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SPORTSTECH VP500 Bedienungsanleitung
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VP500
VIBRATIONSPLATTE
VIBRATION PLATE
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Stand: 21.09.2022
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH VP500

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH VP500

  • Seite 1 VP500 VIBRATIONSPLATTE VIBRATION PLATE Stand: 21.09.2022...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch.

  • Seite 3: Lieferumfang

    Inbusschrauben Stromkabel 10 Übungsposter Elastische Bänder 11 Bedienungsanleitung Statische Bänder Technische Daten Produkt Vibrationsplatte VP500 Produktmaße (LxBxH) 79 x 46,4 x 18,2 cm Nettogewicht 22,2 kg 3 Motore: 1 für Vertikal-Oszillation, Elektromotore 1 für Horizontal-Oszillation, 1 für Vibration Nennspannung und Nennfrequenz 220 ..

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitsinformationen

    1. Wichtige Sicherheitsinformationen WARNUNG! Gefahr durch unsachgemäßen Gebrauch! Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät verwenden. • Befolgen Sie sie sorgfältig. Risiko von Gesundheitsschäden durch unsachgemäßes oder zu starkes Training! • Wenden Sie auch Ihren gesunden Menschenverstand an, um Risiken zu vermeiden. •...

  • Seite 5: Warnaufkleber

    Stellen Sie sicher, dass die Aufkleber vorhanden und lesbar sind. Weitere Informationen Videos Uns gibt es auch auf andere Medien Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite Link zu den Videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp500_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 6: Überblick

    2. Überblick Sitzfläche des Stuhls (Verwendung optional) Liegestützgriffe (Verw. optional) Standfläche / Stuhlbeine Halte-Öffnung mit Abdeckung Bedienkonsole LED-Leiste Öse für Full-Body-Band Transportrolle Tragegriff (ausziehbar) Standfuß Netzanschluss Öse für elastisches Band Fernbedienung (Lagerposition) (ausklappbar) 3. Vorbereiten und Aufstellen 3.1 AUFSTELLEN UND ANSCHLIESSEN DER PLATTE Wählen Sie einen geeigneten Aufstellort für das Gerät: - mit mindestens 2 m Abstand um das Gerät herum, - Untergrund stabil, eben, sauber und mit Schutz-Unterlage...

  • Seite 7: Optionale Hilfsmittel Installieren

    4. Optionale Hilfsmittel installieren WARNUNG! Verletzungsgefahr durch bewegte, schadhafte oder lose Teile! • Instalieren Sie alle Teile entsprechend der Anleitung. • Teile nur bei ausgeschaltetem Gerät installieren. • Prüfen Sie vor jeder Benutzung den festen Sitz des Knotens und den einwandfreien Zustand der Ösen sowie der Bänder und Seile. •...

  • Seite 8: Stuhl Zusammenbauen Und Einsetzen

    4.4 STUHL ZUSAMMENBAUEN UND EINSETZEN Die kombinierten Stuhlbeine und Griffe werden in Vertiefungen auf der Unterseite der Sitzfläche gelagert. Halten Sie die vier mitgelieferten Inbusschrauben und den passenden Inbusschlüssel bereit. Entnehmen Sie beide Stuhlbeine. Setzen Sie in die vorgesehen Positionen auf der Unterseite ein. Stecken Sie die vier Schrauben durch die Öffnungen und ziehen Sie sie fest.

  • Seite 9: Einstellbare Frequenzen

    20 - 35 Hz Fitness Verbessern, Faszientraining, Förderung Knochenwachstums. 35 - 40 Hz MASSAGE In der VP500 sorgen drei Motore für Schwingung und Vibration mit unterschiedlichen Frequenzen und in unterschiedliche Richtungen. Die Motore können einzeln oder kombiniert eingeschaltet werden. HORIZONTALE VERTIKALE...
  • Seite 10 5.3 MANUELLER MODUS • Im manuellen Modus können Sie folgendes einstellen: - Im Standby: Zeitdauer und Auswahl der Motoren - Im Betrieb: Frequenzen der aktiven Motoren mittels Level auswählen. 5.4 AUTOMATISCHER MODUS • Im automatischen Modus können Sie aus drei Programmen auswählen. Sie kombinieren vertikale und horizontale Schwingungen und/oder Vibrationen auf unterschiedliche Weise.

