Omron HBF-306C Handbuch

EINFÜHRUNG

Der Fettanalyse-Monitor ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um schnell Ihren Körperfettanteil und Ihre Körpermasse zu messen. Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein. Der Monitor zeigt Ihren geschätzten Körperfettanteil mittels der Bioelektrischen Impedanzmethode an und gibt Ihren Body Mass Index in vier Bereichen an: niedrig, normal, hoch und sehr hoch. Dies sind wichtige Informationen, die Sie zur Überwachung Ihres Gewichtsverlust- oder Gewichtserhaltungsprogramms benötigen.
Ihr HBF-306C wird mit den folgenden Komponenten geliefert:

• Gerät
• Bedienungsanleitung
• 2 "AAA" (AAA) Batterien

Lesen Sie alle Informationen in der Bedienungsanleitung, bevor Sie das Gerät verwenden.

Dieser Monitor kann nicht mit einem Herzschrittmacher oder anderen implantierten Geräten verwendet werden. Konsultieren Sie den Hersteller des Implantats und Ihren Arzt, bevor Sie diesen Monitor verwenden.
BEWAHREN SIE DIESE ANLEITUNG AUF

NÜTZLICHE INFORMATIONEN

Der Fettanalyse-Monitor zeigt den geschätzten Körperfettanteil mittels der Bioelektrischen Impedanz (BI)-Methode an und gibt den Body Mass Index (BMI)-Bereich mit der BMI-Klassifikationsleiste an.

Bioelectrical Impedance Method
Muskeln, Blutgefäße und Knochen sind Körpergewebe mit hohem Wassergehalt, die Elektrizität leicht leiten. Körperfettgewebe hat eine geringere elektrische Leitfähigkeit. Der Fettanalyse-Monitor sendet einen extrem schwachen elektrischen Strom von 50 kHz und 500 µA durch Ihren Körper, um die Menge an Fettgewebe zu bestimmen. Dieser schwache elektrische Strom ist sicher und beim Betrieb des Fettanalyse-Monitors nicht spürbar.

Körperfettanteil
Der Körperfettanteil bezieht sich auf die Menge der Körperfettmasse als Teil des gesamten Körpergewichts, ausgedrückt in Prozent.
Körperfettanteil (%) = (Körperfettmasse in Pfund / Körpergewicht in Pfund) x 100

Geschätzter Körperfettanteil
Die Hydrodensitometrie, oder Unterwasserwägung, ist die etablierte Methode zur genauen Bewertung der Körperzusammensetzung. Omron hat Forschungsergebnisse von mehreren hundert Personen, die die Unterwassermethode anwandten, genutzt, um die Formel zu entwickeln, nach der der Fettanalyse-Monitor funktioniert. Die Körperfettmasse und der Körperfettanteil werden durch eine Formel berechnet, die fünf Faktoren umfasst: elektrischer Widerstand, Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht.

Body Mass Index (BMI)
Der BMI ist ein international verwendeter Index zur Darstellung der Körperzusammensetzung, indem er das Verhältnis zwischen Größe und Gewicht bestimmt. Body Mass Index (BMI) Formula
USA – Berechnet unter Verwendung von Pfund und Zoll mit dieser Gleichung: (Gewicht in Pfund x 703) / Größe in Zoll / Größe in Zoll
Metrisch – Berechnet unter Verwendung von Kilogramm und Metern: Gewicht in Kilogramm / Größe in Metern / Größe in Metern

Körperfettbereiche für Standard-Erwachsene

* Basierend auf NIH/WHO-Richtlinien für BMI
* Basierend auf Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, Vol.72, Sept. 2000

Die oben genannten Indizes beziehen sich auf die von der WHO, der Weltgesundheitsorganisation, vorgeschlagenen Werte zur Adipositas-Beurteilung.

