Acqua Corporea - Medion MD11540 Bedienungsanleitung

Parte in percentuale del grasso corporeo rispetto al peso complessivo:
DONNA
Età Massa Massa
grassa grassa
ridotta normale
6 - 12 < 7 7-19
13-19 < 20 20-31
20-39 < 21 21-32
40-59 < 23 23-34
60-79 < 25 25-36
Atleta 12-25

Acqua corporea

Il corpo di un adulto è costituito per circa il 60% da acqua. C'è comunque un
certo margine di variazione per cui il corpo delle persone anziane presenta una
percentuale d'acqua minore rispetto a quello dei giovani e quello degli uomini
una percentuale d'acqua superiore a quello delle donne. La differenza tra
uomini e donne dipende dalla massa di grasso corporeo maggiore presente nel
corpo delle donne. Dato che la maggior parte dell'acqua corporea si trova nella
massa magra (il 73% della massa magra è costituito da acqua) e che il contenuto
d'acqua del tessuto adiposo è molto limitato secondo natura (circa il 10% del
tessuto adiposo è costituito da acqua), quando cresce la percentuale di grasso
corporeo, automaticamente diminuisce la percentuale di acqua corporea.
Una perdita di acqua pari al 5 % può ridurre l'energia corporea del 20 - 30 %. Si
consiglia pertanto di assumere come minimo 2 litri di liquidi al giorno.
Parte percentuale normale di acqua corporea:
Bambino 58-70
Adulto 42-61
Atleta 56-71
Gli sportivi presentano in genere almeno il 5 % di acqua corporea in più.
Con l'aumentare dell'età l'acqua corporea di riduce di ca. 10 %.
Massa Massa
grassa grassa
consisten molto
te consistent
e
19-25 > 25
31-37 > 37
32-38 > 38
34-40 > 40
36-42 > 42
DONNA UOMO
60-73
46-66
60-73
I
NDICAZIONI PER LE MISURAZIONI
UOMO
Età Massa Massa
grassa grassa
ridotta normale
6-12 < 7 7-18
13-19 < 8 8-19
20-39 < 9 9-20
40-59 < 11 11-22
60-79 < 13 13-24
Atleta 3-15
Massa Massa
grassa grassa
consisten molto
te consistente
18-25 > 25
19-25 > 25
20-26 > 26
22-28 > 28
24-30 > 30
5
IT