  • Seite 11: Steuerung

    6. Steuerung Sie können die Vibrationsplatte über die Konsole am Gerät und die Fernbedienung steuern (siehe nächste Seite). WARNUNG! Sturzgefahr durch Umkippen. Die Tasten auf der Konsole nicht von der Vibrationsplatte • aus bedienen. Fernbedienung Konsole Beschreibung Power: Gerät aus- und einschalten (bei angeschlossenem Netzkabel). Programm stoppen: Aktuell laufendes Programm anhalten.

  • Seite 12: Training

    7. Training Trainieren Sie nach folgendem Prinzip: „Vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen und vom Bekannten zum Unbekannten.“ 7.1 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. •...

  • Seite 13: Übungen Für Die Vibrationsplatte Auswählen

    WARNUNG! Gefahr durch Überanstrengung, unsicheren Stand und unsichere Hilfsmittel! Überanstrengung verhindern! Auf körperliche Signale achten. Bei Gliederschmerzen, • Brustschmerzen, Übelkeit, Atemnot o.ä. das Training nicht fortsetzen. • Keine zu starken oder zu schnellen Oszillationen oder Vibrationen wählen. Nur Übungen durchführen, bei denen Sie sicher auf oder an der Platte stehen. •...

  • Seite 14: Stehende Grundhaltung Auf Der Vibrationsplatte

    Workout zusätzlich an Armen und Beinen befestigen – für effektives Ganzkörper-Training. Verwenden Sie die Hanteln außerdem beim Joggen. Die Gummi-Straps sorgen für erhöhten Schutz vor Abgleiten. Bauen Sie so schnell Muskeln auf oder reduzieren Sie Körpergewicht. Alle Möglichkeiten stehen Ihnen mit diesem Allrounder von Sportstech weit offen. https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 15: Wartung, Reinigung, Lagerung

    9. Wartung, Reinigung, Lagerung 9.1 WARTUNG UND REINIGUNG • Schalten Sie das Gerät direkt nach dem Training aus und ziehen Sie den Netzstecker. • Entfernen Sie nach dem Training Schweiß mit einem trockenen oder leicht angefeuchteten Tuch vom Gerät und seiner Fernbedienung. Verwenden Sie niemals aggressive Reinigungsmittel. Niemals Feuchtigkeit in ein Gehäuse eindringen lassen.

  • Seite 16: Sportstech Live (App)

    11. SPORTSTECH LIVE (APP) Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer • Landscape- und Outdoor-Videos • Trainingsschwerpunkte festlegen • Trainingsdaten in Echtzeit • Trainigshistorie und -metriken • Im Competition Mode mit Anderen messen – im Ranking Trophäen sammeln •...
  • Seite 17 Gerätebatterien und keine batteriebetriebenen Elektrogeräte Altbatterien, die wir als Neubatterie führen oder geführt haben, können Sie auch bei uns im Versandlager oder in unseren Shops zurückgeben: • Sportstech Brands Holding GmbH; Kanalstr 117; 12357 Berlin • 10627 Berlin; Bismarckstraße 73 •...
  • Seite 18 User Manual Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH sports equipment offers you high quality and new technology. To fully and safely use the potential of your device and to enjoy it for many years, read this manual carefully before starting up and beginning of training.

  • Seite 19: Scope Of Delivery

    10 Exercise poster Elastic ropes 11 Operation manual Static straps Technical Details Product Vibration plate VP500 Product dimensions (LxWxH) 79 x 46.4 x 18.2 cm (31.1 x 18.3 x 7.2 in) Weight 22.2 kg (48.9 lb) 3 Motors: 1 for vertical oscillation,...

  • Seite 20: Important Safety Information

    1. Important Safety Information WARNING! Danger from improper use! Read all instructions and safety notes before using the device. Follow them carefully. • • Danger of health damage due to improper or excessive training! Also apply common sense to prevent risks. •...

