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Verwandte Anleitungen für Sole Fitness F65
Inhaltszusammenfassung für Sole Fitness F65
- Seite 1 Art-Nr.: 3416 ID: 106191...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Seite Sicherheitshinweise Safety instructions Allgemeines General 2.1 Verpackung Packaging 2.2 Entsorgung Disposal Montage Assembly Montageschritte Assembly steps Aufstellen des Laufbandes Setting up the item 3.2.1 Ausrichten des Laufbandes 3.2.1 Setting up in detail 3.2.2 Stromzufuhr 3.2.2 Power supply 3.2.3 Zusammenklappen des Laufbandes 3.2.3 Folding up 3.2.4 Entfalten des Laufbandes 3.2.4 Unfolding of the treadmill... -
Seite 3: Safety Instructions
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions IMPORTANT! WICHTIG! Es handelt sich um ein Laufband der Klasse HB, nach The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6 classHB. Max. user weight is 135 kg. DIN EN 957-1/6. The treadmill should be used only for its intended purpose. ... -
Seite 4: General
2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der Heimbereich. This training equipment is for use at home. The equipment complies Das Gerät entspricht den Anforderungen der EN ISO 20957-1/6 Klasse with the requirements of EN ISO 20957-1/6 Class HB. The CE marking HB. -
Seite 5: Assembly Steps
3.1 Montageschritte / Assembly steps Schritt / Step 1 Nehmen Sie das Laufbandes aus dem Karton und legen es auf einen Remove the treadmill from the carton and position it aside on a stabilen, ebenen Untergrund. Entfernen Sie nicht das Klettband bis alle smooth, level floor. - Seite 6 Schritt / Step 2 1. Befestigen Sie die sechs Gewindeplatten (128) am Hauptrahmen. 1. Install the two Speed Nut Clips (128) on the Frame Base left and right side. 2. Schieben Sie die untere Abdeckungen (64/65) auf die Stützrohre 2. Slide the lower handlebar covers (64/65) onto the console masts (4/5) auf.
- Seite 7 Schritt / Step 3 1. Fixieren Sie die senkrechten Stützen (4/5) mit je vier 1. Fixieren Sie die senkrechten Stützen (4/5) mit je vier Innensechskantschrauben (130). Innensechskantschrauben (130). 2. Schieben Sie anschließend die Hauptrahmenabdeckungen (62/63) 2. Schieben Sie anschließend die Hauptrahmenabdeckungen (62/63) nach unten.
- Seite 8 Schritt 4 To complete this step, it is recommended that you finalise it with a Dieser Schritt sollte von zwei Personen durchgeführt werden, da der second person. Computer vor den Stützen gehalten werden muss. 1. Connect the Speed Adjustment Switch Cable (54) to the Speed 1.
- Seite 9 Schritt 5 Attach the Console Assembly (52) onto the Upright Tubes (4 & 5) 1. Befestigen Sie den Computer mit vier Innensechskantschrauben (139) and attach with four Button Head Socket Bolts (139) and four Split und vier Federringen (113) an den Stützen (4/5). Washers (113).
- Seite 10 Schritt 6 1. Fixieren Sie die Kunststoffabdeckungen (64) an der linken Seite Attach the Left (64) and Right (65) Lower Handlebar Covers to the con- und die Kunststoffabdeckungen (65) an der rechten Seite mit je wei- sole with four Sheet Metal Screws (175). Kreuzschlitzschrauben (175) von unten.
- Seite 11 Schritt 7 1. Attach the Support tube (26) between the upright tubes (4 & 5) 1. Befestigen Sie den Verbindungrahmen (26) zwischen den zwei with four Button Head Socket Bolts (159). Tighten bolts firmly. Stützen (4/5) mit vier Innensechskantschrauben (159). 2.
- Seite 12 Schritt 8 Befestigen Sie die Hauptrahmenabdeckungen (62/63) mit je Attach the Console mast covers (62/63) to the Frame Base (2) with two einer Innensechskantschraube (120) von der Rückseite und einer Tapping Screws (120) and two Phillips Head Screws (94). Kreuzschlitzschraube (94) von der Vorderseite am Hauptrahmen.
