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Instinct 2 Solar
Garmin Instinct 2 Solar Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin Instinct 2 Solar. Wir haben
1
Garmin Instinct 2 Solar Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Garmin Instinct 2 Solar Benutzerhandbuch (122 Seiten)
Marke:
Garmin
| Kategorie:
GPS
| Dateigröße: 2 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Erste Schritte
9
Tasten
10
Verwenden der Uhr
11
Löschen von Benutzerdaten über den Notschalter
11
Modelle der Instinct 2-Serie
11
Uhren
12
Einstellen eines Alarms
12
Starten des Countdown-Timers
12
Speichern eines Sofort-Timers
12
Löschen von Timern
12
Verwenden der Stoppuhr
13
Synchronisieren der Zeit über GPS
13
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
13
Einrichten von Alarmen
14
Lkw
14
Erste Schritte mit der Uhr der Instinct 2 - Dēzl Edition
14
Dēzl App
14
Prepass
14
Starten von Tracker Workouts
15
Pausenplanung
15
Verwenden der Pausenplanung auf der Uhr
15
Prämienprogramme
15
Aktivitäten und Apps
15
Starten von Aktivitäten
16
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
16
Beenden von Aktivitäten
16
Laufen
17
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
17
Kalibrieren der Laufbanddistanz
17
Schwimmen
17
Begriffsklärung für das Schwimmen
17
Schwimmstile
18
Tipps für Schwimmaktivitäten
18
Erholung während des Schwimmbadschwimmens
18
Auto-Erholung
18
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
19
Multisport
19
Triathlon-Training
19
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
19
Aktivitäten IM Gebäude
20
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
20
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
21
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
21
Klettersportarten
22
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
22
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
23
Starten einer Expedition
23
Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten
23
Anzeigen von Trackpunkten
23
Jagen
24
Angeln
24
Skifahren
24
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
24
Aufzeichnen von Skitouraktivitäten
25
Golf
26
Golfspielen
26
Golfmenü
27
Anzeigen von Hindernissen
27
Verschieben der Fahne
28
Ändern von Löchern
28
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
28
Manuelle Messung der Schlagweite
28
Scoreeingabe
29
Aktivieren der Statistikverfolgung
29
Jumpmaster
29
Arten von Fallschirmsprüngen
30
Eingeben von Informationen zum Sprung
30
Eingeben von Windinformationen für HAHO- und HALO-Sprünge
31
Eingeben von Windinformationen für einen Sprung mit Aufziehleine
31
Konstant Bleibende Einstellungen
31
Zurücksetzen von Windinformationen
31
Surfen
32
Anzeigen von Gezeiteninformationen
32
Anpassen von Aktivitäten und Apps
33
Anpassen der Datenseiten
33
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
33
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
33
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
34
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
34
Aktivitäten und App-Einstellungen
35
Aktivitätsalarme
37
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
38
Ändern der GPS-Einstellung
39
Training
39
Trainings
39
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
39
Starten eines Trainings
40
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
40
Erstellen eines Intervalltrainings
40
Starten eines Intervalltrainings
41
Informationen zum Trainingskalender
41
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
41
Pacepro Training
41
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
41
Starten von Pacepro Plänen
42
Verwenden von Virtual Partner
43
Einrichten eines Trainingsziels
43
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
44
Verlauf
44
Verwenden des Protokolls
44
Multisport-Protokoll
45
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
45
Persönliche Rekorde
45
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
45
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
45
Löschen Persönlicher Rekorde
45
Anzeigen von Gesamtwerten
46
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
46
Löschen des Protokolls
46
Darstellung
46
Displaydesign-Einstellungen
46
Anpassen des Displaydesigns
46
Übersichten
47
Anzeigen der Übersichtsschleife
49
Anpassen der Übersichtsschleife
49
Body Battery
49
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
50
Leistungsmesswerte
50
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
50
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
51
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
51
Leistungszustand
52
FTP-Berechnung
53
Laktatschwelle
53
Trainingszustand
55
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
56
Trainingszustandslevel
56
Trainingsbelastung
57
Erholungszeit
58
Anhalten und Fortsetzen des Trainingszustands
59
Steuerungen
60
Anpassen des Steuerungsmenüs
62
Steuerungen für die Musikwiedergabe
62
Garmin Pay
62
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
62
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
63
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
63
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
63
Sensoren und Zubehör
64
Herzfrequenz am Handgelenk
64
Tragen der Uhr
64
