SPORTSTECH VP500 Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH VP500
Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH VP500
- Seite 1 VP500 VIBRATIONSPLATTE VIBRATION PLATE Stand: 21.09.2022...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch. -
Seite 3: Lieferumfang
Inbusschrauben Stromkabel 10 Übungsposter Elastische Bänder 11 Bedienungsanleitung Statische Bänder Technische Daten Produkt Vibrationsplatte VP500 Produktmaße (LxBxH) 79 x 46,4 x 18,2 cm Nettogewicht 22,2 kg 3 Motore: 1 für Vertikal-Oszillation, Elektromotore 1 für Horizontal-Oszillation, 1 für Vibration Nennspannung und Nennfrequenz 220 .. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitsinformationen
1. Wichtige Sicherheitsinformationen WARNUNG! Gefahr durch unsachgemäßen Gebrauch! Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät verwenden. • Befolgen Sie sie sorgfältig. Risiko von Gesundheitsschäden durch unsachgemäßes oder zu starkes Training! • Wenden Sie auch Ihren gesunden Menschenverstand an, um Risiken zu vermeiden. •... -
Seite 5: Warnaufkleber
Stellen Sie sicher, dass die Aufkleber vorhanden und lesbar sind. Weitere Informationen Videos Uns gibt es auch auf andere Medien Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite Link zu den Videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp500_video sportstech.official/ sportstech.de... -
Seite 6: Überblick
2. Überblick Sitzfläche des Stuhls (Verwendung optional) Liegestützgriffe (Verw. optional) Standfläche / Stuhlbeine Halte-Öffnung mit Abdeckung Bedienkonsole LED-Leiste Öse für Full-Body-Band Transportrolle Tragegriff (ausziehbar) Standfuß Netzanschluss Öse für elastisches Band Fernbedienung (Lagerposition) (ausklappbar) 3. Vorbereiten und Aufstellen 3.1 AUFSTELLEN UND ANSCHLIESSEN DER PLATTE Wählen Sie einen geeigneten Aufstellort für das Gerät: - mit mindestens 2 m Abstand um das Gerät herum, - Untergrund stabil, eben, sauber und mit Schutz-Unterlage... -
Seite 7: Optionale Hilfsmittel Installieren
4. Optionale Hilfsmittel installieren WARNUNG! Verletzungsgefahr durch bewegte, schadhafte oder lose Teile! • Instalieren Sie alle Teile entsprechend der Anleitung. • Teile nur bei ausgeschaltetem Gerät installieren. • Prüfen Sie vor jeder Benutzung den festen Sitz des Knotens und den einwandfreien Zustand der Ösen sowie der Bänder und Seile. •... -
Seite 8: Stuhl Zusammenbauen Und Einsetzen
4.4 STUHL ZUSAMMENBAUEN UND EINSETZEN Die kombinierten Stuhlbeine und Griffe werden in Vertiefungen auf der Unterseite der Sitzfläche gelagert. Halten Sie die vier mitgelieferten Inbusschrauben und den passenden Inbusschlüssel bereit. Entnehmen Sie beide Stuhlbeine. Setzen Sie in die vorgesehen Positionen auf der Unterseite ein. Stecken Sie die vier Schrauben durch die Öffnungen und ziehen Sie sie fest. -
Seite 9: Einstellbare Frequenzen
20 - 35 Hz Fitness Verbessern, Faszientraining, Förderung Knochenwachstums. 35 - 40 Hz MASSAGE In der VP500 sorgen drei Motore für Schwingung und Vibration mit unterschiedlichen Frequenzen und in unterschiedliche Richtungen. Die Motore können einzeln oder kombiniert eingeschaltet werden. HORIZONTALE VERTIKALE... - Seite 10 5.3 MANUELLER MODUS • Im manuellen Modus können Sie folgendes einstellen: - Im Standby: Zeitdauer und Auswahl der Motoren - Im Betrieb: Frequenzen der aktiven Motoren mittels Level auswählen. 5.4 AUTOMATISCHER MODUS • Im automatischen Modus können Sie aus drei Programmen auswählen. Sie kombinieren vertikale und horizontale Schwingungen und/oder Vibrationen auf unterschiedliche Weise.
