Ergonomie - Medion ERAZER Bedienungsanleitung

Aufstellen des PCs
• Warten Sie nach einem Transport des PCs solange mit der
Inbetriebnahme, bis das Gerät die Umgebungstemperatur
angenommen hat. Bei großen Temperatur- oder Feuchtig-
keitsschwankungen kann es durch Kondensation zur Feuch-
tigkeitsbildung innerhalb des PCs kommen, die einen elektri-
schen Kurzschluss verursachen kann.

4.3. Ergonomie

HINWEIS!
Vermeiden Sie Blendwirkungen, Spiegelungen und zu starke
Hell-Dunkel-Kontraste, um Ihre Augen zu schonen.
Der Monitor soll niemals in unmittelbarer Nähe der Fenster stehen, weil an
dieser Stelle der Arbeitsraum durch das Tageslicht am hellsten beleuchtet ist.
Diese Helligkeit erschwert die Anpassung der Augen an den dunkleren Mo-
nitor.
Stellen Sie den Monitor stets mit einer zur Fensterfront parallelen Blickrich-
tung (siehe Bild) auf. Die parallele Blickrichtung sollte auch in Bezug auf
künstliche Beleuchtungseinrichtungen eingehalten werden. Das heißt, es
gelten bei der Beleuchtung des Arbeitsraumes mit künstlichem Licht im We-
sentlichen dieselben Kriterien und Gründe.
Ist es nicht möglich, den Bildschirm wie beschrieben aufzustellen, können
folgende Maßnahmen hilfreich sein:
• Drehen, Absenken oder Neigen des Bildschirmgerätes;
• durch Lamellen- oder Vertikalstores an den Fenstern;
• durch Stellwände oder durch Änderungen der Beleuchtungseinrichtung.
HINWEIS!
Machen Sie regelmäßig Pausen bei der Arbeit an Ihrem Bild-
schirm, um Verspannungen und Ermüdungen vorzubeugen.
Langes Sitzen ohne Veränderung der Haltung kann unbequem sein. Um die
Risiken physischer Beschwerden oder Schäden zu minimieren, ist die richtige
Haltung sehr wichtig.
• Allgemein – Verändern Sie häufig (ca. alle 20-30 Minuten) Ihre Haltung,
und legen Sie häufig Pausen ein, um Ermüdungen zu vermeiden.
• Rücken – Beim Sitzen am Arbeitsplatz muss der Rücken durch die auf-
rechte oder leicht nach hinten geneigte Rückenlehne des Arbeitsstuhls
abgestützt werden.
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