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Wichtige Sicherheitsinformationen
ACHTUNG: Um das Risiko schwerer Verletzungen zu verringern, lesen Sie bitte alle wichtigen Vor-
sichtsmaßnahmen und Anleitungen in diesem Handbuch sowie alle Warnungen auf Ihrem Heimtrainer,
bevor Sie diesen verwenden. Stages Cycling übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder
Sachschäden infolge oder durch die Verwendung dieses Produkts.
1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit
einem Trainingsprogramm beginnen. Dies ist
besonders wichtig bei Personen im Alter von
über 35 Jahren und bei Personen mit vorbe-
stehenden gesundheitlichen Problemen.
2. Verwenden Sie den Heimtrainer ausschließlich
wie in diesem Handbuch beschrieben.
3. Es obliegt der Verantwortung des Eigentümers
sicherzustellen, dass alle Benutzer des Heim-
trainers über alle Vorsichtsmaßnahmen aus-
reichend informiert wurden.
4. ACHTUNG: Herzfrequenzmesser können un-
genau sein. Übertraining kann zu schweren
Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn du
dich unwohl fühlst, beende das Training unver-
züglich.
5. Bewahren Sie den Heimtrainer in Innenräumen
vor Feuchtigkeit und Staub geschützt auf. Stel-
len Sie den Heimtrainer nicht in einer Garage,
auf einer überdachten Terrasse oder in der
Nähe von Wasser auf.
6. Stellen Sie den Heimtrainer auf einer ebenen
Auswahl der Kurbellänge
Die Kurbellänge kann nach Wunsch des Fahrers ausgewählt und an die Länge eines vorhandenen Fahrrads
angepasst oder auf Grundlage der Größe des Fahrers geschätzt werden. Die Tabelle unten kann zur Orien-
tierung bei der Auswahl der Kurbellänge dienen, wenn Sie keine Wunschlänge haben.
Länge
Größe
165 mm
Bis zu 168 cm
170 mm
168-176 cm
172,5 mm
176-183 cm
175 mm
183 cm und größer
Die Kurbellänge wird am Fahrrad ausgewählt, indem Sie Ihr eigenes Pedal für Ihre gewählte Kurbellänge in
den entsprechenden Pedalgewinden installieren. Sehen Sie sich die Labels auf dem jeweiligen Kurbelarm
an, um zu ermitteln, welche Pedalgewinde welcher Kurbellänge entsprechen.
Die Kurbellänge kann jederzeit geändert und aktualisiert werden, indem Sie die Pedale abnehmen und in
einer anderen Länge neu installieren und dann die Konfigurationseinstellung in der Stages Cycling-App
aktualisieren.
Fläche auf und stellen Sie eine Matte darunter,
um den Boden oder Teppich zu schützen. Ver-
gewissern Sie sich, dass um den Heimtrainer
herum ein Abstand von mindestens 0,6 Metern
frei ist.
7. Prüfen und ziehen Sie alle Teile regelmäßig
fest. Tauschen Sie beschädigte oder abge-
nutzte Teile umgehend aus.
8. Halten Sie Kinder im Alter von unter zwölf Jah-
ren und Haustiere stets vom Heimtrainer fern.
9. Tragen Sie während des Trainings eine zweck-
dienliche Kleidung; tragen Sie keine Kleidung,
die sich im Heimtrainer verfangen könnte. Tra-
gen Sie stets Sportschuhe, um Ihre Füße zu
schützen.
10. Der Heimtrainer sollte nicht von Personen mit
einem Körpergewicht von über 136 kg verwen-
det werden.
11. Halten Sie Ihren Rücken während der Verwen-
dung des Heimtrainers stets gerade; krümmen
Sie Ihren Rücken nicht.
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