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Seite 13: Aufstellen Des Laufbandes
Schritt 9 Befestigen Sie die Tablethalterung (177) mit vier Kreuzschlitzschrauben Insert Tablet Holder (177) into the Console Assembly (52) and use (175) an der Rückseite des Computers (52). Combination M5 Allen Wrench & Phillips Head Screw Drive (131) to tighten four of Sheet Metal Screw (175). 3.2 Aufstellen des Laufbandes 3.2 Setting up the item ... -
Seite 14: Folding Up
3.2.3 Zusammenklappen des Laufbandes 3.2.3 Folding up The folding up goes easily, because of the assistance of the Das Zusammenklappen und Wiederaufklappen ist durch die Hilfe compression spring system. Make sure, that the running surface is von Gasdruckfedern sehr einfach. Stellen Sie sicher, das vor dem flat (incline 0%) before you fold up the item. -
Seite 15: Starting Procedure
4. Starting procedure 4. Startvorbereitung 4.1 Stromversorgung 4.1 Power supply Switch on the power switch. Schalten Sie den Netzschalter, welcher sich neben der Netzkabelbuchse auf der Rückseite der Motorabdeckung befindet auf „I“. 4.2 Not-Aus-Schlüssel 4.2 Safety-key Das Abziehen des Not-Aus-Schlüssels gewährleistet in einem Notfall das Check if the safety-key is placed. -
Seite 16: Computer
5. Computer 5. Computer Sollte das Gerät eingeschaltet werden, führt der Computer einen When the power is turned on, the boot screen will display Odometer Diagnosetest durch. Alle Anzeigen leuchten, das Display zeigt die readings for a short time, Total time will show how many hours the Software Version an und das Entfernungsfenster (Distance) zeigt die treadmill has been in use and the Total distance will show how many Gesamtleistungen an und das Zeitfenster (Time) zeigt die bisher traini-... -
Seite 17: Pause/Stop/Reset Feature
5.1.3 DOT Matrix Die DOT-Matrix besitzt 18 spalten und 8 Level-stufen, welche Graphisch Eighteen columns of dots, 8 high for the F65 indicate each segment of a Ihr Trainingsprofil anzeigen. Die einzelnen felder definieren keine Werte. workout. The dots are only to show an approximate level (speed/incline) Wird das Wort SPEED überhalb oder unterhalb der Matrix angezeigt,... -
Seite 18: Pulse Measurement
5.2 Pulse measurement 5.2 Pulsmessung The Pulse (Heart Rate) Window will display your current heart rate in Pulsmessung mit Brustgurt: Der Computer ist mit einem Chip ausges- beats per minute during the workout. You must use both stainless steel tattet, welcher die drahtlose Pulsübertragung mit einem Brustgurt (5,0 sensors on the front cross bar to displa your pulse or wear the wireless –... -
Seite 19: Die Sole App
Sole Fitness App. die Sole App herunten und folgen den Installationshinweisen. Sie kön- Just download the free Sole Fitness App from the Apple Store or Google nen sich somit verschiedene Trainingsfenster anzeigen lassen.Nach dem... -
Seite 20: Exercise With Value Settings
5.4 Training mit Datenvorgabe 5.4 Exercise with value settings 1) Schalten Sie das Laufband ein indem Sie den Kippschalter auf der 1) Switch on the treadmill. Rückseite des Laufbandes betätigen. 2) Es erscheint kurz ein Testbild auf dem Computer. 2) A test mode will appear on the display. Jeder Programm-Taste ist ein Profil zugeordnet, welches angezeigt The treadmill has ten built-in programs: one Manual program, five pre- wird. - Seite 21 Strength (Kraftausdauer) Strength Steiler langer Anstieg bis auf 100% des zuvor eingegebenen maximalen The Strength program is designed to increase muscular strength in your Widerstand. Das Profile fördert die Kraftausdauer und die Laktattoleranz. lower body. This program will steadily increase in workload to a high level and forces you to sustain it.
