Informazioni Supplementari - Senz Sports S5000 Benutzeranweisungen

Programs:
1. Manual
Nel programma manuale è possibile inserire i propri dati di allenamento, ovvero
tempo massimo, distanza, calorie e polso. In questo modo l'allenamento si baserà
sulle proprie impostazioni. Utilizzare UP e DOWN per regolare la resistenza. Si può
anche premere direttamente START per iniziare l'allenamento senza dati. Dopo
questo, la resistenza con i tasti UP / DOWN può essere aumentata o diminuita.
Beginner, Advance, Sporty, Cardio and Watt
2.
Con i tasti UP / DOWN è possibile scegliere tra i vari programmi pre-programmati.
Ogni categoria ha 4 programmi, con MODE / ENTER si può selezionare il programma
e si può installare un tempo o una distanza desiderata. Si può anche premere
immediatamente START per iniziare l'allenamento senza un tempo o una distanza
prestabiliti.
3. Cardio
Prima dell'allenamento, vi verrà chiesto di indicare la vostra età (AGE) e poi di
calcolare un target (TARGET) di battito cardiaco. Con i tasti UP / DOWN è possibile
modificare l'obiettivo di battito cardiaco desiderato al 55% (perdita di peso), 75%
(fitness), 90% (intensivo) e TARGET (interpretazione personale) (default: 100).
4. Watt
Per prima cosa inserite il vostro Watt-target con UP/DOWN e verificate con MODE
(default: 120).
Con i tasti UP / DOWN si può modificare la resistenza desiderata.
5. Recovery
Dopo essersi allenati per un po', si può scegliere di iniziare con l'allenamento di
recupero. Dopo aver premuto il tasto Recovery, tenere le mani sulle impugnature per
la frequenza cardiaca. Tutti i valori si fermeranno tranne il "tempo", inizierà un conto
alla rovescia da 00:60 a 00:00. Dopo l'allenamento riceverete un punteggio, dopo
aver fatto questo allenamento più volte, potrete vedere se la vostra condizione è
migliorata o peggiorata. Dopo di che verrà mostrato un codice, F1 (molto buono), F2
(buono), F3 (media), F4 (sufficiente), F5 (cattivo) e F6 (molto cattivo).
Premere nuovamente il pulsante Recovery per tornare al display principale.

Informazioni supplementari:

- Questo display offre la possibilità di accoppiarsi con uno smartphone/tablet in modo
che l'allenamento possa essere fatto con un'applicazione. Visualizza:
www.betersport.nl/fitness-apps
- La Spinningbike è un generatore, ma si raccomanda di utilizzare l'adattatore fornito di
serie. Soprattutto se si utilizza la possibilità di accoppiarlo con uno smartphone/tablet.
- Se il dispositivo non viene utilizzato per quattro minuti, si attiva la modalità sleep.
- In caso di difetto, la spina deve essere estratta e reinserita.
Istruzione – Bici da spinning – Senz Sports – S5000 – SZIC001
25