  • Seite 21: Safety Stickers

    Make sure they always intact and fully readable. Further information Videos We are also other media Social Media! Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page Facebook-page Link to the videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp500_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 22: Overview

    2. Overview Chair seat (use optional) Push-up handles (use optional) Stand area / Chair legs Holding opening with cover Control panel LED strip Eyelet for Full-Body-Band Transport roller Carrying handle (extendable) Stand Electrical Eyelet for power strap Remote control (swivellable) connection (Storage position) 3.

  • Seite 23: Installing Optional Accessories

    4. Installing optional accessories WARNING! Risk of injury from moving, damaged or loose parts! • Install all parts and accessories according to the instructions. • Install parts and accessories only when the device is switched off. • Before each use, ensure stability of knot and perfect condition of eyelets and of straps and ropes.

  • Seite 24: Oscillation And Vibration

    4.4 ASSEMBLING AND INSERTING THE CHAIR The combined chair legs and handles are supported in recesses on the underside of the seat. Have the four supplied Allen screws and the appropriate Allen key ready. Take both chair legs out. Insert them into the designated positions on the bottom side. Insert the four screws through the holes and tighten them.
  • Seite 25 20 - 35 Hz Improve fitness, fascial training, promote bone growth. 35 - 40 Hz MASSAGE In the VP500, three motors provide oscillation and vibration at different frequencies and in different directions. The motors can be switched on individually or combined. HORIZONTAL VERTICAL...

  • Seite 26: Manual Mode

    5.3 MANUAL MODE • In manual mode, you can set the following: - In standby: duration and type of oscillation/ vibration - In operation: Selecting frequencies of the active motors by level. 5.4 AUTOMATIC MODE • In automatic mode, you can choose from three programs. They combine vertical and horizontal oscillation and/or vibration in different ways.

  • Seite 27: Control

    6. Control You can control the vibration plate via the console on the device and/or via the remote control (see below). WARNING! Risk of tipping over and falling! Do not use the buttons on the vibration plate while standing • on the device.

  • Seite 28: Training

    7. Training Train according to the following principle: „From light to heavy, from simple to complex and from known to unknown.“ 7.1 STRETCHING FOR WARMING UP AND COOLING DOWN • To begin your training session, do some stretching. Never overstretch your muscles. •...
  • Seite 29 WARNING! Danger due to overexertion, unsafe stance and unsafe accessories! Prevent overexertion! Always observe physical signals. Do not continue training if you • feel unwell, weak, have aching limbs, chest pain, nausea, shortness of breath or similar. • Do not select oscillations or vibrations that are too strong or too fast. Only perform exercises where you are standing safely on or at the plate.

  • Seite 30: Bluetooth Audio Function

    - for effective full-body training. Also, you can use the dumbbells while jogging. The rubber straps provide increased protection against slipping. Build muscle fast or reduce body weight. Every option is wide open to you with this all-rounder from Sportstech. https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 31: Maintenance, Cleaning, Storage

    9. Maintenance, cleaning, storage 9.1 MAINTENANCE AND CLEANING • Immediately after training, switch the device off, and unplug it. • After training, remove sweat from the device and its remote control with a dry or slightly wetted cloth. Never use agressive cleansers. Never let any humidity enter a housing. •...

  • Seite 32: Sportstech Live(App)

    11. SPORTSTECH LIVE (APP) The Sportstech LIVE App offers you, among other things: • Individual workouts with professional trainers • Landscape and outdoor videos • Determining training priorities • Training data in real time • Training history and metrics •...
  • Seite 34 Manual de Usuario Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse.

  • Seite 35: Volumen De Suministro

    10 Tabla de ejercicios Bandas elasticás 11 Manual de instrucciones Bandas estáticas Datos técnicos Producto Placa de vibración VP500 Dimensiones del producto (LxWxH) 79 x 46,4 x 18,2 cm Peso neto 22,2 kg 3 motores: 1 para oscilación vertical, Motores eléctricos 1 para oscilación horizontal, 1 para vibración...

  • Seite 36: Información De Seguridad Importante

    1. Información de seguridad importante ¡ADVERTENCIA! ¡Peligro en caso de uso inadecuado! • Lea todas las instrucciones y advertencias de seguridad antes de usar el dispositivo. Síguelos cuidadosamente. ¡Peligro de daños a la salud debido a un entrenamiento inadecuado o excesivo! •...