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Seite 22: User Pograms
5.4.2 Selbst definierbare Programme 5.4.2 USER Programs Es gibt zwei selbst programmierbare Programme USER 1 und USER 1. Select User 1 or User 2 via the Program keys. 2. Es können beide neue oder bereits vorgegebene und abgeschlos- Note that the dot matrix display portion will have a single row of dots at sene Profile mit Namen abgespeichert werden. -
Seite 23: Heartrate Programs
5.4.3 Pulsprogramm 5.4.3 Heartrate programs ACHTUNG: Für dieses Programm sollte ein Brustgurt verwendet werden! The HR1 program has a default level that is 60% of your projected heart HR1 und HR2 funktionieren identisch, es sind nur andere rate maximum. This Trainingsfrequenzen hinterlegt. -
Seite 24: Calibration Procedure
5.4.4 Kalibrierung des Laufbandes 5.4.4 Calibration procedure 1. Entfernen Sie den Not-Aus-Schlüssel 1. Remove the Safety Key. 2. Drücken und halten Sie START und SPEED ▲- Gleichzeitig stecken 2. Press and hold down the Start and Speed ▲ buttons and replace the Sie den Not-Aus-Schlüssel wieder ein. -
Seite 25: Tighten The Running Belt
Your treadmill comes with one tube of “Lube” and extra tubes überprüfen, stecken Sie Ihre Hand, bei ausgeschaltetem Laufband, unter can be ordered directly from Sole Fitness or your authorized Sole Fitness den Laufgurt. Sollten Sie noch Silikon fühlen, braucht es nicht geschmi- dealer. - Seite 26 1. Turn the power switch off and unplug the power cord from the wall Schmiervorgang: outlet. 1) Stoppen Sie das Laufband in der Position, dass die Naht der 2. Measure 25cm from the edge of the motor cover; kneel down and Lauffläche oben ist.
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Seite 27: Trainingsanleitung
6. Trainingsanleitung 6. Training manual Training with the treadmill is an ideal movement training for strengthen- Das Training mit dem Laufband ist ein ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf-Systems. ing important muscle groups and the cardio-circulatory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training ... -
Seite 28: Training Control
Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, the individuellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone im individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic zone) may Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abweichen. differ from those of the general public (target pulse diagram). -
Seite 29: Training Duration
Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere Trainings- When condition has improved, higher intensity of training is required for intensität notwendig damit die Pulsfrequenz die „Trainingszone“ the pulse rate to reach the „training zone“; that means, the organism is erreicht, d.h. - Seite 30 Zielpuls-Diagramm (Herzfrequenz/Alter) / Max. heartrate *90% Alter...
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Seite 31: Explosion Drawing
7. Explosionszeichnung/ Explosiondrawing... -
Seite 32: Parts List
8. Teileliste/ Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung Menge 3416 Hauptrahmen Main frame Vorderer Rahmen Frame base Steigungsrahmen Incline bracket Stütze, rechts Right upright Stütze, links Left upright Computerhalterung Console support Verbindungsrahmen Deck cross Brace Klappmechanis, außen Outer slide Klappmechanismus, innen Inner slide Verbindungsstück Link... - Seite 33 Position Bezeichnung Description Abmessung Menge Abdeckung für Laufdeck hinten links Rear Adjustment Base (L) Abdeckung für Laufdeck hinten rechts Rear Adjustment Base (R) Halterung für Motorabdeckung Motor Cover Anchor(D) Kunststoffunterlegscheibe Nylon Washer Ø24xØ10x3 Kunststoffunterlegscheibe Nylon Washer Ø50xØ13x3 Höhenniveausausgleich Adjustment Foot Pad Motorhalterung Motor bracket Not-Aus-Schlüssel...
- Seite 34 Position Bezeichnung Description Abmessung Menge -138 Wird nicht benötigt No needed -139 Sechskantschraube Hexhead screw 3/8“x1 3/4“ -140 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw M5x10 -141-144 Wird nicht benötigt No needed -145 Abstandshalter Spacer -146 Wird nicht benötigt No needed -147 Sole logo Sole plate -148 Seitliche Trittplattenabdeckung...
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Seite 35: Garantiebedingungen
9. Garantiebedingungen Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: 1) Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 36 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. -
Seite 36: Service-Hotline Und Ersatzteilbestellformular
S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488 -62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:3416 SOLE F65 Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........