Tunturi STEP UP CP Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 5

Und wie Sie richtig:
Legen Sie die gewünschte Steuer und Hubhöhe mit Handrad auf der
Unterseite des Geräts.
Um die Hubhöhe zu ändern, müssen Sie zunächst die Pedale von hand
aufstellen. Dies vereinfacht die Anpassung.
Gehen Sie direkt mit einem gestreckten Rücken Stand auf den Pedalen.
Gewährleisten Sie einen stabilen Stand auf den Pedalen.
Falls gewünscht, legen Sie die Step-up auf nahe Objekte, die Sie fühlen sich
während des Trainings mit einer oder beiden Händen halten können.
Beugen Sie das Knie eines Beines und drücken Sie das anderen Bein zur
gleichen Zeit mächtig nach unten. Dies bewirkt, dass das zweite Pedal
automatisch in eine höhere Position. Jetzt beginnen Sie mit dem Training. Das
zweite Pedal nach unten drücken und das andere Pedal in eine höhere
Position zu bringen. Und umgekehrt.
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