  • Seite 37: Más Información

    Asegúrese de que estén siempre intactos y sean totalmente legibles. Más información Vídeos ¡También estamos en otros medios redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram: Facebook: Enlace a los videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp500_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 38: Visión General

    2. Visión general Asiento de silla (uso opcional) Superficie Manija para flexiones de suelo (uso opcional) / patas de silla Orificio de sujeción con tapa Panel de control Barra de leds Ojal para banda de cuerpo completo Manija de transporte Rodillo de transporte (extensible) Pata...

  • Seite 39: Instalar Herramientas Opcionales

    4. Instalar herramientas opcionales ¡ADVERTENCIA! ¡Peligro de lesiones por piezas en movimiento, dañadas o sueltas! • Instale todas las piezas de acuerdo con las instrucciones. • Instale las piezas solo cuando el dispositivo esté apagado. • Antes de cada uso, compruebe que el nudo esté bien sujeto y que los ojales y las bandas estén en perfecto estado.

  • Seite 40: Oscilación Y Vibración

    4.4 MONTAJE E INSERCIÓN DE LA SILLA Las patas y manijas combinadas de la silla se guardan en los huecos en la parte inferior del asiento. Tenga listos los cuatro tornillos Allen suministrados y la llave Allen adecuada. Retire ambas patas de la silla. Inserte en las posiciones designadas en la parte inferior. Inserte los cuatro tornillos a través de los agujeros y apriete.
  • Seite 41 Mejora la forma física, entrenamiento de fascia, fomento del crecimiento óseo. 35 - 40 Hz MASAJE En el VP500, tres motores proporcionan oscilación y vibración a diferentes frecuencias y en diferentes direcciones. Los motores se pueden encender individualmente o en combinación. OSCILACIÓN OSCILACIÓN VIBRACIÓN...
  • Seite 42 5.3 MODO MANUAL • En el modo manual puede configurar lo siguiente: - En espera: duración y elección de motores - Durante el funcionamiento: seleccione las frecuencias de los motores activos mediante los niveles. 5.4 MODO AUTOMÁTICO • En modo automático puede seleccionar entre tres programas. Puede combinar vibraciones verticales y horizontales y/o vibraciones de diferentes formas.

  • Seite 43: Dirección

    6. Control Puede controlar la placa vibratoria a través de la consola del dispositivo y el control remoto. ¡ADVERTENCIA! Peligro de caída por vuelco. No utilice los botones de la consola desde la placa vibratoria. • Control remoto Consola Descripción Alimentación: Apague y encienda el dispositivo (con el cable de alimentación conectado).

  • Seite 44: Entrenamiento

    7. Entrenamiento Entrenar de acuerdo con el siguiente principio: „De lo fácil a lo difícil, de lo simple a lo complejo y de lo conocido a lo desconocido.“ 7.1 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO • Realice estos estiramientos para comenzar con su entrenamiento. Nunca estires demasiado los músculos.
  • Seite 45 ¡ADVERTENCIA! ¡Peligro por sobreesfuerzo, inestabilidad y herramientas inseguras! ¡Evita el sobreesfuerzo! Presta atención a las señales físicas. No debe entrenar si tiene • dolores en el cuerpo, dolores en el pecho, náuseas, dificultad para respirar o similar. • No elija oscilaciones o vibraciones demasiado fuertes o rápidas. Realice solo ejercicios en los que esté...

  • Seite 46: Función De Audio Bluetooth

    También puedes utilizar las mancuernas para hacer footing. Las correas de goma protege mejor frente a movimientos indeseados. Aumenta rápidamente la musculatura o reduce el peso corporal. Todas las posibilidades se abren de par en par con este todoterreno de Sportstech. https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 47: Mantenimiento, Limpieza, Almacenamiento

    9. Mantenimiento, limpieza, almacenamiento 9.1 MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA • Apague el dispositivo inmediatamente después del entrenamiento y desenchúfelo. • Después del entrenamiento, limpie el sudor del dispositivo y su mando con un paño seco o ligeramente húmedo. Nunca utilice productos de limpieza agresivos. Nunca permita que la humedad entre en una carcasa.