HINWEIS: Der von diesem Gerät gemessene Körperfettanteil kann in den folgenden Situationen erheblich vom tatsächlichen Körperfettanteil abweichen:

• Kinder im Wachstumsstadium
• Ältere Menschen
• Personen mit Fieber
• Bodybuilder oder Profisportler
• Patienten mit Osteoporose, die eine sehr geringe Knochendichte aufweisen

• Schwangere Frauen
• Frauen nach der Menopause
• Personen mit Schwellungen
• Dialysepatienten

EMPFOHLENE MESSZEITEN

Empfohlene Messzeiten
Das Verständnis der normalen Veränderungen Ihres Körperfettanteils kann Ihnen helfen, Adipositas vorzubeugen oder zu reduzieren. Das Wissen um die Zeiten, zu denen sich die Körperfettanteile in Ihrem Tagesablauf ändern, wird Ihnen dabei helfen, eine genaue Entwicklung Ihres Körperfetts zu erfassen. Es wird empfohlen, den Fettanalyse-Monitor für jede Messung in derselben Umgebung und unter denselben täglichen Bedingungen zu verwenden. (Siehe Tabelle)

Wann eine Messung vermieden werden sollte
Wenn eine Messung unter den folgenden körperlichen Bedingungen vorgenommen wird, kann der gemessene Körperfettanteil erheblich vom tatsächlichen abweichen, da sich der Wassergehalt im Körper ändert:

• Nach dem Trinken großer Mengen Wasser oder nach einer Mahlzeit (1 bis 2 Stunden)
• Nach dem Konsum von Alkohol
• Unmittelbar nach intensiver körperlicher Betätigung
• Unmittelbar nach einem Bad oder Saunagang

BERECHNEN SIE IHREN FIT-INDEX

Der Fettanalyse-Monitor kann entweder auf den NORMAL- oder den ATHLETE-Modus eingestellt werden. Die Körperzusammensetzung variiert basierend auf Ihrem FIT Index.
Berechnen Sie Ihren FIT Index mithilfe der folgenden Formel.
FIT Index = Frequency x Intensity x Time
Wählen Sie basierend auf Ihrem FIT Index den folgenden Modus, wenn Sie Ihre persönlichen Daten einstellen.
NORMAL FIT Index < 60
ATHLETE FIT Index ≥ 60

LERNEN SIE IHR GERÄT KENNEN

Haupteinheit

GERÄTEANZEIGE

Anzeige

BATTERIEEINLAGE

1. Drücken Sie die Anzeige auf der Batteriefachabdeckung und schieben Sie die Abdeckung in Pfeilrichtung ab.
   
2. Legen Sie 2 „AAA“-Batterien so ein, dass die + (Pluspol) und - (Minuspol) Polarität mit den angezeigten Polaritäten des Batteriefachs übereinstimmen.
   
3. Setzen Sie die Batteriefachabdeckung wieder ein.
   

BATTERIEWECHSEL
Alle persönlichen Daten, die unter Verwendung einer persönlichen Profilnummer eingestellt wurden, bleiben während des Batteriewechsels im Speicher erhalten.
Anzeige für niedrigen Batteriestand
Wenn die Anzeige für niedrigen Batteriestand auf dem Display erscheint, entfernen Sie beide verbrauchten Batterien. Ersetzen Sie diese gleichzeitig durch zwei neue Batterien.
Es werden langlebige Alkalibatterien empfohlen.

EINSTELLEN DER US/METRISCHEN MODI

Der Fettanalyse-Monitor kann entweder auf das US- oder das metrische System eingestellt werden.
Der Monitor ist voreingestellt, um persönliche Daten im US-Modus anzuzeigen.
HINWEIS: Beim Wechsel des US/metrischen Modus werden alle persönlichen Daten gelöscht.

EINSTELLEN DES METRISCHEN MODUS

1. Der Monitor muss ausgeschaltet sein. Drücken Sie die On/Off (Ein/Aus)-Taste, um den Monitor auszuschalten.
2. Halten Sie nacheinander die Start (Start)-Taste, die Up (Auf)-Taste und die On/Off (Ein/Aus)-Taste gedrückt. Lassen Sie alle Tasten gleichzeitig los. Das Gerät schaltet sich ein und die untere Anzeige auf dem Bildschirm sollte „USA“ (USA) anzeigen.
   HINWEIS: Wenn die Anzeige auf dem Bildschirm „Guest“ (Gast) anzeigt, schalten Sie das Gerät aus.
   Versuchen Sie es erneut und halten Sie alle Tasten einige Sekunden länger gedrückt.
3. Drücken Sie die SET (Einstellen)-Taste, um die Änderung zu bestätigen. Das Symbol „USI“ (USI) wird auf dem Bildschirm angezeigt.
4. Halten Sie die Set (Einstellen)-Taste erneut 3-4 Sekunden lang gedrückt, bis der obere Bildschirm das Symbol „CAI“ (CAI) anzeigt.
5. Drücken Sie die On/Off (Ein/Aus)-Taste, um das Gerät auszuschalten.