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Seite 11: Steuerung
6. Steuerung Sie können die Vibrationsplatte über die Konsole am Gerät und die Fernbedienung steuern (siehe nächste Seite). WARNUNG! Sturzgefahr durch Umkippen. Die Tasten auf der Konsole nicht von der Vibrationsplatte • aus bedienen. Fernbedienung Konsole Beschreibung Power: Gerät aus- und einschalten (bei angeschlossenem Netzkabel). Programm stoppen: Aktuell laufendes Programm anhalten. -
Seite 12: Training
7. Training Trainieren Sie nach folgendem Prinzip: „Vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen und vom Bekannten zum Unbekannten.“ 7.1 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. •... -
Seite 13: Übungen Für Die Vibrationsplatte Auswählen
WARNUNG! Gefahr durch Überanstrengung, unsicheren Stand und unsichere Hilfsmittel! Überanstrengung verhindern! Auf körperliche Signale achten. Bei Gliederschmerzen, • Brustschmerzen, Übelkeit, Atemnot o.ä. das Training nicht fortsetzen. • Keine zu starken oder zu schnellen Oszillationen oder Vibrationen wählen. Nur Übungen durchführen, bei denen Sie sicher auf oder an der Platte stehen. •... -
Seite 14: Stehende Grundhaltung Auf Der Vibrationsplatte
Workout zusätzlich an Armen und Beinen befestigen – für effektives Ganzkörper-Training. Verwenden Sie die Hanteln außerdem beim Joggen. Die Gummi-Straps sorgen für erhöhten Schutz vor Abgleiten. Bauen Sie so schnell Muskeln auf oder reduzieren Sie Körpergewicht. Alle Möglichkeiten stehen Ihnen mit diesem Allrounder von Sportstech weit offen. https://www.sportstech.de/ah100... -
Seite 15: Wartung, Reinigung, Lagerung
9. Wartung, Reinigung, Lagerung 9.1 WARTUNG UND REINIGUNG • Schalten Sie das Gerät direkt nach dem Training aus und ziehen Sie den Netzstecker. • Entfernen Sie nach dem Training Schweiß mit einem trockenen oder leicht angefeuchteten Tuch vom Gerät und seiner Fernbedienung. Verwenden Sie niemals aggressive Reinigungsmittel. Niemals Feuchtigkeit in ein Gehäuse eindringen lassen. -
Seite 16: Sportstech Live (App)
11. SPORTSTECH LIVE (APP) Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer • Landscape- und Outdoor-Videos • Trainingsschwerpunkte festlegen • Trainingsdaten in Echtzeit • Trainigshistorie und -metriken • Im Competition Mode mit Anderen messen – im Ranking Trophäen sammeln •... - Seite 17 Gerätebatterien und keine batteriebetriebenen Elektrogeräte Altbatterien, die wir als Neubatterie führen oder geführt haben, können Sie auch bei uns im Versandlager oder in unseren Shops zurückgeben: • Sportstech Brands Holding GmbH; Kanalstr 117; 12357 Berlin • 10627 Berlin; Bismarckstraße 73 •...
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Seite 81: Declaration Of Conformity
Harmonisierte Normen nach der Richtlinie 2014/35/EU (Niederspannungs-Richtlinie) o EN 60335-1:2012 /A13:2017/A14+A1+A2:2019 o EN 62233:2008/AC:2008 • Harmonisierte Normen und Prüfnormen nach der Richtlinie 2011/65/EU (RoHS-Richtlinie) o EN 50581:2012 Berlin,09.02.2021 Unterzeichnet für und im Namen der Sportstech Brands Holding GmbH von: Ali Ahmad (Geschäftsführer) Unterschrift... - Seite 82 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Bluewheel Electromobility https://www.bluewheel.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 23 59 600 Potsdamer Platz 11 SERVICE: service@sportstech.care 10785 Berlin www.sportstech.de www.sportstech.care...