  • Seite 48: Sportstech Live (App)

    11. SPORTSTECH LIVE (APP) La aplicación SPORTSTECH LIVE te ofrece, entre otras cosas: • Entrenamientos individuales con entrenadores profesionales *n • Vídeos de paisajes y aire libre • Establecer prioridades de entrenamiento • Datos de entrenamiento en tiempo real •...
  • Seite 50 Manuel Chère clientèle, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement.

  • Seite 51: Contenu De La Livraison

    Câble d'alimentation 10 Poster d'exercices Bandes élastiques 11 Mode d’emploi Bandes statiques Données techniques Produit Plaque vibrante VP500 Dimensions du produit (LxlxH) 79 x 46,4 x 18,2 cm Poids 22,2 kg 3 moteurs : 1 pour l'oscillation verticale, Moteurs électriques 1 pour l'oscillation horizontale, 1 pour la vibration Tension nominale et fréquence nominale...

  • Seite 52: Conseils De Sécurité

    1. Conseils de sécurité AVERTISSEMENT ! Danger dû à une mauvaise utilisation ! • Lisez toutes les instructions et les consignes de sécurité avant d'utiliser l'appareil. Suivez-les attentivement. Risque d'atteinte à la santé en raison d'un usage inapproprié ou excessif de l'appareil ! •...

  • Seite 53: Informations Complémentaires

    Vous pouvez aussi nous autres médias trouver sur les réseaux sociaux! Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre: la page Instagram:: la page Facebook: Lien vers les vidéos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp500_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 54: Aperçu

    2. Aperçu Assise de la chaise (utilisation optionnelle) Poignées de pompes (utilisation facultative) Surface d'appui / Pieds de la chaise Trappe de maintenance avec couvercle Panneau de commande Barre LED Œillet pour bandeau intégral Rouleau de transport Poignée de transport Pied de Prise Œillet pour bande...

  • Seite 55: Installer Les Accessoires En Option

    4. Installer les accessoires en option AVERTISSEMENT ! Risque de blessure par des pièces en mouvement, endommagées ou desserrées ! • Installez toutes les pièces conformément aux instructions. • N'installez les pièces que lorsque l'appareil est éteint. • Avant chaque utilisation, vérifiez que le nœud est bien fixé et que les œillets et les bandes sont en bon état.

  • Seite 56: Oscillation Et Vibration

    4.4 ASSEMBLAGE ET MISE EN PLACE DE LA CHAISE Les pieds et les poignées combinés de la chaise sont logés dans des cavités situées sur la partie inférieure de l'assise. Préparez les quatre vis à six pans creux fournies et la clé à six pans creux appropriée. Retirez les deux pieds de la chaise.
  • Seite 57 Amélioration de la forme physique, favorise la croissance osseuse. 35 - 40 Hz MASSAGES Dans le VP500, trois moteurs produisent des oscillations et des vibrations à différentes fréquences et dans différentes directions. Les moteurs peuvent être activés individuellement ou combinés. OSCILLATION...
  • Seite 58 5.3 MODE MANUEL • En mode manuel, vous pouvez régler les éléments suivants : - En mode veille : durée et sélection des moteurs. - En fonctionnement : sélectionner les fréquences des moteurs actifs à l'aide du niveau. 5.4 MODE AUTOMATIQUE •...

  • Seite 59: Contrôle

    6. Contrôle Vous pouvez contrôler la plateforme vibrante à l'aide de la console sur l'appareil et de la télécommande. AVERTISSEMENT ! risque de chute en cas de basculement. Ne pas utiliser les boutons de la console depuis la • plateforme vibrante. Télécommande Console Description Alimentation : éteindre et allumer l'appareil (lorsque le câble...

