Benutzeridentifikation; Art Des Trainings; Der Arbeitsbildschirm - Rp3 Rowing Model-T Betriebsanleitung

2.3 BENUTZERIDENTIFIKATION

Legen Sie einen neuen Benutzer für das System an, indem Sie beim ersten Ausführen der Software die
erforderlichen Daten ausfüllen. Die Gewichts-, Geschlechts-, Boots- und Kettenraddaten werden verwendet,
um eine gewichts- und geschlechtsspezifische Zeit und Bootsgeschwindigkeit zu berechnen.
Die Zeiten sind nah an den tatsächlichen Zeiten, die für den gewählten Bootstyp unter idealen Bedingungen
mit der Technik im Boot nahezu übereinstimmen.
Wählen Sie das große Ritzel, denn es gibt keine Option für das kleine Ritzel.

2.4 ART DES TRAININGS

Die Art des Trainings durch den Ruderer kann durch Angabe eines bestimmten Pensums oder durch Angabe
einer bestimmten Intensität gewählt werden. Der Aufwand kann in HÖHEN, ENERGIE, DISTANZ oder ZEIT
ausgedrückt werden. Der gewählte Parameter wird dann vom Begrenzungswert bis auf null heruntergezählt.
Am Ende des Trainings werden die Ergebnisse in DISTANZ, ZEIT, Gesamtenergieverbrauch und LEISTUNG
(Durchschnitt über die gesamte Sitzung in Watt) angezeigt.
Wenn die Option INTERVALLE gewählt wird, können die Anzahl der Intervalle und die Einheiten, in denen die
Intervalle heruntergezählt werden, die erforderliche LEISTUNG während des Intervalls, die LEISTUNG während
der Ruhezeit sowie ein inkrementeller Wert pro Intervall ausgewählt werden.
Hinweis:
Wählen Sie immer die Anzahl der Intervalle um eins höher als die Anzahl, die gerudert werden soll.
Des Weiteren finden Sie eine ausführlichere Beschreibung der Software im Handbuch unter HILFE.

2.5 DER ARBEITSBILDSCHIRM

Der Arbeitsbildschirm stellt eine visuelle Darstellung der Leistung des Ruderers oder der Ruderin im Vergleich
zu ausgewählten Sollwerten dar und ist daher ein sehr wertvolles Instrument zur Verbesserung der Technik und
zur Synchronisierung von Mannschaften in der Wintersaison oder über große Entfernungen.
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