Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
DEU
BEDIENELEMENTE AN DEN
HANDGRIFFEN
GESCHWINDIGKEIT +/-
• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während
des Trainings
STEIGUNG +/-
• Erhöht/verringert die Steigung während
des Trainings
PULSGRIFFE
An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren,
die den Puls des Benutzers messen, wenn sich
dessen Hände an den Sensoren befinden. Der
Pulsmesser dient lediglich der Information und
darf nicht zu medizinischen Zwecken oder zur
Überwachung verwendet werden.
COMPUTERPROGRAMME
Das manuelle Programm umfasst den normalen
Modus sowie Modi, bei denen Zeit, Kalorien und
Strecke heruntergezählt werden.
P1 – P36 VOREINGESTELLTE WORKOUT-
PROGRAMME
U01 – U03 BENUTZERDEFINIERTE
PROGRAMME
KÖRPERFETT-FUNKTIONEN
SCHNELLSTART
1. Drücken Sie im Standby-Modus START (START),
um sofort im manuellen Modus zu starten.
2. TIME/DISTANCE/CALORIES (ZEIT/ENTFERNUNG/
KALORIEN) beginnen bei null.
3. Die Geschwindigkeit kann während des
Gebrauchs jederzeit manuell über SPEED
(GESCHWINDIGKEIT) + oder -
angepasst werden.
20 ONEGT40X Treadmill - User Manual
ZEIT, STRECKE UND KALORIEN
RÜCKWÄRTS ZÄHLEN
1. Drücken Sie im Standby-Modus MODE, um TIME,
DISTANCE und CALORIES auszuwählen. Einmal
ausgewählt, verwenden Sie Geschwindigkeit +/-,
um die gewünschte Einstellung zu ändern, und
drücken Sie START, um zu beginnen.
2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) bzw.
CALORIES (KALORIEN) werden vom
ausgewählten Wert heruntergezählt.
3. Nach Ablauf des Countdowns piept der
Computer, um das Ende des Programms
anzuzeigen, und alle Messwerte werden auf Null
zurückgesetzt.
P1 – P36 VOREINGESTELLTE WORKOUT-
PROGRAMME
Hierbei handelt es sich um voreingestellte
Programme, beidenen Geschwindkeit und
Steigung während des Trainings automatish
eingestellt werden.
Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit
und Steigung während dieser Programme, werden
beim folgenden Abschnitt des Programms die
voreingestellten Werte wiedhergestellt.
1. Drücken Sie im Standby-Modus die Programm-
Taste, um das gewünschte Programm
auszuwählen.
2. Die voreingestellte Workout-Dauer für
diese Programme beträgt 30 Minuten. Sie
können diese anpassen, indem Sie SPEED
(GESCHWINDIGKEIT) + oder - drücken, bevor Sie
START (START) auswählen.
3. Drücken Sie START (START), um die Auswahl
zu bestätigen, und beginnen Sie mit der
voreingestellten Zeit.
4. Innerhalb dieser Programme sind die
Einstellungen für Speed (Geschwindigkeit) und
Incline (Steigung) in 10 Segmente aufgeteilt.
Die Dauer jedes Segments hängt von der
eingestellten Gesamtzeit ab. Beispiel: Ein
Programm von 30 Minuten entspricht 10
Segmenten à 3 Minuten. Das bedeutet, dass
sich Speed/Incline (Geschwindigkeit/Steigung)
jeweils nach 3 Minute ändern würden.
5. Jedes Mal, wenn Speed/Incline
(Geschwindigkeit/Steigung) verändert werden,
zählt die Konsole herunter und piepst dann für
3 Sekunden.
U01 – U03 BENUTZERDEFINIERTE
PROGRAMME
Innerhalb dieser Programme können Speed
(Geschwindigkeit) und Incline (Steigung) vom
Benutzer individuell eingestellt werden.
1. Drücken Sie im Standby-Modus PROGRAM
(PROGRAMM), bis U01, U02 oder U03
angezeigt wird.
2. Drücken Sie MODE für die Eingabe des
ersten Programmsegments.
3. Drücken Sie SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-, um
die Geschwindigkeit anzupassen, und INCLINE
(STEIGUNG) ∧/∨, um die Steigung dieses
Segments anzupassen. Drücken Sie dann MODE
(MODUS), um fortzufahren.
4. Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle
10 Programmsegmente.
5. Drücken Sie nach Eingabe aller Segmentdaten
SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-, um die Dauer
der Workouts anzupassen, und drücken Sie dann
START (START), um das Programm zu starten.
Mit der Eingabe wird das Programm unter der
gewählten Benutzerprogrammnummer (U01, U02
oder U03) gespeichert.
KÖRPERFETT-FUNKTIONEN
1. Drücken Sie im Standby-Modus PROGRAM
(PROGRAMM), bis F1 angezeigt wird.
2. F1 – Anzeige SEX SET (AUSWAHL GESCHLECHT).
Drücken Sie SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-,
um zwischen 1 (männlich) und 2 (weiblich)
auszuwählen. Bestätigen Sie durch Drücken von
MODE (Modus).
3. F2 – Anzeige Age (Alter). Stellen Sie das
Alter mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein
(Voreinstellung: 25 Jahre). Bestätigen Sie durch
Drücken von MODE (Modus).
4. F3 – Anzeige Height (Größe). Stellen Sie die
Größe mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein
(Voreinstellung: 170 cm). Bestätigen Sie durch
Drücken von MODE (Modus).
5. F4 – Anzeige Weight (Gewicht). Stellen Sie das
Gewicht mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein
(Voreinstellung: 70 kg). Bestätigen Sie durch
Drücken von MODE (Modus).
6. F5 - Zu diesem Zeitpunkt wurden die
Benutzerinformationen gespeichert. Legen
Sie beide Hände ca. 8 Sekunden lang auf die
Impulssensoren. Die Testergebnisse werden
dann wie folgt angezeigt:
19 oder darunter - Untergewicht
20-25 - Normalgewicht
25-29 - Übergewicht
30 oder höher - Übergewichtig
Hinweis: Alle angegebenen Werte sind nur
Richtwerte und dürfen nicht als medizinischer Rat
verwendet werden.
UMRECHNUNG ZWISCHEN KM/H UND MPH
Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro
Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph)
angegeben werden.So wechseln Sie zwischen
den Einheiten.
1. Entfernen Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL.
Der Computer zeigt "E07" an.
2. Halten Sie die Tasten PROGRAM und MODE
gleichzeitig 3 Sekunden lang gedrückt.
2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6"
oder mit „1.0" für km/h angegeben.
www.reebokfitness.info 21
Werbung