  • Seite 60: L'entraînement

    7. L‘entraînement Entraînez-vous selon le principe suivant: „Du facile au difficile, du simple au complexe et du connu à l‘inconnu.“ 7.1 EXCERCICE D'ÉTIREMENT • Pour commencer votre séance d'entraînement, faites quelques étirements. N'étirez jamais trop vos muscles. • Nous vous recommandons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à...
  • Seite 61 AVERTISSEMENT ! Danger dû à un effort excessif, à une position instable et à des accessoires peu sûrs ! Évitez le surmenage ! Soyez attentif aux signaux physiques. Ne pas continuer l'entraînement • en cas de douleurs dans les membres, la poitrine, de nausées, de difficultés respiratoires ou autres.

  • Seite 62: Fonction Audio Bluetooth

    Utilisez également les haltères pendant votre jogging. Les sangles en caoutchouc assurent une meilleure tenue. Développez rapidement vos muscles ou réduisez votre poids corporel. Toutes les possibilités sont à votre disposition avec cet appareil polyvalent de Sportstech. https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 63: Maintenance, Nettoyage, Stockage

    9. Maintenance, nettoyage, stockage 9.1 ENTRETIEN ET NETTOYAGE • Éteignez l'appareil et débranchez le cordon d'alimentation immédiatement après l'entraînement. • Après l'entraînement, nettoyez la sueur de l'appareil et de sa télécommande à l'aide d'un chiffon sec ou légèrement humidifié. N'utilisez jamais de produits de nettoyage agressifs. Ne laissez jamais le moindre liquide pénétrer dans un boîtier.

  • Seite 64: Sportstech Live (App)

    11. SPORTSTECH LIVE (APP) L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres : • Entraînements individuels par des entraîneurs* professionnels • Vidéos de paysages et d'extérieur • Définir les priorités de la formation • Données d'entraînement en temps réel • Historique et métriques de formation •...
  • Seite 66 Manuale D’uso Cari client*, Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORTSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento.

  • Seite 67: Volume Di Consegna

    Cavo di alimentazione 10 Poster di esercizi 11 Manuale d'istruzioni Fasce elastiche Fasce statiche Data Tecnici Prodotto Piastra vibrante VP500 Misure prodotto (LxWxH) 79 x 46,4 x 18,2 cm Peso 22,2 kg 3 motori: 1 per oscillazione verticale, Motori elettrici...

  • Seite 68: Istruzioni Di Sicurezza

    1. Istruzioni di sicurezza ATTENZIONE! Pericolo da uso improprio! • Leggere tutte le istruzioni e le avvertenze di sicurezza prima di utilizzare l’apparecchio. Seguirle attentamente. Rischio di danni alla salute a causa di un allenamento improprio o eccessivo! • • Usare anche il buon senso per evitare rischi.

  • Seite 69: Ulteriori Informazioni

    Assicurarsi che siano sempre intatti e perfettamente leggibili. Ulteriori informazioni Video Ci siamo anche altri media sui social! Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l‘allenamento e molto altro ancora sul nostro: pagina Instagram: pagina Facebook: Collegamento ai video: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/vp500_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 70: Panoramica

    2. Panoramica Sedile della sedia (Facoltativo) Maniglie Push-Up (Facoltativ) Pedana / gambe della sedia Aperture per fissare sedia con coperchio Pannello di controllo Barra LED Occhiello per Full-Body-Band Rullo di trasporto Maniglia per il trasporto Piedino Collegamento Occhiello per fascia Telecomando (estensibile) rete...

  • Seite 71: Installazione Ausili Opzionali

    4. Installazione ausili opzionali ATTENZIONE! Pericolo di lesioni dovuto a parti mobili, danneggiate o allentate! • Installare tutte le parti secondo le istruzioni. • Installare le parti solo quando l’apparecchio è spento. • Prima di ogni utilizzo, verificare che il nodo sia ben saldo e che gli occhielli e i nastri di forza siano in perfette condizioni.

