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MESSUNG DES KÖRPERGEWICHTS
Sie können die Waage nur zur Gewichtsmessung verwenden.
Dies ist ein Basismodus, bei dem keine Analyse anderer Werte durchgeführt wird.
1)
S tellen Sie sich auf die Waage, dadurch wird die Waage automatisch eingeschaltet.
Bewegen Sie sich nicht und warten Sie, bis Sie gewogen werden. Dann erscheint
das gemessene Gewicht auf dem Display und bleibt eine Weile angezeigt. Wenn die
Messung abgeschlossen ist, blinkt das gemessene Gewicht zweimal und der Wert wird
etwa 6 Sekunden lang angezeigt.
2)
Wenn Sie die Waage verlassen, erfolgt eine automatische Abschaltung. Wenn sich zu
dem Zeitpunkt, an dem die Anzeige 0,0 anzeigt, niemand wiegt, schaltet sich die Waage
automatisch ab.
MESSUNG VON KÖRPERFETT UND WASSER
1)
Was bedeutet der Körperfettanteil?
2)
Der Körperfettanteil bezeichnet den Anteil an Fett im Körper, der als Kriterium für
Übergewicht herangezogen wird
M essprinzip:
Die Impedanz von Fett ist höher als die anderer Körpergewebe, wie z. B. Muskeln, wenn
ein elektrisches Signal mit einer bestimmten Frequenz durch den Körper geleitet wird
(BIA-Prinzip). Nach diesem Prinzip kann der Körperfettanteil gemessen werden, indem
ein elektrisches Signal durch den Körper geleitet wird.
BMI
Die vom Gerät verwendete Technologie - die bioelektronische Impedanzanalyse - unterscheidet
sich von der älteren BMI-Methode. Bei der BMI-Methode wird der Fettanteil anhand des
Verhältnisses von Körpergröße zu Gewicht berechnet. Die BIA-Technologie verwendet 5
Parameter, um eine genauere Auflösung für die Analyse zu erhalten.
Das Gewicht und die biologische Widerstandsfähigkeit werden durch das Gewicht gemessen. Die
anderen drei Daten müssen manuell eingegeben werden (Geschlecht, Größe, Alter). Dieser Index
bestimmt die Korrelation zwischen Körpergewicht und Körpergröße. Sie kann verwendet werden,
um festzustellen, ob eine Person untergewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist oder ob sein oder
ihr Körperzustand normal ist. Auch in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist der Body-Mass-
Index ein recht guter Indikator für das Risiko, insbesondere bei gesunden Menschen. Es handelt
sich jedoch nur um einen indikativen Indikator. Experten empfehlen, die Berechnung zumindest
durch eine Messung des Taillenumfangs zu ergänzen, der die Verteilung des Körperfetts angibt.
Der BMI liefert keine sehr zuverlässigen Informationen für kleine Kinder, ältere Menschen und
aktive Sportler, die viel Muskelmasse haben, da ihre Ergebnisse verzerrt sein können.
Mindestenergieverbrauch KCAL
Sie stellt die optimale Energiezufuhr dar, die zur Aufrechterhaltung der grundlegenden
Lebensfunktionen und eines ausgewogenen Stoffwechsels erforderlich ist. Die Daten auf dem
Display zeigen den optimalen täglichen Energieverbrauch für Ihr Gewicht, Ihre Größe, Ihr
Alter und Ihr Geschlecht an. Dies ist auch die Menge an Energie, die Sie aufnehmen sollten,
um einen ausgeglichenen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren
wollen, sollte Ihre tägliche Energiezufuhr etwas niedriger sein.
Sie sollten aber auch auf ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und
Eiweiß achten.
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