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Bei der oszillometrischen Messmethode
wird der Blutdruck durch das Messen der
durch den Herzschlag ausgelösten
Druckimpulse bestimmt.
Da die Höhe des Blutdrucks im Laufe des
Tages schwankt (siehe Abbildung auf der
nächsten Seite), sollte der Blutdruck immer
zur selben Tageszeit gemessen werden.
Dadurch wird sichergestellt, dass die
Messwerte tatsächlich vergleichbar sind. Die
Situation in der Arztpraxis verursacht häufig
ein nervöses, angespanntes Gefühl, das
den Blutdruck ansteigen lässt, sodass er
höher ist als unter „normalen"
Alltagsbedingungen. Dieses Phänomen wird
als „Weißkittelhypertonie" bezeichnet.
Behandlung des Bluthochdrucks
Stellen Sie bei der Blutdruckmessung
wiederholt und über mehrere Tage hinweg
24
200
150
100
50
6
Beispiel: Druckunterschiede innerhalb eines Tages (35-jähriger Mann)
systolische Werte von 140 - 160 mmHg und
diastolische Werte von 90 - 95 mmHg oder
höher fest, sollten Sie sich einer
medizinischen Untersuchung unterziehen.
Die von Ihrem Arzt verschriebene
Behandlung können Sie selbst durch
folgende Maßnahmen unterstützen:
• Halten Sie Diät und senken Sie Ihre
Cholesterin-Werte, indem Sie weniger
Kalorien und Fett zu sich nehmen. Essen
Sie weniger tierische Fette und mehr
Obst und Gemüse.
• Schränken Sie den Alkoholkonsum ein.
• Verwenden Sie weniger Salz: Die
Deutsche Bluthochdruck-Liga empfiehlt
eine durchschnittliche Tagesdosis von 6 g
Salz (ein Teelöffel).
• Geben Sie das Rauchen auf.
• Treiben Sie regelmäßig Sport.
• Überwachen Sie Ihren Blutdruck.
Obere Kurve: systolischer Blutdruck
Untere Kurve: diastolischer Blutdruck
12
18
Zeitpunkt der Messung
M3 Basic
Deutsch
24
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