Overige Informatie - Senz Sports S5000 Benutzeranweisungen

Programs:
1. Manual
In het handmatige programma kunt u uw eigen trainingsgegevens invoeren, namelijk
maximale tijd, afstand, calorieën en hartslag. Hiermee wordt de training gebaseerd op
uw eigen instellingen. Gebruik UP en DOWN om de weerstand aan te passen. U kunt
ook direct op START drukken om de training zonder gegevens te starten. Hierna kan
de weerstand met de UP / DOWN toetsen worden verhoogd of verlaagd.
Beginner, Advance, Sporty, Cardio and Watt
2.
Door middel van de UP / DOWN-toetsen kunt u kiezen tussen de verschillende
voorgeprogrammeerde programma's. Elke categorie heeft 4 programma's, met
MODE / ENTER kunt u het programma selecteren en kunt u een gewenste tijd of
afstand instellen. U kunt ook direct op START drukken om de training te starten
zonder een ingestelde tijd of afstand.
3. Cardio
Voorafgaand aan de training wordt u gevraagd naar uw leeftijd (LEEFTIJD) en
vervolgens wordt er een target (TARGET) hartslag berekend. Met de UP / DOWN-
toetsen kunt u het gewenste hartslagdoel wijzigen in 55% (gewichtsverlies), 75%
(fitness), 90% (intensief) en TARGET (persoonlijke interpretatie) (standaard: 100).
4. Watt
Voer eerst uw Watt-target in met UP/DOWN en controleer met MODE (standaard:
120). Met de UP/ DOWN-toetsen kan de gewenste weerstand worden ingesteld.
5. Recovery
Na een tijdje te hebben getraind, kunt u ervoor kiezen om te beginnen met de
Recovery training. Houd na het drukken op Recovery uw handen op de handgrepen
voor de hartslag. Alle waarden zullen stoppen, behalve de "tijd", deze begint met een
aftelling van 00:60 tot 00:00 uur. Na de training krijg je een score, nadat je deze
training een aantal keren hebt gedaan kun je zien of je conditie is verbeterd of
verslechterd. Hierna wordt een code getoond, F1 (zeer goed), F2 (goed), F3
(gemiddeld), F4 (voldoende), F5 (slecht) en F6 (zeer slecht).
Druk nogmaals op de Recovery knop om terug te keren naar het hoofdmenu.

Overige informatie:

- Dit display biedt de mogelijkheid tot het koppelen met een smartphone/tablet zodat er
getraind kan worden met een applicatie. Zie:
- De Spinningbike is een generator, maar het is aan te raden om de standaard
meegeleverde adapter te gebruiken. Zeker als u gebruik maakt van de mogelijkheid
om te koppelen met een smartphone/tablet.
- Indien het apparaat enkele minuten niet gebruikt wordt, zal de slaapmodus
geactiveerd worden.
- Bij mankement dient de stekker opnieuw uitgetrokken en ingestoken te .
Handleiding – Spinningfiets – Senz Sports – S5000 – SZIC001
www.betersport.nl/fitness-apps
17