Tunturi E80 Betriebsanleitung Seite 9

PROFIL P1. Profi l mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Da
die Leistungtsspitzen relativ niedrig sind aber lang
andauern, eignet sich dieses Profi l für Anfänger. Mit
Standardwerten, die Durchschnittsleistung beträgt 98
W und die Höchstleistung 125 W.
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
PROFIL P2. Profi l mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Da
die Leistungsspitzen ziemlich kurz sind, eignet sich
dieses Profi l für Anfänger. Mit Standardwerten,
die Durchschnittsleistung beträgt 102 W und die
Höchstleistung 150 W.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
PROFILE P3. Profi l mit mehreren Leistungsspitzen
zur Verbesserung der Kräftemobilisation. Wegen des
unregelmässigen Wechsels der Leistungsniveaus und der
relativ kurzen Leistungsspitzen eignet sich dieses Profi l
für alle. Mit Standardwerten, die Durchschnittsleistung
beträgt 117 W und die Höchstleistung 150 W.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
PROFILE P4. "Bergauf "-Leistungsprofi l zur
Verbesserung der Ausdauer. Die relativ lang dauernden
Leistungsspitzen werden bis zum Schluss des Profi ls
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immer höher. Dieses Profi l eignet sich vor allem für
Leute mit guter Kondition. Mit Standardwerten,
die Durchschnittsleistung beträgt 133 W und die
Höchstleistung 210 W.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
PROFIL P5. Regelmässig gestaltetes Leistungsin
tervallprofi l, bei dem der Unterschied zwischen
Spitzen- und Grundleistungslevel klar erkennbar ist.
Bei der vorprogrammierten Einstellung beträgt die
durchschnittliche Leistung 138 W, die Spitzenleistung
200 W. Bitte beachten Sie, dass Sie bei diesem Profi l
Spitzen- und Basiswiderstand getrennt einstellen können.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
PROFILE P6. Pulsprofi l mit drei Leistungsspitzen zur
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Die
Leistungsspitzen dauern relativ lang, ein Profi l auch für
Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 112 und die Höchsfrequenz 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PROFILE P7. "Bergauf "-Pulsprofi l, bei welchem der Puls
bis zur Mitte des Profi ls gleichmä(ig gesteigert wird um
danach wieder gleichmä(ig abzufallen. Ein Profi l auch
für Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 121 und die Höchsfrequenz 150.
20
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