ZURÜCK ZUM US-MODUS

1. Wiederholen Sie die gleichen Schritte wie zur Einstellung des metrischen Modus. Die folgenden Symbole werden auf dem Bildschirm angezeigt:
2. Die untere Anzeige auf dem Bildschirm sollte „CA“ (CA) anzeigen.
3. Das Symbol „CAI“ (CAI) wird auf dem Bildschirm angezeigt.
4. Der obere Bildschirm zeigt das Symbol „USI“ (USI) an.
   HINWEIS: Beim Wechsel des US/metrischen Modus schaltet sich der Monitor nicht automatisch aus.

PERSÖNLICHE DATEN EINSTELLEN

Der Fat Loss Monitor bietet zwei Möglichkeiten, Ihre persönlichen Daten einzugeben.

• Wählen Sie GAST, wenn Sie nicht möchten, dass Ihre persönlichen Daten im Speicher abgelegt werden. Wenn Sie den GAST-Modus wählen, müssen Sie Ihre persönlichen Daten vor jeder Messung eingeben.
• Wählen Sie eine Persönliche Profilnummer, um Ihre persönlichen Daten zu speichern. Das Gerät speichert persönliche Profile im Speicher. Wählen Sie eine Nummer von 1 bis 9. Verwenden Sie diese Nummer, um Ihre persönlichen Daten einzugeben und wenn Sie eine Messung vornehmen.

HINWEIS: Die Anzeige kehrt zu den Standardwerten zurück, wenn die Set-Taste nicht innerhalb von 1 Minute gedrückt wird.
Das Gerät schaltet sich nach einer Minute automatisch aus.

1. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste.
   Alle Anzeigesymbole erscheinen für etwa eine Sekunde.
   Die Anzeigesymbole verschwinden und das GAST-Symbol beginnt zu blinken.
   
2. Wählen Sie die Option Persönliche Daten.
   
   1. Drücken Sie die Set-Taste für den GAST-Modus.
      Das NORMAL-Symbol blinkt auf der Anzeige.
   2. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um Ihre Persönliche Profilnummer von 1 bis 9 auszuwählen.
      Drücken Sie die Set-Taste.
      Das NORMAL-Symbol blinkt auf der Anzeige.

EINSTELLEN DES NORMAL-/ATHLET-MODUS
Wählen Sie NORMAL oder ATHLET basierend auf Ihrem FIT Index. Beachten Sie die Berechnung Ihres FIT Index.

1. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um NORMAL ODER ATHLET auszuwählen.
   
2. Drücken Sie die Set-Taste.
   Das HÖHE 3-Symbol wird angezeigt.
   Der Standardwert 5' 7'' blinkt auf der Anzeige.

EINSTELLEN DER HÖHE
Stellen Sie die Höhe zwischen 3'4'' und 6'6'' ein.

1. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um die Höhe zu ändern.
   Der Wert ändert sich in Schritten von 1/4''.
   Halten Sie die Taste gedrückt, um die Einstellung schneller zu ändern.
   HINWEIS: Drücken Sie die Ab-Taste und die Auf-Taste gleichzeitig, um die Höhe auf den Standardwert zurückzusetzen.
2. Drücken Sie die Set-Taste.
   Das GEWICHT -Symbol wird angezeigt.
   Der Standardwert 135 lb blinkt auf der Anzeige.

EINSTELLEN DES GEWICHTS
Stellen Sie das Gewicht zwischen 23 lbs und 440 1/2 lbs ein.

1. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um das Gewicht zu ändern.
   Der Wert ändert sich in Schritten von 1/2 lb.
   Halten Sie die Taste gedrückt, um die Einstellung schneller zu ändern.
   HINWEIS: Drücken Sie die Ab-Taste und die Auf-Taste gleichzeitig, um das Gewicht auf den Standardwert zurückzusetzen.
2. Drücken Sie die Set-Taste.
   Das ALTER -Symbol wird angezeigt.
   Der Standardwert 40 blinkt auf der Anzeige.

EINSTELLEN DES ALTERS
Stellen Sie das Alter im NORMAL-Modus zwischen 10 und 80 Jahren und im ATHLET-Modus zwischen 18 und 60 Jahren ein.

1. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um das Alter zu ändern.
   Der Wert ändert sich in Schritten von 1 Jahr.
   Halten Sie die Taste gedrückt, um die Einstellung schneller zu ändern.
   HINWEIS: Drücken Sie die Ab-Taste und die Auf-Taste gleichzeitig, um das Alter auf den Standardwert zurückzusetzen.
2. Drücken Sie die Set-Taste.
   Der Standardwert MÄNNLICH blinkt auf der Anzeige.

EINSTELLEN DES GESCHLECHTS
Wählen Sie MÄNNLICH ODER WEIBLICH.

1. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um MÄNNLICH ODER WEIBLICH auszuwählen.
2. Drücken Sie die Set-Taste.

Alle persönlichen Daten sind eingestellt.
Die Anzeige erscheint auf dem Bildschirm.

ÄNDERN EINES PERSÖNLICHEN PROFILS
Wenn sich Ihre Größe, Ihr Gewicht oder Ihr Alter ändern, setzen Sie Ihr persönliches Profil zurück.

1. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste.
2. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste und wählen Sie die Persönliche Profilnummer aus, die Sie ändern möchten.
3. Drücken Sie die Set-Taste, um durch die Einstellungen zu blättern. Halten Sie bei der Einstellung an, die Sie ändern möchten.
4. Drücken Sie die Auf- oder Ab-Taste, um die Einstellung zu ändern.
5. Drücken Sie die Set-Taste.
6. Geben Sie die nächste Änderung ein oder drücken Sie die Set-Taste, um fortzufahren.
7. Drücken Sie die Set-Taste, wenn keine Änderung erforderlich ist, bis Sie alle persönlichen Dateneinstellungen durchgeblättert haben.
   HINWEIS: Wenn Sie die Ein-/Aus-Taste drücken, bevor Sie alle Einstellungen abgeschlossen haben, werden die Daten nicht gespeichert.
8. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste.
   HINWEIS: Wenn sich Ihr FIT Index ändert, setzen Sie Ihr persönliches Profil zurück. Alle persönlichen Daten kehren zu den Standardwerten zurück.

PERSÖNLICHES PROFIL LÖSCHEN
Alle im Speicher abgelegten persönlichen Profile, 1 bis 9, werden gelöscht. Sie können nicht einzelne Profile löschen.

1. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste.
2. Drücken Sie die Auf-Taste, um die Persönliche Profilnummer 1 auszuwählen.
3. Halten Sie die Set-Taste für ca. 2 Sekunden gedrückt. Alle Anzeigesymbole erscheinen für etwa eine Sekunde. Die Anzeigesymbole verschwinden und das GAST-Symbol beginnt zu blinken

WIE MAN EINE MESSUNG DURCHFÜHRT

Bevor Sie eine Messung vornehmen, müssen Ihre persönlichen Daten eingegeben werden. Wenn GAST verwendet wird, müssen Sie Ihre persönlichen Daten vor der Messung eingeben. Siehe „Setting the Personal Data“ (Persönliche Daten einstellen).

1. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste.
   Alle Anzeigesymbole erscheinen für etwa eine Sekunde. Die Anzeigesymbole verschwinden und das GAST-Symbol beginnt zu blinken.
2. Wählen Sie Ihre Option für Persönliche Daten.
   1. Drücken Sie die Set-Taste für GAST. Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein.
   2. Drücken Sie die Auf-Taste, um Ihre Persönliche Profilnummer auszuwählen.
      Die Anzeige erscheint auf dem Bildschirm.
      
3. Stellen Sie sich mit leicht gespreizten Füßen hin.
   
4. Legen Sie beide Hände auf das Gerät, indem Sie die Griffelektroden halten.
   Legen Sie Ihren Mittelfinger um die Rille des Griffs. Legen Sie Ihre Handfläche auf die oberen und unteren Elektroden. Legen Sie Ihre Daumen nach oben auf die Oberseite des Geräts, wie abgebildet.
   
   HINWEIS: Der elektrische Widerstand wird in den folgenden Fällen möglicherweise nicht korrekt gemessen:
   Ihre Finger sind von den Griffen entfernt.
   
   Ihre Hände sind ungleichmäßig zu den oberen oder unteren Elektroden positioniert.
   
5. Halten Sie Ihre Arme gerade in einem 90°-Winkel zum Körper ausgestreckt.
   HINWEIS: Bewegen Sie sich während der Messung nicht.
   