  • Seite 72: Oscillazione E Vibrazione

    4.4 ASSEMBLARE E INSERIRE LA SEDIA Inserire le gambe e le maniglie della sedia nelle aperture sul lato inferiore del sedile. Tenere a portata di mano le quattro viti a brugola in dotazione e la chiave a brugola appropriata. Rimuovere entrambe le gambe della sedia. Inserire nelle posizioni designate sul fondo. Inserire le quattro viti attraverso i fori e serrare.
  • Seite 73 Migliorare la forma fisica, allenare diverse fasce muscolari, miglioramento della crescita delle ossa. 35 - 40 Hz MASSAGGIO Nel VP500, tre motori forniscono oscillazioni e vibrazioni a frequenze diverse e in direzioni diverse. I motori possono essere attivati singolarmente o in combinazione. OSCILLAZIONE OSCILLAZIONE...
  • Seite 74 5.3 MODALITÀ MANUALE • In modalità manuale è possibile impostare quanto segue: - In standby: durata e scelta dei motori - Durante il funzionamento: selezionare le frequenze dei motori attivi tramite Livello 5.4 MODALITÀ AUTOMATICA • In modalità automatica è possibile scegliere tra tre programmi. Combinano oscillazioni e/o vibrazioni verticali e orizzontali in modi diversi.

  • Seite 75: Controllo

    6. Controllo È possibile controllare la pedana vibrante tramite la console sull’apparecchio e il telecomando. ATTENZIONE! Pericolo di caduta per ribaltamento. Non azionare i pulsanti sulla console quando sulla pedana • vibrante. Telecomando Console Descrizione Alimentazione: spegnere e riaccendere l’apparecchio (con il cavo di alimentazione collegato).

  • Seite 76: Allenamento

    7. Allenamento Allenatevi sulla base del seguente principio: „Dall‘esercizio più leggero al più pesante, da più facile al più complesso, da quello conosciuto a quello sconosciuto.“ 7.1 ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO • Pour commencer votre séance d'entraînement, faites quelques étirements. N'étirez jamais trop vos muscles.

  • Seite 77: Regolazione Fasce Elastiche

    ATTENZIONE! Pericolo da sforzo eccessivo, appoggio non sicuro e ausili non sicuri! Evitare il sovraffaticamento! Prestare attenzione a segnali fisici. Non continuare • l'allenamento in caso di dolori muscolari, dolori al petto, nausea, mancanza di respiro o simili. Non scegliere oscillazioni o vibrazioni troppo forti o troppo veloci. •...

  • Seite 78: Postura Di Base In Piedi Sulla Pedana Vibrante

    È possibile utilizzare i manubri anche per fare jogging. Le cinghie in gomma offrono una maggiore protezione contro lo scivolamento. Incrementare rapidamente la propria muscolatura o ridurre il peso corporeo. Con questo tuttofare di Sportstech vi si spalancheranno tutte le opportunità. https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 79: Manutenzione, Pulizia, Riporre

    9. Manutenzione, pulizia, riporre 9.1 MANUTENZIONE E PULIZIA • Spegnere l’apparecchio subito dopo l'allenamento e staccare il cavo di alimentazione. • Dopo l'allenamento, asciugare il sudore dall’apparecchio e dal telecomando con un panno asciutto o leggermente umido. Non utilizzare mai detergenti aggressivi. Non permettere mai all'umidità di entrare in qualsiasi componente della pedana.

  • Seite 80: Sportstech Live (App)

    11. SPORTSTECH LIVE (APP) L'App Sportstech LIVE, tra le altre cose, vi offre anche: • Allenamenti personalizzati da e con allenatori professionisti • Video emozionanti di paesaggi e attivitá all’aperto • Allenamenti con determinati e precisi traguardi personali • Dati dell’allenamento in tempo reale •...

  • Seite 81: Declaration Of Conformity

    Harmonisierte Normen nach der Richtlinie 2014/35/EU (Niederspannungs-Richtlinie) o EN 60335-1:2012 /A13:2017/A14+A1+A2:2019 o EN 62233:2008/AC:2008 • Harmonisierte Normen und Prüfnormen nach der Richtlinie 2011/65/EU (RoHS-Richtlinie) o EN 50581:2012 Berlin,09.02.2021 Unterzeichnet für und im Namen der Sportstech Brands Holding GmbH von: Ali Ahmad (Geschäftsführer) Unterschrift...
  • Seite 82 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Bluewheel Electromobility https://www.bluewheel.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 23 59 600 Potsdamer Platz 11 SERVICE: service@sportstech.care 10785 Berlin www.sportstech.de www.sportstech.care...

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