Über Die Lichtdusche - Klarstein SUMMERSHINE SLIM 10030744 Bedienungsanleitung

ÜBER DIE LICHTDUSCHE
Hinweise zur Bedienung
Wir gratulieren Ihnen herzlich zum Kauf Ihrer Lichtdusche. Das Produkt ist sehr
robust und bietet Ihnen lang- jährigen Nutzen, sofern Sie es korrekt behandelt.
Bitte bewahren Sie Ihre Quittung, diese Anleitung und die Originalverpackung
zum nachschlagen und verstauen auf.
Bitte lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, um den größten Nutzen aus
Ihrem neuen Gerät zu ziehen, Die Bedienungsanleitung ersetzt jedoch nicht die
Beratung durch einen qualifizierten medizinischen Berater.
Einsatzzweck
Das Gerät dient dazu die saisonal bedingte Depression bzw. Winterdepression
zu behandeln. Das Tageslicht steigert bei vielen Menschen das Energieniveau
und hilft ihnen sich besser an den Tagesrhytmus anzupassen und wacher zu
sein. Lichtduschen bewähren sich bereits seit einigen Jahren zur Behandlung des
Winter-Blues.
Wie funktioniert die Lichtdusche?
Im Herbst und Winter verringert sich die Sonneneinstrahlung, da die Tage immer
kürzer werden. Der Man- gel an Sonnenlicht verursacht bei vielen Menschen
ein Problem mit bestimmten Chemikalien im Gehirn und verhindert, dass der
Hypothalamus richtig arbeitet. Der Lichtmangel regt dafür die Produktion des
Hormons Melatonin an, das Sie schläfrig macht. Die Lichtdusche strahlt mit
der Stärke von Sonnenlicht und simuliert da- mit das fehlende Licht während
der dunklen Jahreszeiten. Gleichzeitig werden die im Sonnenlicht enthaltenen,
gefährlichen UV-Strahlen herausgefiltert. Das zusätzliche Licht hilft dem Gehirn die
Produktion des Hormons Melatonin zu reduzieren und einzupegeln, so dass die
Symptome der Winterdepression reduziert werden.
Symptome der Winterdepression
Die Winterdepression kann sich durch folgende Symptome bemerkbar machen:
• Sie fühlen sich lustlos, müde und schlapp.
• Sie haben Probleme sich zu konzentrieren.
• Sie fühlen sich energielos.
• Sie benötigen mehr Schlaf.
• Sie sind weniger aktiv als sonst.
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