   Messungen, die in den folgenden Positionen vorgenommen werden, liefern möglicherweise keine genauen Ergebnisse:
   Ellenbogen sind gebeugt
   
   Bewegen des Körpers oder der Arme während der Messung
   
   Messen im Sitzen oder Liegen
   
   Arme oberhalb oder unterhalb des gewünschten 90°-Winkels positioniert
   

6. Drücken Sie die Start-Taste.
   Die Anzeige erscheint auf dem Bildschirm.
   
7. Halten Sie die Elektroden mit beiden Händen.
   Das Gerät startet die Messung automatisch. Die BMI-Klassifizierungsleiste erscheint auf dem Bildschirm.
   Die BMI-Klassifikation, der Körperfettanteil und der BMI werden angezeigt.
   HINWEIS: Anzeigewertebereich:
   Körperfettanteile - 4,0 bis 50 %
   BMI - 7,0 - 90,0
   HINWEIS: Sie können eine weitere Messung vornehmen, wenn die Anzeige auf dem Bildschirm erscheint.
   
8. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste.
   Arme oberhalb oder unterhalb des gewünschten 90°-Winkels positioniert
   HINWEIS: Wenn Sie das Gerät nicht ausschalten, schaltet es sich nach der Anzeige der Messergebnisse in etwa 3 Minuten automatisch aus.

PFLEGE IHRES GERÄTESSDGSDGS

Um Ihren Fat Loss Monitor im besten Zustand zu halten und das Gerät vor Beschädigungen zu schützen, befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen:
Reinigen Sie das Gerät mit einem weichen, trockenen Tuch. Vermeiden Sie die Verwendung von Scheuermitteln oder flüchtigen Reinigungsmitteln.
Das Gerät ist nicht wasserdicht; tauchen Sie das Gerät nicht in Wasser.
Lagern Sie das Gerät an einem sicheren und trockenen Ort. Setzen Sie das Gerät keiner direkten Sonneneinstrahlung, extrem heißen oder kalten Temperaturen oder Feuchtigkeit aus. Trocknen Sie jegliche Feuchtigkeit gründlich vom Gerät ab, bevor Sie es lagern.
Setzen Sie das Gerät keinen starken Stößen aus, wie z.B. dem Herunterfallen des Geräts auf den Boden.
Treten Sie nicht auf das Gerät.
Entfernen Sie die Batterien, wenn das Gerät drei Monate oder länger nicht benutzt wird.
Verwenden Sie das Gerät gemäß den Anweisungen in diesem Handbuch.

FEHLERANZEIGEN

NUMMER	URSACHE	KORREKTUR
	Elektroden wurden nicht fest gehalten.	Fassen Sie die Elektroden korrekt an. Siehe Nummer 4, unter "How to take a measurement" (Wie man eine Messung durchführt).
	Hände sind trocken.	Befeuchten Sie die Hände leicht mit einem feuchten Tuch.
	Körperfettanteil und BMI-Werte liegen außerhalb des messbaren Bereichs.	Überprüfen Sie, ob Ihre persönlichen Daten korrekt sind. "Setting the Personal Data" (Persönliche Daten einstellen).
	Irregulärer Betrieb	Schalten Sie das Gerät aus und wieder ein. Nehmen Sie eine weitere Messung vor. Wenn der Fehler erneut auftritt, kontaktieren Sie den Kundendienst unter 800-634-4350.

FEHLERBEHEBUNGSTIPPS

SPEZIFIKATIONEN

Spezifikationen können ohne vorherige Ankündigung geändert werden.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Um die korrekte Verwendung des Produkts zu gewährleisten, sollten stets grundlegende Sicherheitsmaßnahmen beachtet werden, einschließlich der unten aufgeführten Vorsichtsmaßnahmen:

• Lesen Sie alle Informationen in der Bedienungsanleitung und jegliche andere im Lieferumfang enthaltene Literatur, bevor Sie das Gerät verwenden.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein Gewichtsreduktions- oder Trainingsprogramm beginnen.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Messgerät während der Schwangerschaft verwenden.
• Betreiben Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie es nicht für andere Zwecke.
• Entsorgen Sie verbrauchte Batterien ordnungsgemäß. Werfen Sie die Batterie nicht ins Feuer.
  Die Batterie kann explodieren.
• Zerlegen oder modifizieren Sie das Gerät nicht. Änderungen oder Modifikationen, die nicht von Omron Healthcare genehmigt wurden, führen zum Erlöschen der Benutzergarantie.

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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