren. Der Pausenmodus (PAUSE MODE) funktioniert im manuellen Modus und in jedem Programm. Zum Pausieren steigen Sie vom Band auf die Seitenschienen.
- Seite 16 NTR 500/800 VOREINGESTELLTE PROGRAMME Steigung Geschwindigkeit (x 10-% max) Intervall Geschwindigkeit Steigung Programm P2 – Walken für Anfänger Ein großartiges Programm für Anfänger. Wählen Sie eine niedrige Maximalgeschwindigkeit bis Sie sich sicher fühlen. Programm P3 – Hügelgelände Bei diesem Programm geht es um einen gleichmäßigen Walk-/Laufschritt, jedoch mit vielen herausfordernden Hügeln.
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Seite 17: Geeignete Herzfrequenz Erreicht
NTR 500/800 MESSAGE CENTER Message Center Auf Ihrem Display links unten befindet sich ein Feld mit der Bezeichnung Message Center. Es informiert Sie über Ihre Trainingsfortschritte und Weiteres. Im Folgenden sind die einzelnen Informationen des Message Centers erklärt. GEEIGNETE HERZFREQUENZ ERREICHT Diese Information wird nur in den Herzfrequenz-Kontrollprogrammen (P7 &... - Seite 18 ERSATZTEILLISTE (110 Volt) Allgemeine Montageteile Ersatzteil Nr. Beschreibung HH2445 Wechselstromanschluss LL2002 Bandführung KK2247 Antriebsriemen KK2496 Brett QQ2234 Kabel 54“ QQ2233 Kabel 34“ 372112 Konsolenbefestigung KK2616 Konsole Unterseite QQ2152 Controller HH2065 Sicherung KK2596 Auflagefläche 442124 Montage Höhenverstellung KK2495 Notfalltaste KK2418 Abschlusskappe links KK2419 Abschlusskappe rechts KK6136...
- Seite 19 Ersatzteile für Modell Laufband KK2575 KK2414 KK2414 KK2414 Konsole Oberseite KK2617 KK2618 KK2619 KK2618 gebogener Handlauf KK2452 KK2452 ------ ------ unten links gebogener Handlauf KK2454 KK2454 ------ ------ unten rechts gebogener Handlauf KK2451 KK2451 ------ ------ oben links gebogener Handlauf KK2453 KK2453 ------...
- Seite 20 ERSATZTEILLISTE (220 Volt) Allgemeine Montageteile Ersatzteil Nr. Beschreibung HH2445 Wechselstromanschluss LL2002 Bandführung KK2247 Antriebsriemen KK2496 Brett QQ2234 Kabel 54“ QQ2233 Kabel 34“ QQ2169 Choke 372112 Konsolenbefestigung KK2616 Konsole Unterseite QQ2121 Controller HH2002 Sicherung KK2596 Auflagefläche 442124 Montage Höhenverstellung KK2495 Notfalltaste KK2418 Abschlusskappe links KK2419...
- Seite 21 Ersatzteile für Modell Laufband KK2203 KK2414 KK2414 KK2414 Konsole Oberseite KK2617 KK2618 KK2619 KK2618 gebogener Handlauf KK2452 KK2452 ------ ------ unten links gebogener Handlauf KK2454 KK2454 ------ ------ unten rechts gebogener Handlauf KK2451 KK2451 ------ ------ oben links gebogener Handlauf KK2453 KK2453 ------...
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Seite 22: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE Wie bei jedem anderen Gerät ist auch für Ihr Laufband ein wenig Pflege und Wartung nötig, damit es auch in ein paar Jahren noch reibungslos funktioniert. BANDSPANNUNG Da sich das Band mit der Zeit etwas dehnt, muss es gelegentlich gespannt werden. Ist das Band zu locker, kann es während des Laufens zum Stillstand kommen, während der Motor weiter läuft. - Seite 23 WARTUNG UND PFLEGE WARNUNG: TRENNEN SIE DAS GERÄT IMMER ERST VOM NETZ, BEVOR SIE ES REINIGEN, SCHMIEREN ODER WARTEN. EINIGUNG Herkömmliche Reinigung wird die Lebensdauer Ihres Geräts erheblich verlängern. Halten Sie das Gerät sauber, indem Sie es regelmäßig abstauben. Vergessen Sie nicht, die Seitenschienen und die freiliegenden Teile zu beiden Seiten des Laufbands zu reinigen.
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Seite 24: Störungsbehebung
STÖRUNGSBEHEBUNG Problem Ursache Abhilfe Gerät startet nicht 1. Keine Verbindung mit dem 1. Stecken Sie den Netzstecker Stromnetz in die Steckdose 2. Sicherheitsstecker nicht 2. Bringen Sie den angebracht Sicherheitsstecker an 3. Sicherung des Geräts 3. Schalten Sie die Sicherung ausgelöst Steigung funktioniert nicht 1. - Seite 25 KALIBRIERUNG NTR 500/800 WARNUNG: STELLEN SIE SICH WÄHREND DES GESAMTEN KALIBRIERUNGSVORGANGS NUR AUF DIE SEITENSCHIENEN UND KEINESFALLS AUF DAS LAUFBAND. DAS GERÄT MUSS VOR DER KALIBRIERUNG AUSGESCHALTET WERDEN. 1. Drücken Sie die Taste EMERGENCY STOP und halten sie sie gedrückt. 2.