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Laufeffizienz
Koppeln Sie das kompatible Garmin Gerät mit dem HRM-Pro Plus Zubehör, um Echtzeit-Informationen zur
Laufform zu erhalten.
Im HRM-Pro Plus ist ein Beschleunigungsmesser integriert, der Körperbewegungen misst, um sechs Parameter
für die Laufeffizienz zu berechnen.
HINWEIS: Zum Verwenden der Laufeffizienzfunktionen muss das HRM-Pro Plus Zubehör über die ANT+
Technologie mit dem kompatiblen Garmin Gerät gekoppelt sein. Weitere Informationen sind im
Benutzerhandbuch zu finden.
Schrittfrequenz: Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an
Gesamtschritten an (kombiniert für rechts und links).
Vertikale Bewegung: Die vertikale Bewegung ist die Hoch-Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale
Bewegung des Rumpfes in Zentimetern an.
Bodenkontaktzeit: Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes Schrittes, die man beim Laufen am Boden verbringt.
Sie wird in Millisekunden gemessen.
HINWEIS: Die Bodenkontaktzeit und die Balance sind beim Gehen nicht verfügbar.
Balance der Bodenkontaktzeit: Die Balance der Bodenkontaktzeit zeigt das Verhältnis von links und rechts Ihrer
Bodenkontaktzeit beim Laufen an. Sie wird in Prozent angegeben. Beispielsweise wird sie als 53,2 angezeigt
zusammen mit einem Pfeil, der nach links oder rechts zeigt.
Schrittlänge: Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von einem Auftritt zum nächsten. Sie wird in Metern
gemessen.
Vertikales Verhältnis: Das vertikale Verhältnis ist das Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge. Sie
wird in Prozent angegeben. Ein niedrigerer Wert weist in der Regel auf eine bessere Laufform hin.
Laufpace und -distanz
Der Herzfrequenzsensor berechnet die Laufpace und -distanz basierend auf Ihren Benutzerprofilinformationen
und der vom Sensor bei jedem Schritt gemessenen Bewegung. Der Herzfrequenzsensor liefert Laufpace und -
distanz, wenn kein GPS verfügbar ist, z. B. beim Laufen auf dem Laufband. Sie können die Laufpace und -
distanz auf Ihrem kompatiblen Garmin Gerät anzeigen, wenn eine Verbindung über ANT+ besteht. Sie können
die Daten auch in kompatiblen Trainingsapps von Drittanbietern anzeigen, wenn eine Verbindung über Bluetooth
besteht.
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
Der Herzfrequenzsensor zeichnet Ihre Herzfrequenzdaten beim Schwimmen auf und speichert sie.
Herzfrequenzdaten werden nicht an gekoppelte Garmin Geräte übertragen, während sich der
Herzfrequenzsensor unter Wasser befindet.
Sie müssen auf dem gekoppelten Garmin Gerät eine Aktivität mit Zeitangabe starten, um gespeicherte
Herzfrequenzdaten später anzuzeigen. Wenn sich der Herzfrequenzsensor während Erholungsintervallen
außerhalb des Wassers befindet, sendet er die durchschnittliche und maximale Herzfrequenz für das vorherige
Intervall sowie die aktuelle Herzfrequenz an das Garmin Gerät.
HINWEIS: Zum Aufzeichnen von Herzfrequenzdaten beim Schwimmen muss das HRM-Pro Plus Zubehör über
ANT+ und nicht über die Bluetooth Technologie mit dem kompatiblen Garmin Gerät gekoppelt sein. Nur einige
Garmin Geräte unterstützen Herzfrequenzdaten beim Schwimmen. Weitere Informationen sind im
Benutzerhandbuch zu finden.
Das Garmin Gerät lädt gespeicherte Herzfrequenzdaten automatisch hoch, wenn Sie die Schwimmaktivität mit
Zeitangabe speichern. Der Herzfrequenzsensor muss sich während des Hochladens von Daten außerhalb des
Wassers befinden, aktiv sein und in Reichweite (3 m) des Geräts sein. Sie können sich die Herzfrequenzdaten im
Protokoll des Geräts und in Ihrem Konto bei Garmin Connect ansehen.
Anweisungen für den Herzfrequenzsensor
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