Información Adicional; Italiano - Senz Sports S5000 Benutzeranweisungen

Programs:
1. Manual
En el programa manual, puede introducir sus propios datos de entrenamiento, a
saber, tiempo máximo, distancia, calorías y pulso. Con esto, el entrenamiento se
basará en tus propios ajustes. Utilice UP y DOWN para ajustar la resistencia.
También puede pulsar directamente START para iniciar el entrenamiento sin datos.
Después de esto, la resistencia con las teclas ARRIBA / ABAJO se puede aumentar
o disminuir.
Beginner, Advance, Sporty, Cardio and Watt
2.
Mediante las teclas ARRIBA/ABAJO puede elegir entre los distintos programas
preprogramados. Cada categoría tiene 4 programas, con MODO / ENTRAR se
puede seleccionar el programa y se puede instalar un tiempo o una distancia
deseada. También puedes pulsar inmediatamente START para iniciar el
entrenamiento sin un tiempo o distancia establecidos.
3. Cardio
Antes del entrenamiento, se le preguntará su edad (AGE) y luego calculará un latido
objetivo (TARGET). Con las teclas ARRIBA / ABAJO puede cambiar el objetivo de
latidos del corazón deseado al 55% (pérdida de peso), 75% (fitness), 90% (intensivo)
y OBJETIVO (interpretación personal) (por defecto: 100).
4. Watt
Primero introduzca su Watt-target por ARRIBA/ABAJO y verifique con MODO (por
defecto: 120).
Con las teclas ARRIBA/ABAJO puede cambiar la resistencia deseada.
5. Recovery
Después de hacer ejercicio durante un tiempo, puedes elegir empezar con el
entrenamiento de recuperación. Después de presionar Recuperación, mantenga sus
manos en los mangos para la frecuencia cardíaca. Todos los valores se detendrán
excepto el "tiempo", comenzará una cuenta atrás de 00:60 a 00:00. Después del
entrenamiento recibirá una puntuación, después de haber realizado este
entrenamiento varias veces, podrá ver si su condición ha mejorado o empeorado.
Después de esto, se mostrará un código, F1 (muy bueno), F2 (bueno), F3 (medio),
F4 (suficiente), F5 (malo) y F6 (muy malo).
Presione el botón de recuperación de nuevo para volver a la pantalla principal.
Información adicional:
- Esta pantalla ofrece la posibilidad de emparejarse con un smartphone/tablet para que
el entrenamiento se pueda hacer con una aplicación. Ver:
apps
- La Spinningbike es un generador, pero se recomienda usar el adaptador estándar
suministrado. Especialmente cuando se utiliza la posibilidad de emparejarse con un
smartphone/tablet.
- Si el dispositivo no se utiliza durante cuatro minutos, se activará el modo de
descanso.
- En caso de un defecto, el enchufe debe ser extraído e insertado de nuevo.
Manual – Spinningbike – Senz Sports – S5000 – SZIC001
www.betersport.nl/fitness-
23