Nutzungsschritte; Trainingmethoden - HOMCOM A90-175 Bedienungsanleitung

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Nutzungsschritte

1. Stecken Sie den Netzstecker in die Steckdose und schalten Sie den Netzschalter ein.
2. Drücken Sie die "Start / Stop" -Taste. Die Maschine startet, wenn sich die Maschine im
Arbeitszustand befindet, drücken Sie die "Start / Stop" -Taste und die Maschine stoppt
den Betrieb.
3. Drücken Sie in der Stopp-Situation „Time +" und „Time-", um die Trainingszeit
einzustellen.
4. Drücken Sie im nicht automatischen Modus „Speed +" und „Speed-", um die
Geschwindigkeit der Bewegung einzustellen.
5. Drücken Sie die Taste "Programm", um zwischen diesen zu wechseln.
6. Nach dem Gebrauch den Geräteschalter drücken, den Netzschalter ausschalten und
den Netzstecker ziehen.
Anmerkung: Wenn der Einschaltstopp 3 Minuten lang nicht ausgeführt wird, wird das
erät automatisch heruntergefahren. Drücken Sie den Maschinenschalter
Der Standardmodus ist der manuelle Modus, drücken Sie die Taste „P", um in den autom-
atischen Modus zu gelangen, durch wiederholtes Drücken der Tasten können Sie „P1",
„P2", „P3" und „P4" wählen. Im automatischen Modus können Geschwindigkeit und Zeit
nicht verstellt werden, im manuellen Modus können alle Tasten verwendet werden.
1. Stellen Sie sich auf die Maschine, um die Taille und die Hüften zu trainieren. Die Beine Übungsmethoden
sollten dabei so breit wie Ihre Schulterbreite.
2. Stellen Sie sich zum Trainieren der Oberschenkel auf die Maschine und beugen Sie die
Knie.
3. Setzen Sie sich zum Trainieren der Oberschenkel und Waden auf den Stuhl und setzen
Sie Ihren Fuß auf die Maschine.
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