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
65
Einstellungen für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
65
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
65
Senden von Herzfrequenzdaten
66
Pulsoximeter
66
Erhalt von Pulsoximeterdaten
66
Einrichten des Pulsoximetermodus
67
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
67
Kompass
67
Kompasseinstellungen
67
Einrichten der Nordreferenz
68
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
68
Höhenmesser und Barometer
68
Höhenmessereinstellungen
68
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
69
Barometereinstellungen
69
Kalibrieren des Barometers
69
Funksensoren
70
Beschreibung
70
Sensortyp
70
Koppeln von Funksensoren
71
Laufeffizienz
71
Laufeffizienztraining
72
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
72
Inreach Fernbedienung
72
Verwenden der Inreach Fernbedienung
72
VIRB Fernbedienung
72
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
73
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
73
Xero Laserpositionseinstellungen
74
Karte
74
Verschieben und Zoomen der Karte
74
Karteneinstellungen
74
Telefonverbindungsfunktionen
74
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
75
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
75
Anzeigen von Benachrichtigungen
75
Empfangen Eingehender Anrufe
75
Beantworten von SMS-Nachrichten
76
Verwalten von Benachrichtigungen
76
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
76
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
76
Telefon-Apps und Computeranwendungen
76
Garmin Connect
77
Verwenden der Garmin Connect App
77
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
78
Connect IQ Funktionen
78
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
78
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
79
Garmin Explore
79
Garmin Golf™ App
79
Benutzerprofil
79
Einrichten des Benutzerprofils
79
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
79
Fitnessziele
80
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
80
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
81
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
81
Einrichten von Leistungsbereichen
81
Sicherheits- und Trackingfunktionen
82
Hinzufügen von Notfallkontakten
82
Hinzufügen von Kontakten
82
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
82
Anfordern von Hilfe
83
Gesundheits- und Wellnesseinstellungen
83
Automatisches Ziel
83
Verwenden des Inaktivitätsalarms
83
Intensitätsminuten
83
Sammeln von Intensitätsminuten
84
Schlafüberwachung
84
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
84
Navigation
84
Anzeigen und Bearbeiten von Favoriten
84
Speichern einer Dualgitter-Position
84
Navigieren zu einem Ziel
85
Navigieren zum Startpunkt einer Gespeicherten Aktivität
85
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
86
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
86
Markieren einer Mann-Über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position
86
Anhalten der Navigation
86
Strecken
87
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
87
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
87
Senden von Strecken an das Gerät
87
Anzeigen oder Bearbeiten von Streckendetails
88
Projizieren von Wegpunkten
88
Navigationseinstellungen
88
Anpassen von Kartenmerkmalen
88
Richtungseinstellungen
88
Einrichten von Navigationsalarmen
89
Power Manager-Einstellungen
89
Anpassen des Energiesparmodus
89
Ändern des Energiemodus
90
Anpassen der Energiemodi
90
Widerherstellen eines Energiemodus
90
Systemeinstellungen
91
Zeiteinstellungen
91
Beleuchtungseinstellungen
92
Anpassen der Hotkeys
92
Ändern der Maßeinheiten
92
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
92
Anzeigen von Geräteinformationen
93
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
93
Geräteinformationen
93
Aufladen der Uhr
93
Solarladung
93
Tipps für die Solarladung
94
Technische Daten
94
Informationen zur Akku-Laufzeit
94
Pflege des Geräts
95
Reinigen der Uhr
95
Auswechseln der Armbänder
96
Datenverwaltung
98
Löschen von Dateien
98
Fehlerbehebung
99
Produkt-Updates
99
Weitere Informationsquellen
99
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
99
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
99
Das Telefon Stellt keine Verbindung mit der Uhr Her
99
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
100
Neustart der Uhr
100
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
100
Tipps zum Optimieren der Akku-Laufzeit
101
Erfassen von Satellitensignalen
101
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
101
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
101
Fitness Tracker
102
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
102
Meine Schrittzahl ist Ungenau
102
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
102
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
102
Anhang
103
Datenfelder
103
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
115
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
115
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
116
Vo2Max-Standard-Bewertungen
116
FTP-Einstufungen
117
Radgröße und -Umfang
118
Erklärung der Symbole
119
Index
120
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