FOCUS FITNESS SENATOR Benutzeranweisungen Seite 27

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Programmi:
1. Manual
Nel proramma manuale può inserire autonomamente i dati dell'allenamento, cioè la
durata massima, la distanza e le calorie. In questo modo l'allenamento si baserà sulle
sue impostazioni. Inoltre può premere direttamente START per iniziare l'allenamento
senza dati. Dopodiché può aumentare o diminuire la resistenza premendo i pulsanti
UP/DOWN.
2. Program
Premendo i pulsanti UP/DOWN può scegliere tra i diversi programmi preimpostati,
con MODE/ENTER può scegliere il programma e impostare la durata o la distanza
desiderate. Può anche premere direttamente il pulsante START per iniziare
l'allenamento senza la durata o la distanza impostate.
3. User program
Grazie ai pulsanti UP/DOWN può impostare una resistenza, con i pulsanti
MODE/ENTER conferma la resistenza e sarà condotto alla colonna successiva per
poter programmare autonomamente un allenamento intero. Premendo il pulsante
MODE per 2 secondi, la programmazione si interromperà.
4. H.R.C.
Per l'allenamento le verrà richiesta l'età (AGE) per poi poter calcolare
successivamente un obiettivo del battito cardiaco (TARGET). Con i pulsanti
UP/DOWN può modificare l'obiettivo del battito desiderato a 55% (perdere peso),
75% (condizione), 90% (intensivo) e TARGET (inserimento autonomo).
5. Watt
Di serie viene mostrata una potenza, quando quest'ultima lampeggia può premere i
pulsanti UP/DOWN per aumentarla o diminuirla. Premere MODE/ENTER per
confermare la sua scelta.
6. Recovery
Alla fine dell'allenamento può con il pulsante RECOVERY testare la sua condizione
fisica (per fare ciò deve tenere i sensori del battito cardiaco sul manubrio). Tutti i dati
termineranno e il tempo verrà contato da 00:60 a 00:00. Dopodiché verrà mostrato un
codice, F1 (molto bene), F2 (bene), F3 (medio), F4 (sufficiente), F5 (male) e F6
(molto male).
7. Body fat
Se opta per l'allenamento BODY FAT, deve appoggiare entrambe le mani sui sensori
per le mani cosicché la cyclette potrà misurare il suo battito cardiaco. Dopo alcuni
secondi (da 8 a 10) verrà mostrata la percentuale di grasso e l'IMC. Inoltre verrà
mostrato un simbolo che indicherà se il valore è al di sopra o al di sotto della media.
Información adicional:
Se hai scelto il dispositivo con il modulo iPlus, questo dislay offre la possibilità di
-
accoppiare uno smartphone / tablet. Le applicazioni possono quindi essere utilizzate.
Visualizza: www.betersport.nl/fitness-apps
Utilizzi l'adattatore standard in dotazione.
-
Quando il macchinario non viene utilizzato per alcuni minuti, si attiverà la modalità
-
stand-by.
- In caso di mancato funzionamento, bisogna staccare e riattaccare nuovamente la
spina.
Instruzione – Ellittico – Focus Fitness – Senator – FFCR014
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